Κάθε χρόνο, μόλις πιάσουν τα πρώτα κρύα, η κουβέντα για τη γρίπη φουντώνει. Μαζί όμως με τον ιό, κυκλοφορούν και αμέτρητες παρανοήσεις που συχνά σε κάνουν να διστάζεις ή να αναβάλλεις τον εμβολιασμό της οικογένειάς σου.
Επειδή η προστασία της υγείας σου βασίζεται στη σωστή ενημέρωση, ας δούμε τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί της Mayo Clinic καταρρίπτοντας τους 6 πιο συχνούς μύθους.
Μύθος 1: "Έλα μωρέ, σιγά τη γρίπη... δεν είναι και τίποτα σοβαρό"
Η πραγματικότητα: Η γρίπη δεν είναι απλά ένα βαρύ κρυολόγημα. Επηρεάζει ανθρώπους κάθε ηλικίας και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Κάθε χρόνο καταγράφονται χιλιάδες νοσηλείες, ακόμα και θάνατοι εξαιτίας της.
Ιδιαίτερα ευάλωτοι είναι:
- Βρέφη και μικρά παιδιά
- Ηλικιωμένοι
- Εγκυμονούσες
- Άτομα με χρόνια νοσήματα ή παχυσαρκία
Μύθος 2: "Πέρασα ήδη γρίπη φέτος, άρα δεν χρειάζομαι εμβόλιο"
Η πραγματικότητα: Δυστυχώς, η φυσική νόσηση δεν σε καλύπτει για όλη τη σεζόν. Κάθε χειμώνα κυκλοφορούν ταυτόχρονα διαφορετικά στελέχη του ιού. Αν κόλλησες ένα από αυτά, το εμβόλιο σε προστατεύει από τα υπόλοιπα. Επιπλέον, ο ιός της γρίπης μεταλλάσσεται συνεχώς, γι' αυτό και ο ετήσιος εμβολιασμός είναι απαραίτητος.
Μύθος 3: "Τα εμβόλια της γρίπης δεν κάνουν τίποτα"
Η πραγματικότητα: Κανένα εμβόλιο δεν προσφέρει 100% εγγύηση, όμως παραμένει το ισχυρότερο όπλο που διαθέτουμε. Στους υγιείς οργανισμούς προσφέρει εξαιρετική προστασία, ενώ στα πιο ευάλωτα άτομα (όπως οι άνω των 65 ή όσοι έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό) μειώνει δραστικά την πιθανότητα σοβαρής νόσησης, νοσηλείας και επιπλοκών.
Μύθος 4: "Το ίδιο το εμβόλιο μπορεί να με κολλήσει γρίπη"
Η πραγματικότητα: Πρόκειται για τον μεγαλύτερο και πιο διαδεδομένο μύθο.
Τα ενέσιμα εμβόλια περιέχουν αδρανοποιημένους (αδρανείς) ιούς, που σημαίνει ότι είναι επιστημονικά αδύνατον να σου προκαλέσουν τη νόσο.
Τα ρινικά σπρέι περιέχουν εξασθενημένους ιούς, οι οποίοι επίσης δεν μπορούν να πολλαπλασιαστούν ή να προκαλέσουν νόσηση.
Αν νιώσεις μια ελαφριά αδιαθεσία μετά το τσίμπημα, είναι απλά η φυσιολογική αντίδραση του ανοσοποιητικού σου που "προπονείται"!
Μύθος 5: "Πέρασαν οι πρώτοι μήνες, τώρα είναι αργά να εμβολιαστώ"
Η πραγματικότητα: Ποτέ δεν είναι αργά μέσα στη σεζόν! Παρόλο που τα κρούσματα κορυφώνονται συνήθως στην καρδιά του χειμώνα, η δραστηριότητα της γρίπης μπορεί να παραμείνει υψηλή μέχρι και την άνοιξη. Αν δεν εμβολιάστηκες στην αρχή, το να το κάνεις τώρα εξακολουθεί να σου προσφέρει πολύτιμη προστασία.
Μύθος 6: "Το εμβόλιο είναι επικίνδυνο, ειδικά στην εγκυμοσύνη"
Η πραγματικότητα: Ισχύει το ακριβώς αντίθετο. Το ενέσιμο εμβόλιο γρίπης όχι μόνο είναι ασφαλές για τις εγκύους, αλλά συνιστάται θερμά από τους παιδιάτρους και τους γυναικολόγους. Προστατεύει τόσο τη μητέρα από επικίνδυνες επιπλοκές όσο και το νεογέννητο μωρό τους πρώτους μήνες της ζωής του. (Σημείωση: Οι έγκυες θα πρέπει να αποφεύγουν μόνο τη μορφή του ρινικού σπρέι).
5 απλά καθημερινά μέτρα για να κρατήσεις την οικογένεια υγιή
Εκτός από τον εμβολιασμό, η πρόληψη στο σπίτι είναι σημαντική:
Σωστό πλύσιμο χεριών: Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Στους δημόσιους χώρους, χρησιμοποίησε χαρτομάντηλο για να κλείσεις τη βρύση ή να ανοίξεις την πόρτα.
Βήχας και φτέρνισμα στον αγκώνα: Δίδαξε στα παιδιά να καλύπτουν το στόμα τους με το εσωτερικό του αγκώνα και όχι με τις παλάμες τους.
Μείνετε σπίτι αν αρρωστήσετε: Απέφυγε την επαφή με άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα και κράτησε το παιδί στο σπίτι αν νιώθει αδιαθεσία.
Όχι στο κάπνισμα: Το παθητικό κάπνισμα εξασθενεί το αναπνευστικό σύστημα των παιδιών και τα κάνει πιο ευάλωτα στις λοιμώξεις.
Κράτα ενημερωμένο το βιβλιάριο υγείας: Παράλληλα με το εμβόλιο της γρίπης, βεβαιώσου ότι τα παιδιά είναι καλυμμένα με τα βασικά εμβόλια (MMR, κοκκίτη, τέτανο κ.ά.).
Διαβάστε Επίσης
Διαβάστε Επίσης
