Μάης | Τα φρούτα και τα λαχανικά του μήνα

Καλωσορίζουμε τον «Πράσινο» μήνα, τον Μάιο!

Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία όλης της οικογένειας να επιλέγουμε φρούτα και λαχανικά εποχής. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να δίνουμε στα παιδιά λαχανικά θερμοκηπίου που δεν είναι στην εποχή τους και δεν έχουν ούτε γεύση, ούτε άρωμα, ούτε όσα θρεπτικά συστατικά νομίζουμε.

Για να ξέρετε λοιπόν τι θα βρείτε αυτό το μήνα φρέσκο δείτε την παρακάτω λίστα με τα λαχανικά και του φρούτα του τελευταίου μήνα της άνοιξης: του Μάη.

Τα φρέσκα του Μαΐου

Φρούτα

Βερίκοκο
Βύσσινο
Κεράσι
Ροδάκινο
Φράουλα
Μούσμουλα

Λαχανικά

Αγγούρι
Γογγύλια
Κολοκυθάκια
Μελιτζάνα
Πιπεριά
Ντομάτα
Σκόρδο

Φασολάκια
Σπαράγγια

Τέλος εποχής

Φρούτα

Πορτοκάλι

Λαχανικά

Κοκκινογούλια
Μπρόκολο
Παντζάρι
Αγκινάρες
Κρεμμυδάκια φρέσκα
Μαρούλι
Λάχανο

Απρίλιος | Φρούτα και λαχανικά εποχής