Μερικές φορές οι γονείς νιώθουν ότι όσο μεγαλώνει το παιδί τους, τόσο λιγότερα πράγματα μοιράζεται μαζί τους.
-"Τι έκανες σήμερα;"
-"Τίποτα".
-"Πώς πέρασες στο σχολείο;"
-"Καλά".
Οι απαντήσεις γίνονται σύντομες, οι συζητήσεις περιορίζονται και μπορεί να δημιουργηθεί η αίσθηση ότι υπάρχει μια απόσταση.
Όμως η σιωπή ενός παιδιού δεν σημαίνει πάντα ότι δεν θέλει επικοινωνία. Μπορεί να σημαίνει ότι δεν ξέρει πώς να εκφράσει αυτό που νιώθει, ότι φοβάται την κριτική ή ότι χρειάζεται έναν διαφορετικό τρόπο προσέγγισης.
Η ουσιαστική επικοινωνία δεν χτίζεται μόνο όταν το παιδί έχει κάτι σημαντικό να πει. Χτίζεται καθημερινά, μέσα από μικρές στιγμές σύνδεσης.
Τα παιδιά ανοίγονται όταν νιώθουν ασφάλεια
Για να μοιραστεί ένα παιδί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, χρειάζεται να νιώσει ότι ο χώρος είναι ασφαλής.
Αυτό σημαίνει ότι δεν θα ακούσει αμέσως κριτική, επίπληξη ή μια έτοιμη λύση.
Πολλές φορές οι γονείς, από αγάπη και ενδιαφέρον, προσπαθούν να διορθώσουν γρήγορα μια κατάσταση. Όμως πριν βοηθήσουμε ένα παιδί να βρει λύση, χρειάζεται πρώτα να νιώσει ότι το ακούμε.
Μια απλή φράση όπως: "Θέλεις να μου πεις περισσότερα γι’ αυτό;" μπορεί να ανοίξει μια πόρτα επικοινωνίας.
Η ποιότητα της επικοινωνίας είναι πιο σημαντική από την ποσότητα
Δεν χρειάζεται κάθε συζήτηση να είναι μεγάλη ή βαθιά. Πολλές φορές οι πιο σημαντικές στιγμές δημιουργούνται:
•στη διαδρομή με το αυτοκίνητο
•όταν μαγειρεύουμε μαζί
•πριν τον ύπνο
•σε μια καθημερινή δραστηριότητα
Τα παιδιά συχνά μιλούν πιο εύκολα όταν δεν αισθάνονται ότι βρίσκονται σε "ανάκριση".
Αντί για πολλές ερωτήσεις στη σειρά, μπορούμε να μοιραστούμε και κάτι δικό μας: "Σήμερα είχα κι εγώ μια δύσκολη στιγμή. Εσύ είχες κάτι που σε δυσκόλεψε;"
Η επικοινωνία γίνεται τότε μια αμοιβαία σχέση και όχι ένας έλεγχος.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε τη σύνδεση;
1. Ακούμε χωρίς να διακόπτουμε
Το παιδί χρειάζεται να αισθανθεί ότι η σκέψη του έχει αξία.
2. Αποφεύγουμε την άμεση κριτική
Ακόμη και όταν δεν συμφωνούμε, μπορούμε πρώτα να κατανοήσουμε.
3. Δίνουμε χώρο στα συναισθήματα
Όλα τα συναισθήματα έχουν θέση. Ο θυμός, η απογοήτευση ή η στενοχώρια δεν χρειάζεται να εξαφανιστούν. Χρειάζονται καθοδήγηση.
4. Χτίζουμε καθημερινές στιγμές σύνδεσης
Η εμπιστοσύνη δημιουργείται μέσα από μικρές επαναλαμβανόμενες πράξεις.
Η επικοινωνία είναι μια σχέση που χτίζεται με τον χρόνο
Δεν μπορούμε να ζητήσουμε από ένα παιδί να μοιραστεί ξαφνικά τα πάντα, αν δεν έχει προηγηθεί μια σχέση εμπιστοσύνης.
Η ανοιχτή επικοινωνία δεν δημιουργείται σε μία μεγάλη συζήτηση. Δημιουργείται μέσα από εκατοντάδες μικρές στιγμές όπου το παιδί νιώθει: "Με ακούνε. Με καταλαβαίνουν. Έχω χώρο να είμαι ο εαυτός μου".
Το ζητούμενο δεν είναι να γνωρίζουμε κάθε σκέψη του παιδιού μας. Το ζητούμενο είναι να δημιουργήσουμε μια σχέση στην οποία, όταν θα χρειαστεί να μιλήσει, θα ξέρει ότι μπορεί να έρθει κοντά μας.
Γιατί η πιο δυνατή επικοινωνία ξεκινά όχι από τις σωστές λέξεις, αλλά από την αίσθηση ασφάλειας και εμπιστοσύνης.
Επιστημονική επιμέλεια άρθρου: Kids Life Coach, Κατερίνα Παπαϊωάννου, Facebook, Instagram
Διαβάστε Επίσης
