Δευτέρα, Οκτώβριος 23, 2017
μπάρες με ταχίνι και σοκολάτα

Μπάρες με ταχίνι και σοκολάτα by Στέλιος Παρλιάρος!

Ο Στέλιος Παρλιάρος ετοιμάζει μπάρες με ταχίνι και σοκολάτα με μόλις τρία υλικά. Μπάρες με ταχίνι και σοκολάτα: Ένα νηστίσιμο κέρασμα, θρεπτικό και υγιεινό, αφού δεν έχει ίχνος ζωικών λιπαρών. Επιπλέον, γλυκαίνει με μέλι και...
σπιτική πλαστελίνη

DIY: Πώς να φτιάξεις σπιτική πλαστελίνη για τα παιδιά

DIY: Να πως θα φτιάξεις σπιτική πλαστελίνη για τα παιδιά (μη τοξική και έτοιμη σε 10 λεπτά) Αυτή η εύκολη σπιτική συνταγή για πλαστελίνη χρησιμοποιεί κοινά υλικά που σίγουρα έχεις ήδη στην κουζίνα σου, η παρασκευή...
Απόδοση του παιδιού στο σχολείο

Πώς η σωστή διατροφή βοηθά την απόδοση του παιδιού στο σχολείο

Η απόδοση του παιδιού στο σχολείο δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο καλά έχει διαβάσει. Εξίσου σημαντικό ρόλο παίζει και η σωστή διατροφή. Οι γενικές αρχές που θα πρέπει να διέπουν τις διατροφικές συνήθεις του...
Τί θα φάνε τα παιδιά στο σχολείο;

Τι θα φάνε τα παιδιά στο σχολείο; – άντε πάλι…

Η Μαργαρίτα Οκτωράτου απαντά στο κρίσιμο ερώτημα που απασχολεί κάθε μητέρα τώρα: Τί θα φάνε τα παιδιά στο σχολείο; Ευχαριστούμε τη Μαργαρίτα Οκτωράτου, MSc, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Δημόσιας Υγείας, Επιστημονική Υπεύθυνη Nutribalance Τα σχολεία ξεκίνησαν και μέσα...
μπισκότα με ταχίνι

Υγιεινά μπισκότα με ταχίνι, μέλι και κακάο έτοιμα σε 10 λεπτά

Αυτά τα μαλακά μπισκότα θέλουν μόλις 4 υλικά και φτιάχνονται σε 10 λεπτά. Χρειάζονται μόλις 10 λεπτά ψήσιμο και τρώγονται καλύτερα όταν είναι ζεστά.   Τα υλικά που θα χρησιμοποιήσεις για τα μπισκότα με ταχίνι:   1. Το...

Σπιτικά cookies μπανάνας με μόνο 3 υλικά

Είναι λαχταριστά, πολύ εύκολα, χορταστικά και έχουν μόλις 40 θερμίδες το ένα ενώ για την παρασκευή τους χρειάζονται μόλις 3 υλικά! Όταν έχεις ώριμες μπανάνες στο σπίτι, μην τις πετάξεις. Σχεδόν όλες οι συνταγές με...
ισορροπημένη διατροφική συμπεριφορά

6 tips που θα χαρίσουν στο παιδί μια ισορροπημένη διατροφική συμπεριφορά

Το μυστικό, για μια ακόμη φορά, και στη διατροφή του μικρού σου είναι τα όρια! Το να μάθεις στο παιδί σου να τρέφεται με το σωστό, υγιεινό τρόπο είναι μία δύσκολη διαδικασία η οποία απαιτεί...
διατροφικό πρόγραμμα

5+1 τρόποι για να μην ξεφύγεις από το διατροφικό σου πρόγραμμα στις διακοπές

Πώς να μην γυρίσεις πίσω έχοντας κερδίσει περιττά κιλά Διακοπές και δίαιτα ακούγεται στα αυτιά των περισσότερων ως το πιο οξύμωρο σχήμα που έχει υπάρξει. Οι διακοπές αποτελούν μια μοναδική ευκαιρία για να χαλαρώσεις και...
Δώσε γεύση στο νερό σου

4 διαφορετικοί τρόποι να δώσεις γεύση στο νερό σου

4 τρόποι να δώσεις γεύση στο νερό σου - γιατί το καλοκαίρι χρειάζεσαι ενυδάτωση στο έπακρο!   Καλοκαίρι είναι και οι υψηλές θερμοκρασίες κάνουν ακόμα πιο απαραίτητη την πλούσια ενυδάτωση του οργανισμού σου. Η κατανάλωση των σωστών...
Δύο νέα βιβλία Χάρι Πότερ

Δύο νέα βιβλία Χάρι Πότερ θα κυκλοφορήσουν αυτόν τον Οκτώβριο!

Στις 26 Ιουνίου έκλεισαν 20 χρόνια από την πρώτη κυκλοφορία του βιβλίου "Ο Χάρι Πότερ και η Φιλοσοφική Λίθος". Η έκδοση αυτή πούλησε 450 εκατομμύρια αντίτυπα σε 29 γλώσσες και πυροδότησε μια σειρά ταινιών...

Latest

Kid Issues