Το δοκίμασε μια φορά και είπε "μπλιαξ". Το είδε και είπε "με τίποτα". Το μύρισε και είπε "μην το βάλεις στο πιάτο μου". Πολλά παιδιά δεν θέλουν να δοκιμάσουν καν, αηδιάζουν και δεν τους αρέσουν οι νέες γεύσεις. Επειδή, όμως, το απέρριψε μια φορά δεν σημαίνει ότι δεν θα το φάει ποτέ.
Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, χρειάζονται τουλάχιστον 10 φορές να δοκιμάσουν κάτι πριν το συνηθίσουν. Σκέψου την πρώτη φορά που έφαγες μακαρόνια ή ψωμί ολικής άλεσης. Στην αρχή μπορεί να σου φαινόταν άγευστο ή πολύ "βαριά" γεύση, τώρα όμως προτιμάς μόνο ολικής και το λευκό σου φαίνεται "γλυκό".
Το ίδιο συμβαίνει και με τα παιδιά. Μπορεί να απορρίψουν το μπρόκολο αλλά μπορεί να απορρίψουν και τη μπεσαμέλ από το παστίτσιο. Κάτι που τους φαίνεται διαφορετικό δεν το θέλουν κι ας γνωρίζουμε εμείς ότι έχει πολύ ωραία γεύση.
Σύμφωνα με την παιδίατρο Σουζάνα Κέμπερ, δεν χρειάζεται να αγχωνόμαστε. Αρκεί να δείξουμε υπομονή και εμπιστοσύνη στα παιδιά. Να δώσουμε μια νέα τροφή με διαφορετικούς τρόπους, να μην πιέζουμε και να κάνουμε το μενού και τη διατροφή του παιδιού ενδιαφέρουσα.
Έτσι θα νιώσει ασφάλεια και θα θέλει να δοκιμάσει μια νέα γεύση.
Όπως γράφει σε ανάρτησή της η γιατρός: "Αν δεν έφαγε κάτι με την πρώτη – χαλάρωσε. Οι άνθρωποι (μικροί και μεγάλοι) συχνά χρειάζονται 10, 12, 15 φορές για να συνηθίσουν μια νέα γεύση. Το σημαντικό δεν είναι να το φάει τώρα. Είναι να νιώθει ασφάλεια να το ξαναδεί. Οι διατροφικές συνήθειες χτίζονται με υπομονή και εμπιστοσύνη – όχι με πίεση. Απλά δεν αξίζει!".
