Ο ύπνος του μωρού είναι από τα πρώτα θέματα που απασχολούν τους νέους γονείς! Τι είναι τα παράθυρα αφύπνισης των μωρών; Θα λέγαμε πως είναι αυτές οι λιγοστές στιγμές που τα πετυχαίνουμε ξύπνια για τάϊσμα και αγκαλιά, ανάμεσα στους ύπνους τους καθώς αλλάζουν με γρήγορους ρυθμούς όσο εκείνα μεγαλώνουν.
Τα παράθυρα αφύπνισης, είναι τα χρονικά διαστήματα που το μωρό μένει ξύπνιο και μέσα σε αυτό το διάστημα τρώει, παίζει, δέχεται ερεθίσματα, έρχεται σε επαφή με τους γονείς του και γενικά "επεξεργάζεται" όσα μαθαίνει. Δεν είναι ακριβείας, ούτε υπάρχει λόγος να κάθεσαι με το ρολόι περιμένοντας, καθώς κάθε μωρό έχει το δικό του. Απλά είναι ένας οδηγός που θα σε βοηθήσει να προλάβεις τα σημάδια ύπνου του δικού σου μωρού, πριν μπει σε φάση υπερδιέγερσης.
Τα νεογέννητα μωρά μέχρι και τον πρώτο μήνα της ζωής τους, κάνουν 5-7 ύπνους την ημέρα, ενώ ο χρόνος παραμονής τους για φαγητό και αγκαλιές φτάνει τα 45 λεπτά μέχρι και την μια ώρα.
Τα μωρά που κλείνουν τον δεύτερο μήνα ζωής τους, μειώνουν τους ύπνους τους σε 4-6 και μπορούν να παραμείνουν ξύπνια ανάμεσα στις φάσεις ξεκούρασης, μέχρι και 1, 5 ώρα.
Από τον τρίτο μέχρι και τον πέμπτο μήνα, τα μωρά συνήθως κάνουν 3-4 ύπνους την ημέρα και μπορούν να παραμένουν ξύπνια ενδιάμεσα μέχρι και 2 ώρες και 25 λεπτά. Χρόνος αρκετός για να παίξουν, να ανακαλύψουν τον κόσμο, να έρθουν σε επαφή με διάφορα ερεθίσματα και να φάνε, μιας και οι στερεές τροφές έχουν μπει πια στην καθημερινότητά τους.
Διαβάστε Επίσης
Από τον έκτο μήνα τα μωρά συνηθίζουν να κοιμούνται μέχρι και 3 φορές κι αυτό συμβαίνει μέχρι και τον έβδομο μήνα, ενώ στο διάστημα αυτό αυξάνουν τις ώρες χωρίς ύπνο στις 2,5.
Στους 8 και 9 μήνες το μωρό σου ενδέχεται να κάνει 2-3 ύπνους μέσα στην ημέρα, ενώ θα σου χαρίζει από 2,5-4 ώρες τη συντροφιά του για να του δείξεις τον κόσμο.
Από τους 10 μήνες και μέχρι να σβήσει και το πρώτο του κεράκι το μωρό σου θα μειώνει όλο περισσότερο τους ύπνους του, φτάνοντας στους 2, ενώ έχει πια τη δυνατότητα να παραμένει ξύπνιο χωρίς να κουράζεται από 3 μέχρι και 5 ώρες.
Από τον χρόνο και μετά οι ύπνοι του μωρού ακολουθούν τις ανάγκες του, αλλά και τις συνήθειες της οικογένειας, αφού αυξάνουν τις ώρες αφύπνισής τους μέχρι και τις 6 ώρες, κάνοντας 1-2 ύπνους μέσα στην ημέρα.
Πλησιάζοντας τα δύο τους χρόνια πια τα παιδιά, κοιμούνται μια φορά μέσα στην ημέρα και από εκεί κι έπειτα παραμένουν ξύπνια από 6-12 ώρες, επιλεγοντας αν θα πάρουν έναν υπνάκο μέσα στην ημέρα ή όχι.
Διαβάστε Επίσης
Κάθε στάδιο αφύπνισης είναι ένα μικρό παράθυρο στον μαγικό κόσμο της ανάπτυξης του μωρού σου. Δεν υπάρχουν "σωστά" και "λάθος" νούμερα, υπάρχουν μόνο στιγμές που σε χρειάζεται, βλέμματα που ζητούν επαφή και χεράκια που ανακαλύπτουν τη ζωή. Άκου το ρυθμό του, ακολούθησε τα σημάδια του και θυμήσου! Το πιο όμορφο ξύπνημα είναι πάντα αυτό που συμβαίνει στην αγκαλιά σου!
