Ως γονείς, όλοι ευχόμαστε να δούμε τα παιδιά μας να μεγαλώνουν με αυτοπεποίθηση, έτοιμα να αντιμετωπίσουν καινούριες προκλήσεις χωρίς φόβο. Τα παιδιά που πιστεύουν στον εαυτό τους είναι πιο ανθεκτικά και έτοιμα να απολαύσουν μια γεμάτη και ευτυχισμένη ζωή.
Η αυτοπεποίθηση ενός παιδιού δεν έρχεται από μόνη της. Όπως αναφέρουν οι ειδικοί της Mayo Clinic εξαρτάται σε τεράστιο βαθμό από τα μηνύματα που λαμβάνει καθημερινά από εμάς τους ίδιους - λεκτικά και μη. Όταν ένα παιδί νιώθει ότι αγαπιέται άνευ όρων και ανήκει στην οικογένειά του, τα θεμέλια είναι ήδη ισχυρά.
Αν θέλεις να ενισχύσεις την αυτοεκτίμηση και την ψυχολογία του παιδιού σου, ξεκίνα από αυτά τα 5 βασικά μηνύματα:
1. "Χαίρομαι απεριόριστα που είμαι γονιός σου"
Αφιέρωσε ποιοτικό χρόνο, τετ-α-τετ με το παιδί σου, κάνοντας πράγματα που το ίδιο αγαπάει — και άσ' το να οδηγήσει το παιχνίδι ή τη δραστηριότητα. Χωρίς άλλο σκοπό, παρά μόνο για να χαρείς την παρέα του. Δώσε του μπόλικη αγάπη (αγκαλιές, χάδια) με φυσικό και ειλικρινή τρόπο που ταιριάζει στην ηλικία του.
2. "Η αξία σου εξαρτάται από το ποιος είσαι, όχι από το τι πετυχαίνεις"
Επaίνεσε το παιδί σου για τον χαρακτήρα του και όχι απλώς για τα ταλέντα ή τους βαθμούς του. Δείξε του τι είναι αυτό που πραγματικά κάνει την προσωπικότητά του υπέροχη. Όταν κάνει κάποια αταξία, εστίασε αυστηρά στη συγκεκριμένη συμπεριφορά που έπρεπε να αλλάξει, ποτέ στον ίδιο του τον χαρακτήρα ("έκανες κάτι λάθος", όχι "είσαι κακό παιδί").
3. "Αξίζεις να σου φέρονται με σεβασμό κι αν δεν το κάνουν, έχεις τη δύναμη να αντιδράσεις"
Όταν το παιδί πληγώνεται και δεν φταίει το ίδιο, χρειάζεται τρία πράγματα: συναισθηματική επιβεβαίωση ("καταλαβαίνω ότι πονάς"), σωστή ερμηνεία του τι συνέβη, και την πεποίθηση ότι μπορεί να κάνει κάτι γι' αυτό. Αντί απλώς να το λυπηθείς, δούλεψε μαζί του σε πρακτικούς τρόπους αντίδρασης (π.χ. πώς να βρει τα λόγια να υπερασπιστεί τον εαυτό του απέναντι σε έναν συνομήλικό του που το πείραξε).
4. "Τα συναισθήματά σου έχουν αξία και θέλω να τα ξέρω"
Τα παιδιά που νιώθουν ελεύθερα να είναι ο αληθινός τους εαυτός μεγαλώνουν με αυτοπεποίθηση. Ενθάρρυνε το παιδί σου να εκφράζει ελεύθερα πώς νιώθει. Όταν είναι αναστατωμένο, γίνε καλός ακροατής αντί για δάσκαλος. Προσπάθησε να δεις τα πράγματα από τη δική του οπτική γωνία και πες του απλώς: "Βλέπω πώς νιώθεις και σε καταλαβαίνω".
5. "Έχεις τη δύναμη μέσα σου να αντιμετωπίζεις προκλήσεις"
Άφησε τα παιδιά να παίρνουν ρίσκα κατάλληλα για την ηλικία τους και να κάνουν αυτά που τα ενθουσιάζουν, ακόμα κι αν υπάρχει μικρός κίνδυνος να αποτύχουν ή να χτυπήσουν ελαφρά. Αν τα προστατεύεις υπερβολικά, θα θεωρήσουν ότι δεν τα πιστεύεις. Επίσης, δίδαξέ τα να παίρνουν αποφάσεις από μικρή ηλικία, δίνοντάς τους απλές επιλογές για να μάθουν να εμπιστεύονται την κρίση τους.
