Τι λέμε οι περισσότεροι γονείς στα παιδιά όταν είναι ώρα να κοιμηθούν; "Πάμε για ύπνο ή ώρα για ύπνο"!.
Όσο γλυκά, τραγουδιστά, παιχνιδιάρικα κι αν το πούμε συνήθως καταλήγουμε σε γκρίνιες. Γιατί τα παιδιά -όσο κουρασμένα κι αν είναι- δεν θέλουν να μας αφήσουν και δεν θέλουν να αφήσουν και τη δραστηριότητα που έκαναν μέχρι εκείνη την ώρα.
Η ψυχοθεραπεύτρια και σύμβουλος γονέων, Λένα Ταβαντζή, μοιράστηκε σε μια ανάρτησή της τη δική της ρουτίνα ύπνου με τα παιδιά της, την οποία, όπως λέει, όταν την ξεκίνησε σταμάτατησαν κι οι γκρίνιες.
Δεν λέει ποτέ "ώρα για ύπνο" αλλά έχει βρει ένα δικό της κώδικα με τα παιδιά ώστε να ξεκινούν να πλένουν δόντια και να βάζουν πιτζάμες. Όπως αναφέρει, δίνει ρυθμό χτυπώντας παλαμάκια ή τραγουδώντας και τα παιδιά επιλέγουν αν θα πάνε στο δωμάτιο χορεύοντας ή ακόμα και μπουσουλώντας!
Στη συνέχεια φοράνε τις πιτζάμες τους και επιλέγουν βιβλίο για...καληνύχτα. Όπως γράφει: "Από τότε που μου ήρθε η έμπνευση και βάζω για ύπνο έτσι τα παιδιά μου, τα βράδια μου άλλαξαν! Υπέφερα πολύ... στο παρελθόν, έκανα πολλές ώρες να βάλω για ύπνο την μεγάλη μου. Από βρέφος ήταν έτσι ...Βρηκα και εγώ τη συγκεκριμένη ρουτίνα που την υιοθετώ εδώ και αρκετά χρόνια και Σώθηκα!
Τα ζουζούνια μου, τρέχουν κυριολεκτικά για ύπνο, πολύ απλά γιατί το έχουν συνδέσει με μια ευχάριστη και παιχνιδιάρικη διαδικασία.
-Οι χρόνοι μας μειώθηκαν και κοιμούνται πιο γρήγορα
-Χωρίς γκρίνια και κλάμματα
-Χωρίς καθυστερήσεις
-Και μου μένει και λίγη ώρα παραπάνω ώστε να πάρω και εγώ μια ανάσα".
