Ξέρω πόσο λατρεύεις τις στιγμές που το μωρό σου κοιμάται σαν αγγελούδι στην αγκαλιά σου. Παραδίνεται στην ασφάλεια της αγάπης σου και παρατηρείς το μικρό πανέμορφο θαύμα σου, ήρεμο και γαλήνιο. Πόσο απολαμβάνεις να το μυρίζεις και να χαιδεύεις το απαλό του δερματάκι, ενώ παράλληλα μια κρυφή, μικρή, σπίθα επιβεβαίωσης που πάλι θέλησε εσένα για να κοιμηθεί, θρέφει την ψυχή σου.
Όταν, όμως, το μωρό σου αρνείται να κοιμηθεί με κάποιον άλλον πέρα από εσένα για καιρό, η ώρα του ύπνου μπορεί να γίνει δύσκολη για τους γονείς. Αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν το μικρό σου να νιώσει ασφαλές και να αποκοιμηθεί ακόμα και με άλλους φροντιστές.
Διαβάστε Επίσης
Η ηρεμία της νύχτας κρύβει συχνά έναν κόσμο που μόνο οι μαμάδες γνωρίζουν, γεμάτο απαλά ψιθυρίσματα, γλυκά νανουρίσματα και τον σταθερό ρυθμό μιας καρδιάς. Κι όμως, αυτός ο μαγικός κόσμος που το μωρό σου λατρεύει, μπορεί να φαίνεται ατελείωτος όταν εκείνο αποφασίζει ότι μόνο η μαμά μπορεί να το καθοδηγήσει ή να το ανακουφίσει. Αν και αυτός ο δεσμός είναι ό,τι καλύτερο σου έχει συμβεί, μπορεί να είναι κουραστικός και να δυσκολεύει τους άλλους φροντιστές.
Βάλε στη ρουτίνα ύπνου τον μπαμπά ή τη γιαγιά
Μια σταθερή ρουτίνα ύπνου είναι σαν ένα νανούρισμα που ξεκινά πολύ πριν χαμηλώσουν τα φώτα. Το ζεστό μπάνιο γεμάτο γέλια και παιχνιδιάρικες πιτσιλιές, ένα τρυφερό μασαζ, η μαγεία που κρύβεται σε κάθε σελίδα ενός παραμυθιού και το τελικό, χαλαρωτικό τάισμα.
Ίσως έχεις χορογραφήσει αυτά τα βήματα σαν ένα μικρό θεατρικό, αλλά γιατί να μην προσκαλέσεις και τον μπαμπά ή τη γιαγιά; Μπορούν να αναλάβουν κάποια από τα κομμάτια της ρουτίνας, και σιγά σιγά να γίνονται μέρος της καληνύχτας του μωρού. Με τον καιρό, το μικρό σου θα καταλάβει ότι η άνεση της ρουτίνας ύπνου δεν περιορίζεται μόνο στη μαμά.
Δώσε χρόνο μέσα στη μέρα
Τα μωρά, όπως κι εμείς, είναι πλάσματα της συνήθειας. Μαθαίνουν μέσα από την επανάληψη και τη συνέπεια. Κάνοντας τους άλλους φροντιστές κομμάτι της καθημερινότητας, το μωρό θα αναγνωρίσει ότι υπάρχουν και άλλα αγαπημένα πρόσωπα γύρω του.
Ενθάρρυνε τους άλλους να συμμετέχουν στο παιχνίδι, στο μπάνιο, στη βόλτα ή στο φαγητό. Αυτές οι αλληλεπιδράσεις βοηθούν το μωρό να εξοικειωθεί με διαφορετικά στυλ φροντίδας και κάνουν τη μετάβαση πιο ομαλή όταν έρθει η ώρα για καληνύχτα.
Χρησιμοποίησε ένα αντικείμενο άνεσης
Τίποτα δεν συγκρίνεται με τη μυρωδιά της μαμάς, ωστόσο ένα αντικείμενο άνεσης, όπως μια μικρή κουβερτούλα ή ένα μαλακό παιχνίδι, μπορεί να λειτουργήσει σαν βοηθός, όταν τα χέρια της μαμάς δεν είναι διαθέσιμα. Αφήσέ το να απορροφήσει τη μυρωδιά σου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα δώσει στο μωρό μια αίσθηση οικειότητας και ασφάλειας τη νύχτα.
Σημαντικό: Ακολούθησε πάντα τις οδηγίες ασφαλούς ύπνου της Αμερικανικής Παιδιατρικής Ακαδημίας (AAP). Τα μαλακά αντικείμενα δεν πρέπει να βρίσκονται στο κρεβάτι με μωρά κάτω του ενός έτους λόγω κινδύνου ασφυξίας.
Κάνε μικρά βήματα προς την αυτονομία στον ύπνο
Όπως είναι λογικό μην περιμένεις θαύματα μέσα σε μία μέρα. Θα χρειαστεί κάποιο διάστημα για να συνηθίσει το μωρό νέους φροντιστές κατά τη ρουτίνα ύπνου.
Η αλλαγή γίνεται πιο άνετα όταν είναι σταδιακή. Αρχικά η μαμά μπορεί να ξεκινά τη ρουτίνα και κάποιος άλλος να την ολοκληρώνει. Σιγά σιγά, το μωρό θα συνηθίσει και η μαμά θα καταφέρει να μπορεί να διαθέτει λίγο χρόνο για τον εαυτό της, την φροντίδα άλλου παιδιού ή τις δουλειές του σπιτιού.
Βοήθησε άλλους φροντιστές να βρουν το στυλ τους
Κάθε φροντιστής έχει το δικό του μοναδικό τρόπο να καθησυχάζει το μωρό. Ο μπαμπάς μπορεί να μην μπορεί να νανουρίσει με την ίδια φωνή, αλλά ίσως να λέει μαγευτικές ιστορίες την ώρα του ύπνου. Η γιαγιά μπορεί να ταλέντο σε παραδοσιακά νανουρίσματα. Ενθαρρύνοντας τους άλλους να βρουν το ρυθμό τους, προσθέτεις ποικιλία και αρμονία στη ρουτίνα ύπνου του μωρού, την οποία χρειάζεσαι.
Υπομονή
Κανένα μωρό δεν είναι ίδιο με κάποιο άλλο. Κάποια προσαρμόζονται εύκολα, ενώ άλλα χρειάζονται περισσότερο χρόνο και υπομονή. Δεν είναι αγώνας και δεν αντικατοπτρίζει την ικανότητά σου ως φροντιστή. Το ταξίδι σας είναι μοναδικό.
Γλυκιά μαμά, είναι εντάξει να νιώθεις κουρασμένη και να χρειάζεσαι ένα διάλειμμα. Κάνεις εκπληκτική δουλειά!
Μοιράζοντας τη ρουτίνα ύπνου με άλλους, το μωρό νιώθει άνετα και ασφαλές με περισσότερα άτομα, μαθαίνει ανεξαρτησία και ευελιξία. Είναι μια ευκαιρία να δεθούν οι φροντιστές με το μωρό και αναπτύξουν τον δικό τους ιδιαίτερο δεσμό. Μην ξεχνάς τη δική σου ευημερία και μην την παραμελείς. Το να εμπλέκονται και άλλοι στη ρουτίνα του μωρού σου μπορεί να σου χαρίσει χρόνο για ξεκούραση και αυτοφροντίδα, γνωρίζοντας ότι το μωρό σου είναι σε ασφαλή χέρια.
