Αν έχεις παιδί άνω των 10 στο σπίτι μπορεί να το βλέπεις μόνιμα με ένα ζευγάρι ακουστικά στα αυτιά του, είτε για να ακούει μουσική και podcasts είτε για gaming και βιντεοκλήσεις.
Παρόλο που τα ακουστικά είναι πρακτικά, κρύβουν έναν σοβαρό κίνδυνο που συχνά προσπερνάμε. Η ακοή των παιδιών μας επηρεάζεται καθημερινά, όχι μόνο από τη μουσική, αλλά και από τους θορύβους της καθημερινότητας- από μια πολυσύχναστη σχολική αυλή μέχρι μια συναυλία ή ένα γεμάτο κατάστημα.
Πότε ο θόρυβος γίνεται επικίνδυνος;
Η βλάβη στην ακοή σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας εξαρτάται από δύο πράγματα: πόσο δυνατός είναι ο ήχος και πόση ώρα τον ακούμε.
Το όριο ασφαλείας: Οτιδήποτε ξεπερνά τα 85 decibel (dB) μπορεί να προκαλέσει σταδιακά βλάβη. Για να καταλάβεις το μέγεθος, τα 85 dB ισοδυναμούν με τον θόρυβο που κάνει ένα μπλέντερ στην κουζίνα σου. (απλά θα έπρεπε να λειτουργεί συνέχεια για να προκαλέσει πρόβλημα!)
Η πραγματικότητα των συσκευών: Όταν ένα παιδί δυναμώνει τη μουσική στο τέρμα, η ένταση φτάνει τα 94 έως 110 dB. Τα 110 dB είναι πάνω από 100 φορές πιο ισχυρά για το αυτί σε σχέση με το όριο ασφαλείας!
Αν στέκεσαι δίπλα στο παιδί σου ενώ φοράει ακουστικά και μπορείς να ακούσεις καθαρά τους στίχους του τραγουδιού, τότε η ένταση είναι επικίνδυνα υψηλή.
Γιατί η έγκαιρη προστασία είναι προτεραιότητα;
Η απώλεια ακοής που προκαλείται από δυνατό θόρυβο είναι μόνιμη και δεν αποκαθίσταται ούτε με φάρμακα ούτε με χειρουργική επέμβαση.
Ακόμα και μια μικρή αλλαγή στην ακοή ενός παιδιού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά:
- Τη γλωσσική του ανάπτυξη και την ομιλία.
- Τη συγκέντρωση και την απόδοσή του στο σχολείο.
- Τις κοινωνικές του σχεσεις και την επικοινωνία με τους γύρω του.
Πρακτικά βήματα για να προστατεύσεις το παιδί σου
Δεν χρειάζεται να απομακρύνουμε εντελώς τα ακουστικά, αλλά να μάθουμε στα παιδιά να τα χρησιμοποιούν με ασφάλεια.
1. Ενεργοποίησε το όριο έντασης στη συσκευή
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει ως ανώτατο προεπιλεγμένο όριο τα 70–85 dB. Μπες στις ρυθμίσεις του κινητού ή του tablet του παιδιού σου (στην ενότητα "Ήχος & Ασφάλεια Ακοής") και περιόρισε τη μέγιστη ένταση.
2. Εφάρμοσε τον κανόνα του 80/90
Μια καλή συνήθεια είναι να μην ακούει σε ένταση πάνω από το 80% της συσκευής και ποτέ για περισσότερα από 90 λεπτά συνεχόμενα.
3. Κάνε σωστή επιλογή εξοπλισμού
Ακουστικά με ακύρωση θορύβου (Noise-Canceling): Βοηθούν το παιδί να απομονώνει τους εξωτερικούς θορύβους, οπότε δεν νιώθει την ανάγκη να δυναμώσει τη μουσική στο τέρμα.
Over-ear αντί για In-ear: Τα ακουστικά που αγκαλιάζουν το αυτί είναι πιο ξεκούραστα και λιγότερο επιθετικά για τον ακουστικό πόρο σε σχέση με τις "ψείρες".
4. Προσοχή στην υγιεινή
Τα μικρά ακουστικά που μπαίνουν μέσα στο αυτί μαζεύουν βακτήρια. Αν δεν καθαρίζονται τακτικά, μπορούν να προκαλέσουν επίπονες μολύνσεις και ωτίτιδες.
5. Προστασία σε δυνατούς χώρους
Σε συναυλίες, αθλητικά γεγονότα ή χώρους με πολύ δυνατό ήχο, μάθε στο παιδί σου να χρησιμοποιεί ειδικές ωτασπίδες προστασίας.
Πότε να συμβουλευτείς ειδικό: Αν παρατηρήσεις ότι το παιδί σου ζητάει συχνά να επαναλάβεις αυτό που είπες, δυναμώνει υπερβολικά την τηλεόραση ή παραπονιέται για βουητό στα αυτιά, μη διστάσεις. Κλείσε ένα ραντεβού με έναν ακοολόγο ή ωτορινολαρυγγολόγο για έναν προληπτικό έλεγχο!
