Αν βρίσκεσαι σε φάση αϋπνίας και τα μάτια σου κλείνουν από την κούραση, πιθανότατα η αγαπημένη σου φράση μέσα στην ημέρα είναι: "Δεν θα ξανακοιμηθώ ποτέ" και "Πότε επιτέλους το παιδί θα κοιμηθεί σερί".
Η αλήθεια είναι πως ο "συνεχόμενος ύπνος 8 ωρών" στα βρέφη είναι μια έννοια παρεξηγημένη και συχνά εξιδανικευμένη. Σύμφωνα με τους ειδικούς στην παιδική ανάπτυξη και τον ύπνο, ο βιολογικός κύκλος ενός μωρού είναι εντελώς διαφορετικός από τον δικό σου.
Τους πρώτους 3-4 μήνες, τα νυχτερινά ξυπνήματα είναι απολύτως απαραίτητα για λόγους επιβίωσης, ανάπτυξης και ασφαλούς σίτισης. Ακόμα κι όταν το μωρό φτάσει τους 6 με 9 μήνες, τα ξυπνήματα συχνά συνεχίζονται εξαιτίας σημαντικών αναπτυξιακών αλμάτων, της οδοντοφυΐας (όταν βγάζει τα πρώτα του δοντάκια) ή απλώς της έντονης ανάγκης του για επαφή και ασφάλεια.
Διαβάστε Επίσης
Τα καλά νέα; Τα περισσότερα παιδιά αποκτούν τη νευρολογική ωριμότητα να κοιμούνται για μεγαλύτερα διαστήματα (περίπου 6 συνεχόμενες ώρες, που θεωρούνται "ύπνος νύχτας" για την ιατρική κοινότητα) γύρω στους 6 μήνες, ενώ γύρω στα 1 με 2 έτη τα νυχτερινά ξυπνήματα αραιώνουν σημαντικά – εκτός αν υπάρχει κάποια αναστάτωση λόγω ίωσης, άγχους αποχωρισμού ή αλλαγή στη ρουτίνα τους.
Μέχρι τότε, κάνε υπομονή! Ο ύπνος θα έρθει, όσο κι αν τώρα σου φαίνεται μακρινό όνειρο.
Διαβάστε Επίσης
