Οδηγός για νέους γονείς: Aλλαγή πάνας βήμα‑βήμα

Πρόσθεσε το themamagers.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google

Αν είσαι νέος γονιός, η πρώτη φορά που θα σταθείς πάνω από την αλλαξιέρα κρατώντας μια καθαρή πάνα μπορεί να σου προκαλέσει λίγη ανησυχία. Κοιτάς το μικροσκοπικό, εύθραυστο πλασματάκι που κουνάει τα πόδια του, κοιτάς και την πάνα και αναρωτιέσαι: "Από πού ξεκινάω τώρα;".

Η αλλαγή πάνας είναι μια δεξιότητα που θα επαναλάβεις περίπου... 2.500 φορές μέσα στον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού σου, οπότε είναι μαθηματικά βέβαιο ότι πολύ σύντομα θα το κάνεις ακόμα και με κλειστά μάτια (ή μάλλον, μέσα στο σκοτάδι στις 3 το βράδυ). Μέχρι να γίνεις expert, δες τον απόλυτο, πρακτικό οδηγό βήμα-βήμα.

Η προετοιμασία είναι το παν

Το νούμερο ένα μυστικό στην αλλαγή πάνας είναι να μην αφήνεις ποτέ το μωρό μόνο του στην αλλαξιέρα, ούτε για ένα δευτερόλεπτο.

Αυτό σημαίνει ότι πριν ξαπλώσεις το μωρό, πρέπει να έχεις τα πάντα σε απόσταση αναπνοής:

• Μια καθαρή πάνα στο σωστό μέγεθος.
• Μωρομάντηλα ή (ακόμα καλύτερα για τους πρώτους μήνες) βαμβάκι με χλιαρό νερό.
• Κρέμα συγκάματος.
• Μια καθαρή αλλαξιά ρούχων 

Βήμα-βήμα η διαδικασία

Ξεκούμπωσε το φορμάκι και άνοιξε τα αυτοκόλλητα της λερωμένης πάνας. Πιάσε απαλά το μωρό από τους αστραγάλους και σήκωσε ελαφρά τα ποδαράκια του.

Χρησιμοποίησε το μπροστινό καθαρό μέρος της λερωμένης πάνας για να "σκουπίσεις" προς τα κάτω το μεγαλύτερο μέρος. Δίπλωσε τη λερωμένη πάνα στα δύο κάτω από τους γλουτούς του μωρού, ώστε να μην ακουμπάει στο καθαρό σημείο.

Με ένα μωρομάντηλο ή βρεγμένο βαμβάκι, καθάρισε καλά την περιοχή. Προσοχή: Σκουπίζουμε πάντα από μπροστά προς τα πίσω, για να αποφύγουμε τη μεταφορά μικροβίων. Καθάρισε καλά όλες τις πτυχές του δέρματος.

Άφησε το δέρμα να στεγνώσει καλά στον αέρα για λίγα δευτερόλεπτα. Άπλωσε ένα λεπτό στρώμα προστατευτικής κρέμας.

Τοποθέτησε την καθαρή πάνα κάτω από το μωρό (το μέρος με τα αυτοκόλλητα πάει πίσω). Φέρε το μπροστινό μέρος ανάμεσα στα πόδια του και κλείσε τα αυτοκόλλητα στα πλαϊνά.

Πόσο σφιχτά πρέπει να κλείσεις την πάνα;

Υπάρχει ένας χρυσός κανόνας: αφού την κλείσεις, θα πρέπει να μπορείς να χωρέσεις άνετα δύο δάχτυλα ανάμεσα στην πάνα και την κοιλίτσα του μωρού.

Αν χωράνε, η πάνα είναι όσο σφιχτή πρέπει για να μην υπάρχουν διαρροές, αλλά και όσο χαλαρή χρειάζεται για να αναπνέει το μωρό σου. Είσαι έτοιμη!