Η γέννηση ενός μωρού φέρνει ριζικές αλλαγές στη ζωή μιας γυναίκας, όμως οι αλλαγές στο ίδιο της το σώμα δεν σταματούν τη στιγμή του τοκετού. Η περίοδος της λοχείας απαιτεί χρόνο, ξεκούραση και σωστή ενημέρωση γύρω από τις φυσικές και συναισθηματικές προκλήσεις που βιώνει μια νέα μητέρα.
Τι είναι τα λόχια και οι συσπάσεις
Μετά τον τοκετό, η μήτρα ξεκινά μια φυσιολογική διαδικασία αποκατάστασης. Μέρος αυτής είναι η αποβολή μιας κολπικής έκκρισης που αποτελείται από ένα μείγμα αίματος, βλέννας και ιστού από το εσωτερικό της μήτρας. Αυτή η έκκριση, γνωστή ιατρικά και ως λόχια, αλλάζει μορφή και μειώνεται σταδιακά σε μια περίοδο 4 έως 6 εβδομάδων:
Πρώτες ημέρες: Ξεκινά ως έντονο κόκκινο αίμα.
Συνέχεια: Μετατρέπεται σε πιο σκούρο κόκκινο.
Τελικό στάδιο: Συνήθως παίρνει κίτρινο ή λευκό χρώμα πριν σταματήσει εντελώς.
Παράλληλα, τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννα, η μητέρα ενδέχεται να νιώθει συσπάσεις (υστερόπονους). Οι συσπάσεις αυτές είναι απαραίτητες, καθώς βοηθούν στη συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων της μήτρας ώστε να προληφθεί η υπερβολική αιμορραγία.
Οι σωματικές προκλήσεις της ανάρρωσης
Η ανάρρωση του σώματος περιλαμβάνει μια σειρά από φυσικές αλλαγές και ενοχλήσεις που συχνά προκαλούν έντονη κόπωση:
Πόνος στην περιοχή του κόλπου: Ιδιαίτερα αν υπήρξαν σκισίματα ή αν έγινε καισαρική τομή, η περιοχή χρειάζεται χρόνο για να επουλωθεί.
Πρήξιμο και ευαισθησία στο στήθος: Κατά την έναρξη του θηλασμού, το στήθος μπορεί να υπερπληρωθεί με γάλα και να γίνει σκληρό ή επώδυνο.
Ορμονικές αλλαγές: Η απότομη πτώση των ορμονών επηρεάζει το σώμα με διάφορους τρόπους, όπως η αυξημένη τριχόπτωση για μερικούς μήνες μετά τη γέννα.
Η ψυχική υγεία στη λοχεία: Δεν είναι "υπερβολή"
Η ανάρρωση μετά τον τοκετό δεν αφορά αποκλειστικά τη σωματική υγεία, αλλά συνδέεται άμεσα και με την ψυχική ισορροπία της γυναίκας. Οι έντονες εναλλαγές στη διάθεση, το αίσθημα θλίψης, το άγχος ή ο εκνευρισμός είναι κοινά φαινόμενα τις πρώτες εβδομάδες.
Ωστόσο, οι ειδικοί της Mayo Clinic τονίζουν ότι αν αυτά τα συμπτώματα δεν υποχωρούν, αν η μητέρα δυσκολεύεται να φροντίσει τον εαυτό της ή το μωρό της, ή αν έχει σκέψεις να βλάψει τον εαυτό της, ενδέχεται να αντιμετωπίζει επιλόχεια κατάθλιψη. Πρόκειται για μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που απαιτεί θεραπεία και υποστήριξη, και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παραβλέπεται από το οικογενειακό περιβάλλον.
Μια γυναίκα λεχώνα δεν "υπερβάλλει", δεν είναι "δύσκολη" ούτε "παράλογα συναισθηματική". Η συναισθηματική της κατάρρευση ή τα ξεσπάσματά της δεν αποτελούν προσωπική επιλογή, αλλά ένα ξεκάθαρο σύμπτωμα της ακραίας σωματικής επούλωσης και της εξάντλησης που βιώνει. Το σώμα της παλεύει να επιβιώσει και να κρατήσει στη ζωή έναν άλλον άνθρωπο με ελάχιστο ύπνο. Αντί, λοιπόν, το περιβάλλον της να συναντά τις δυσκολίες της με εκνευρισμό ή επικριτική διάθεση, οφείλει να της προσφέρει απεριόριστη κατανόηση, υποστήριξη και τη σιωπηλή επιβεβαίωση ότι κάποιος αναγνωρίζει και σέβεται τον αθέατο αγώνα της.
Διαβάστε Επίσης
