Οι βάφλες είναι ένα πεντανόστιμο σνακ που μπορούμε να απολαύσουμε το πρωί αλλά και σαν επιδόρπιο μαζί με σοκολάτα, γιαούρτι, φρούτα ή μέλι.
Μπορείς να το ετοιμάσεις και να το έχεις στην κατάυψξη και να το βγάζεις κάθε πρωί να ξεπαγώσει ώστε να το απολαύσεις ζεστό στο πρωινό ή στο δεκατιανό. Είναι ιδανικό και για το lunch box των παιδιών στο σχολείο!
Εμείς βρήκαμε μια υγιεινή εκδοχή χωρίς ζάχαρη και με στραγγιστό γιαούρτι!
Βάφλες γιαουρτιού
Υλικά:
- 200γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 3 αβγά
- 20γρ. μέλι
- 50 ελαιόλαδο
- 150 αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
- Εκχύλισμα βανίλιας
Εκτέλεση:
@julie_bouza Φαγητό για το σχολείο για όλη την εβδομάδα Μετά από ατελείωτες ιώσεις, γρίπη Α και μια φωνή βραχνιασμένη που δεν λέει να επανέλθει με τίποτα επιστρέφω ξανά με φαγητά για όλη την εβδομάδα Η κατάψυξη να ξέρετε μ έχει σώσει πολλές φορές! Το μυστικό είναι αφού κρυώσουν όλα να τα αποθηκεύουμε στην κατάψυξη σε σακουλάκια ή δοχεία και το πρωί να τα βάζουμε απευθείας στα φαγητοδοχεία. Τα βγάζω συνήθως 7 το πρωί και μέχρι το πρώτο διάλειμμα έχουν ξεπαγώσει εντελώς. Συνταγές Τυροπιτάκια 250γρ. στραγγιστό γιαούρτι 150 ελαιόλαδο 2 αβγά 150 τριμμένη μοτσαρέλα ή άλλο κίτρινο τυρί 150 τριμμένη φέτα 500γρ. Αλεύρι που φουσκώνει μόνο του Ελιοτυροπιτάκια Όλα τα παραπάνω συν κομμένες ελιές 100γρ. περίπου Ίσως χρειαστεί λίγο αλεύρι παραπάνω Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 αέρα για περίπου 20 λεπτά. Μέχρι να ροδίσουν! Βάφλες γιαουρτιού 200γρ. στραγγιστό γιαούρτι 3 αβγά 20γρ. μέλι 50 ελαιόλαδο 150 αλεύρι που φουσκώνει μόνο του Εκχύλισμα βανίλιας Εσύ χρησιμοποιείς την κατάψυξη; #easyrecipe #ευκολεςσυνταγες #lunchbox #φαγητοδοχειο #σνακ ♬ Bake & Shake - ZayZonic
Tip: Το μυστικό είναι αφού κρυώσουν να τα αποθηκεύουμε στην κατάψυξη σε σακουλάκια και το πρωί να τα βάζουμε απευθείας στα φαγητοδοχεία. Τα βγάζω συνήθως 7 το πρωί και μέχρι το πρώτο διάλειμμα έχουν ξεπαγώσει εντελώς!
