Τα παιδιά – όπως κι εμείς – θέλουν κάποιες φορές να φάνε ένα γλυκάκι. Υπάρχουν φορές που το αποζητούν – και καλά κάνουν – και καλά κάνουμε κι εμείς που δεν θέλουμε να τους δίνουμε συχνά γλυκά ή να επιλέγουμε έτοιμες και μη υγιεινές λύσεις.
Παρακάτω θα βρείτε μια μους σοκολάτας με αβοκάντο, εύκολη υγιεινή και νόστιμη!
Υλικά
4 ώριμα αβοκάντο
3 κ. σ. κακάο σε σκόνη
80 ml. γάλα καρύδας (ή άλλο γάλα της αρεσκείας σας)
3 κ.γ. μέλι
Εκτέλεση
Σε ένα μίξερ χτυπάμε όλα μαζί τα υλικά για 5 λεπτά.
Αφού έχουμε μια ανάλαφρη κρέμα, χωρίζουμε σε 5 μπολάκια και τα αφήνουμε στο ψυγείο να παγώσουν για 4-6 ώρες.
Σερβίρουμε με ροδέλες φράουλας για φρεσκάδα, με ροδέλες μπανάνας ή και με χοντροσπασμένους ξηρούς καρπούς.
Διαβάστε επίσης:
Ένα νόστιμο και υγιεινό smoothie που θα λατρέψουν τα παιδιά
Ακολούθησε το TheMamagers στο Instagram
