Καθώς οι τσάντες ετοιμάζονται και οι ρυθμοί της καθημερινότητας συμβαδίζουν με την επιστροφή στο σχολείο, παρατηρούμε στα παιδιά μας μια περίεργη αλλαγή: γίνονται πιο ευαίσθητα, κλείνονται στον εαυτό τους ή εξαντλούνται από τις πρώτες κιόλας μέρες. Η επιστροφή στα θρανία δεν απαιτεί μόνο σωματική κούραση, αλλά ασκεί τεράστια πίεση στον ψυχικό τους κόσμο.
Πρόκειται για αυτό που συνηθίζεται να λέγεται σύνδρομο της "κατεβασμένης μπάρας" – μια κατάσταση προσωρινής συναισθηματικής εξάντλησης όπου το παιδί, φορτωμένο με τις νέες απαιτήσεις, τους κανόνες της τάξης και την αγωνία της ένταξης στην ομάδα, "κατεβάζει ρολά" και χάνει την ανθεκτικότητά του. Δεν έχει αποθέματα ενέργειας για να διαχειριστεί ούτε μια μικρή αποτυχία στο σπίτι, με αποτέλεσμα να βιώνουμε εκρήξεις θυμού ή απόλυτη απάθεια.
Όπως επισημαίνει η American Academy of Pediatrics (AAP) σε ειδικό οδηγό της για την ψυχική υγεία και την προσαρμογή των παιδιών στη σχολική κοινότητα, η πρόληψη αυτού του συνδρομού απαιτεί άφθονο ελεύθερο, μη δομημένο χρόνο μετά το σχολείο και αποφυγή του υπερφορτωμένου προγράμματος με εξωσχολικές δραστηριότητες τους πρώτους μήνες.
Tip: Άφησε το παιδί να βαρεθεί, να παίξει ελεύθερα, να ξεκουραστεί και δίπλωσέ του μια ασφαλή αγκαλιά χωρίς πολλές απαιτήσεις. Η ψυχική του ηρεμία είναι ο πολυτιμότερος σύμμαχος για μια ομαλή και επιτυχημένη σχολική χρονιά.
Διαβάστε Επίσης
