Τρίτη, Μάιος 22, 2018
υγιεινό παγωτό χωρίς ζάχαρη

Πώς θα φτιάξεις υγιεινό παγωτό χωρίς ζάχαρη για τα παιδιά

Αυτό είναι το υγιεινό παγωτό χωρίς ζάχαρη για παιδιά που φτιάχνει η διευθύντρια του Shape, Μυρτώ Μήτσιου, για τις κόρες της. Ή σχεδόν υγιεινό παγωτό για παιδιά – με το «σχεδόν» να πηγαίνει στο...
υγιεινές τροφές

7 υγιεινές τροφές και πώς θα τις κάνετε πιο δελεαστικές για τα παιδιά

Η «μύηση» ενός παιδιού στην υγιεινή διατροφή, μπορεί να εξελιχθεί σε πραγματική μάχη. Πριν ακόμη μιλήσουν, τα παιδιά φαίνεται πως έχουν αναπτύξει έναν μηχανισμό που τα οδηγεί σαν υπνωτισμένα στις ανθυγιεινές τροφές. Μια διατροφή όμως φτωχή...
mini τυροψωμάκια

Υπέροχα mini τυροψωμάκια έτοιμα σε 15 λεπτά

Το πρώτο καλό νέο είναι ότι αυτά τα mini τυροψωμάκια γίνονται με ελάχιστα υλικά που σίγουρα έχεις ήδη στο σπίτι! Το δεύτερο καλό νέο είναι ότι θα τα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι! Το τρίτο...
Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού

Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού με 3 υλικά

Δες πώς μπορείς να φτιάξεις παγωμένες μπάρες γιαουρτιού με ελάχιστα υλικά! Τα παιδιά θα τις λατρέψουν γιατί θυμίζουν παγωτό ενώ ταυτόχρονα δεν είναι τίποτα παραπάνω από θρεπτικό γιαούρτι με μέλι! Τι θα χρειαστούμε για τις παγωμένες...
να «κατεβάσεις» σωστά τα καλοκαιρινά

6 tips που θα σε βοηθήσουν να «κατεβάσεις» σωστά τα καλοκαιρινά σου ρούχα

Μέσα στον Απρίλιο έρχεται επιτέλους η...λατρεμένη αυτή ώρα που θα πρέπει να «κατεβάσεις», σιγά σιγά, τα καλοκαιρινά σου και να οργανώσεις την ντουλάπα σου για τους επόμενους 6 μήνες του χρόνου. Μην το βλέπεις σαν...
Churros

Πανεύκολα Churros με 4 υλικά

Είσαι στα down σου; Θέλεις κάτι γλυκό, εύκολο και γρήγορο με υλικά που 99% θα έχεις ήδη στο ντουλάπι σου; Σου έχουμε τη λύση! Τα υπέροχα Churros, που ένα φεγγάρι ήταν πολύ της... μόδας είναι...
Έξυπνες συνταγές

6 έξυπνες συνταγές ακόμη και για τα πιο «δύσκολα» παιδιά

Μήπως το μικρό σου δεν τρώει όσπρια και λαχανικά; Να οι συνταγές που θα το κάνουν να τα αγαπήσει! Πολλά παιδιά, συμπεριλαμβανομένου και του δικού μου, παρουσιάζουν τον γνωστό διατροφικό αποκλεισμό. Αποφεύγουν, δηλαδή, συγκεκριμένες τροφές...
Συνταγή για λαγάνα

Καθαρά Δευτέρα | Η πιο εύκολη και νόστιμη συνταγή για λαγάνα

Εντυπωσίασε στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας με το πιο νόστιμο παραδοσιακό ψωμί Μια ανάσα πριν από την Καθαρά Δευτέρα, μια από τις πιο αγαπημένες παραδοσιακές γιορτές που σηματοδοτεί και την έναρξη της περιόδου νηστείας πριν...
Ώρες ύπνου

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε ανά ηλικία;

Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (NSF) των ΗΠΑ παρουσιάζει τους νέους πίνακες με τις ώρες ύπνου που έχει ανάγκη ο ανθρώπινος οργανισμός σε κάθε ηλικία. Όπως για όλα τα έμβια όντα, ο ύπνος (μαζί με την...

Μπάρες βρώμης με σοκολάτα χωρίς ψήσιμο

Νόστιμες και πανεύκολες μπάρες πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη που δεν χρειάζονται ψήσιμο!Δεν περιέχουν ζάχαρη, καλύπτουν όμως την ανάγκη για κάτι γλυκό, προσφέροντας στον οργανισμό πρωτεΐνη και φυτικές ίνες! Αυτές οι μπάρες είναι το ιδανικό σνακ για...

Latest

KID ISSUES