Σωματοποίηση άγχους στα παιδιά: Πώς θα το καταλάβεις;

Η τσάντα είναι έτοιμη, τα ρούχα φορεμένα και λίγο πριν περάσετε την πόρτα για να πάτε στο σχολείο ακούγεται η κλασική φράση: "Μαμά, με πονάει η κοιλιά μου" ή "έχω πονοκέφαλο". Πριν πανικοβληθείτε σκεπτόμενοι κάποια ίωση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το σώμα των παιδιών- ειδικά όταν νιώθουν άγχος- μιλάει συχνά εκεί ακριβώς που η ψυχολογία τους δυσκολεύεται να εκφραστεί με λέξεις.

Σύμφωνα με παιδιατρικές οδηγίες και ειδικούς ψυχικής υγείας, όπως επισημαίνεται και στις κατευθυντήριες οδηγίες της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (AAP), τα σωματικά συμπτώματα (όπως κοιλιακοί πόνοι, ναυτία ή πονοκέφαλοι) αποτελούν συχνά κλασική σωματοποίηση του άγχους. Το παιδί δεν "λέει ψέματα" για να αποφύγει το σχολείο. O πόνος είναι απολύτως αληθινός και προκαλείται από την ορμονική αντίδραση του οργανισμού του στην πίεση και την ανασφάλεια.

Πώς πρέπει να αντιδράσετε ως γονείς;

Διατηρήστε την ψυχραιμία σας: Αποφύγετε να τούς επιτεθείτε με φωνές κατηγορώντας το ότι προσποιείται.

Διερευνήστε ήρεμα: Ρωτήστε τι ακριβώς το απασχολεί (μια δύσκολη εξέταση, μια κοινωνική δυσκολία στο διάλειμμα ή ο φόρτος της νέας τάξης).

Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο: Αν οι πόνοι επιμένουν συστηματικά κάθε πρωί, αποκλείστε οργανικά αίτια και ζητήστε τη γνώμη ενός ειδικού παιδοψυχολόγου.

Το κλειδί είναι η ασφαλής επικοινωνία. Δείξτε στο παιδί ότι κατανοείτε το συναίσθημά του, διαβεβαιώστε το ότι είστε εκεί μαζί του και βοηθήστε το να χτίσει σταδιακά την αυτοπεποίθησή του για να αντιμετωπίσει τη μέρα.

Διαβάστε Επίσης

Το τίμημα του να είσαι το ήσυχο παιδί : Πώς το σύνδρομο του καλού παιδιού οδηγεί σε άγχος στην ενήλικη ζωή

Διαβάστε Επίσης

Οι φράσεις που δίνουν στα παιδιά την απόλυτη αίσθηση ασφάλειας (όταν δεν είστε μαζί τους)