ΔΙΑΤΡΟΦΗ

LIFE

Τα καλύτερα μπαχαρικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Από τον Γιάννη Χρύσου, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο (giannischrysou.gr). Σύμφωνα με μελέτες, δραστικά συστατικά, όπως η αλισίνη, η τζιντζερόλη και η κουρκουμίνη, μπορούν να συμβάλουν στην καλή […]

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μελέτη | Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα είναι μισό αβοκάντο) έχουν μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε σχέση με όσους τρώνε αβοκάντο […]

LIFE

Εμμηνόπαυση: Ποια διατροφή βοηθά στα συμπτώματα;

Άμεση ανακούφιση από τα πιο σοβαρά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, χωρίς φάρμακα, μπορούν να απολαύσουν οι γυναίκες που κάνουν τις σωστές αλλαγές στο καθημερινό τους μενού. […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι προσφέρουν οι σούπες στο παιδί μου;

Με την πτώση της θερμοκρασίας, μικροί και μεγάλοι βρίσκουμε όλο και πιο συχνά καταφύγιο σε μία ζεστή σουπούλα! Ποια είναι τα διατροφικά οφέλη της σούπας […]

LIFE

Η γύρη μελισσών και τα 9 απίστευτα οφέλη για την υγεία

Σε τι αναφερόμαστε όταν μιλάμε για τη γύρη μελισσών; Πρόκειται για τη γύρη που μαζεύουν οι μέλισσες είναι πλούσια σε πρωτεΐνη (περίπου 40% πρωτεΐνη), ελεύθερα […]

SURFING AROUND

Διατροφή και COVID-19: Οι τροφές που μας προστατεύουν

Δύο μεγάλες μελέτες, που δημοσιεύτηκαν στα διεθνή επιστημονικά περιοδικά BMJ Nutrition Prevention και Health και Gut, διερεύνησαν το ρόλο των διατροφικών συνηθειών στην έκβαση της COVID-19. Διατροφή και […]

SURFING AROUND

Εμμηνορροϊκή ημικρανία: Όσα πρέπει να γνωρίζεις εάν παθαίνεις ημικρανία πριν την περίοδο

Ο όρος “εμμηνορροϊκή ημικρανία” αναφέρεται σε επεισόδια ημικρανίας που συνδέονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Τι είναι η εμμηνορροϊκή ημικρανία; Η ημικρανία είναι τρεις φορές πιο […]

Mommy Walker

Ήρθε η ώρα να κάνουν και τα παιδιά NLP! Η πρώτη έγκυρη και ολοκληρωμένη μέθοδος Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού για παιδιά και γονείς στην Αμάλθεια

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Best of network