Δεν μπορείς να κάνεις ένα παιδί άτρωτο απέναντι στις ιώσεις, μπορείς, ωστόσο, να κάνεις το σπίτι στο οποίο επιστρέφουν λίγο πιο αφιλόξενο για ό,τι μικρόβιο κουβαλούν μαζί τους από έξω.
Η Δρ. Jen Caudle, πιστοποιημένη οικογενειακή γιατρός και καθηγήτρια οικογενειακής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Rowan, δίνει τα tips της στο Motherly για να μην εισβάλλουν τα μικρόβια της σχολικής χρονιάς στο σπίτι σου.
Όπως εξηγεί τα περισσότερα μικρόβια στο σπίτι σου φτάνουν με τον ίδιο τρόπο που φτάνουν και τα παιδιά σου, εισβάλλοντας από την πόρτα όλα μαζί. "Οι περίοδοι μετάβασης είναι τότε που τα περισσότερα μικρόβια μπαίνουν στο σπίτι σας", λέει η Caudle, με το πάτωμα δίπλα στην πόρτα να δέχεται το πρώτο χτύπημα. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Αριζόνα το 2008 διαπίστωσε ότι η μέση σόλα παπουτσιού μεταφέρει περίπου 421.000 βακτήρια, με κολοβακτηρίδια να εντοπίζονται στο 96 τοις εκατό των παπουτσιών που εξετάστηκαν, και αυτά τα παπούτσια μετέφεραν το μεγαλύτερο μέρος τους απευθείας στα καθαρά πατώματα. Τα πρώτα βήματα στο εσωτερικό του σπιτιού είναι το πιο βρώμικο τμήμα πατώματος που διαθέτεις.
Η λύση της Caudle είναι προφανής. Όλοι βγάζουν τα παπούτσια τους, κάθε φορά. "Είναι ένα απλό φράγμα που κάνει ουσιαστική διαφορά σε αυτό που φέρνεις στον ζωτικό σου χώρο, ιδιαίτερα στις περιοχές όπου τα παιδιά σου παίζουν και τρώνε", αναφέρει.
Το πιο γεμάτο μικρόβια δωμάτιο στο σπίτι σου είναι η κουζίνα
Αν έχεις αφιερώσει όλη σου την ενέργεια στο μπάνιο, αυτό είναι εξαιρετικό, αλλά υπάρχει ένα άλλο σημείο που απαιτεί μεγαλύτερη προσοχή. Το αμερικάνικο Ίδρυμα Υγιεινής έχει διαπιστώσει ότι η κουζίνα είναι το δωμάτιο με τα περισσότερα μικρόβια στο σπίτι, ξεπερνώντας το μπάνιο.
Σύμφωνα με την ειδικό "ξεκίνα από οπουδήποτε τρώνε πραγματικά τα παιδιά σου, επειδή οι πάγκοι και τα τραπέζια συγκεντρώζουν ό,τι έφεραν πίσω στα χέρια τους". Στη συνέχεια έρχονται τα πόμολα των θυρών και οι διακόπτες φώτων, "επειδή εδώ είναι που ένα άρρωστο παιδί μπορεί να μολύνει ολόκληρο το νοικοκυριό". Τα σημεία που οι άνθρωποι ξεχνούν είναι το δοχείο του φαγητού, το παγούρι νερού, η σχολική τσάντα και τα παιχνίδια που πηγαίνουν παντού και καθαρίζονται σχεδόν ποτέ. Ένα γρήγορο πέρασμα με ένα απολυμαντικό μαντηλάκι καλύπτει αυτά τα σημεία χωρίς να μετατρέπεται σε ολόκληρη επιχείρηση καθαριότητας.
Πώς να πείσεις τα παιδιά να πλένουν τα χέρια τους
Η μοναδική συνήθεια των παιδιών που κρατάει μακριιά και αποτελεσματικά τα μικρόβια είναι το πλύσιμο των χεριών αλλά το να κάνεις κήρυγμα σε ένα εξάχρονο παιδί για τον κανόνα των είκοσι δευτερολέπτων δεν οδηγεί πουθενά.
Η Caudle δίνει στα παιδιά μια πρόκληση που τα νοιάζει πραγματικά. "Πλύνετε τα χέρια σας μέχρι να εξαφανιστούν όλες οι σαπουνάδες", ή βάλτε τα να μετρούν μέχρι το είκοσι. Σημασία έχει να γίνει συνήθεια και κάτι που γίνεται αυτόματα: "Μπαίνουμε σπίτι, βγάζουμε παπούτσια, αφήνουμε τη τσάντα, πλένουμε τα χέρια και μετά τρώμε!".
Διαβάστε Επίσης
