Muffins φρούτων χωρίς ζάχαρη

Μια απλή συνταγή με υλικά που το πιθανότερο είναι να έχετε ήδη στο σπίτι. Τα muffins είναι πάντα μια καλή ιδέα για να δώσετε στο παιδί σας κάτι νόστιμο και υγιεινό. Τα muffins με μήλο, μπανάνα και αχλάδι είναι μια καλή επιλογή που θα σας λύσει τα χέρια.

ΓΡΑΦΕΙ: The Mamagers Team -
Muffins φρούτων χωρίς ζάχαρη
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε στο πρόχειρο

Μια απλή συνταγή με υλικά που το πιθανότερο είναι να έχετε ήδη στο σπίτι. Τα muffins είναι πάντα μια καλή ιδέα για να δώσετε στο παιδί σας κάτι νόστιμο και υγιεινό. Τα muffins με μήλο, μπανάνα και αχλάδι είναι μια καλή επιλογή που θα σας λύσει τα χέρια.

Δείτε τη:

Υλικά

1 μήλο

1 μπανάνα

1 αχλάδι

1 αυγό

2 κ.σ. λάδι

1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα Κεϋλάνης

Φαρίνα

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε τα φρούτα και τα χτυπάμε στο μούλτι μέχρι να έχουμε έναν πουρέ φρούτων.

Στη συνέχεια, προσθέτουμε τόση φαρίνα ώστε να έχουμε έναν παχύ χυλό (περίπου 200γραμ).

Ρίχνουμε και την κανέλα.

Βουτυρώνουμε φόρμες για muffin και μοιράζουμε το μείγμα.

Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για περίπου 20-25 λεπτά.

Η συνταγή δίνει περίπου 12 muffins.

Δείτε κι άλλες συνταγές για Muffins:

Muffins με μπανάνα και βρώμη χωρίς ζάχαρη Muffins με νιφάδες βρώμης και μήλα έτοιμα σε 15 λεπτά
.

Έξυπνα tips, λίστα με απαραίτητα, φανταστικές προτάσεις που θα ενθουσιάσουν τα παιδιά! Το themamagers.gr βρήκε τα πάντα στα Max Stores, το πιο cool one-stop shop για τα σχολικά είδη των παιδιών και εδώ θα ανακαλύψεις τις καλύτερες επιλογές!

Στα Max Stores βρήκαμε τις τσάντες που θα συνοδεύσουν τα παιδιά όλη τη σχολική χρονιά

διαβασε το Αρθρο

Back to School οδηγός για γονείς: Οργανώσαμε τις πιο εύκολες σχολικές αγορές μαζί με τα Max Stores

διαβασε το Αρθρο
περισσοτερα εδω