Συνταγές

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τι τρώνε οι διατροφολόγοι το καλοκαίρι; Πάρε ιδέες από 10 ειδικούς

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί με αυτό και αμέτρητες λιχουδιές, όπως παγωτά και κοκτέιλς, που κάνουν την υγιεινή διατροφή ακόμα πιο δύσκολη. Πώς θα […]

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Αφράτο κέικ με μπανάνα και σοκολάτα χωρίς ζάχαρη

Κακά τα ψέματα. Το ξέρουμε όλοι. Όσες συνταγές και να φτιάξουμε, όσες εναλλακτικές επιλογές κι αν θέλουμε να έχουμε (και καλά κάνουμε) το κέικ δεν […]

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μια συνταγή για υγιεινό παγωτό-σάντουιτς για τα παιδιά

Μετά από διάφορες συνταγές για παγωτάκια και γρανίτες ήρθε η ώρα να δοκιμάσουμε και κάτι διαφορετικό και εύκολο: παγωτό-σάντουιτς για τα παιδιά – αλλά και […]

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Συνταγή για δροσερό milkshake χωρίς ζάχαρη (με αβοκάντο και κακάο!)

Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου μας δείχνει τον τρόπο να ετοιμάσουμε μόνο με τέσσερα υλικά το πιο γευστικό και ελαφρύ ρόφημα του καλοκαιριού. Για το milkshake […]

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ένα υπέροχο κέικ με βρώμη και φρούτα χωρίς ζάχαρη

Παρακάτω θα βρείτε μια συνταγή για υγιεινό κέικ με βρώμη και φρούτα που θα λατρέψουν τα παιδιά – αλλά κι εσείς. Υλικά 3 αυγά 2 […]

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σοκολατένιες μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη

Η παρακάτω συνταγή για homemade σοκολατένιες μπάρες είναι η ιδανική επιλογή για ένα γεύμα πλούσιο σε καλά λιπαρά, πρωτεΐνη και υδατάνθρακες, χωρίς την προσθήκη περιττών […]

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μους σοκολάτας με αβοκάντο, γάλα καρύδας, μέλι και φράουλες

Τα παιδιά – όπως κι εμείς – θέλουν κάποιες φορές να φάνε ένα γλυκάκι. Υπάρχουν φορές που το αποζητούν – και καλά κάνουν – και […]

Mommy Walker

Athens Science Festival 2024: STEAM και περιπέτεια για μικρά και μεγάλα παιδιά!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Best of network