"Αν αποκοιμίζω το μωρό θηλάζοντας θα μάθει να κοιμάται μόνο έτσι;" αναρωτιέσαι και ψάχνεις παντού στο διαδίκτυο αν πρόκειται για μια κακή συνήθεια. Δεν είναι τυχαίο που είναι μια από τις πιο δημοφιλείς απορίες που απασχολούν τις μαμάδες καθημερινά. Πολλές μαμάδες βρίσκονται στη θέση σου κι αυτό γιατί υπάρχουν πολύ μεγάλες παρανοήσεις γύρω από το θέμα του ύπνου και της διατροφής των βρεφών.
Όπως και σε ό,τι έχει να κάνει με το μωρό σου, η απάντηση είναι μία: Αν λειτουργεί για εσένα και την οικογένειά σου, τότε λειτουργεί! Ωστόσο, αξίζει να γνωρίζεις τι ακριβώς συμβαίνει, ώστε να αποφασίσεις συνειδητά τι είναι καλό για εσένα και το μωρό σου.
1. Ο ύπνος είναι μια συνήθεια που μαθαίνεται
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβεις είναι ότι, παρόλο που η ανάγκη για ύπνο είναι βιολογική, ο τρόπος που κοιμόμαστε είναι μια συνήθεια που μαθαίνεται.
Η πρόκληση με τον θηλασμό για ύπνο είναι η εξής: Υπάρχουν γονείς που το κάνουν χωρίς κανένα πρόβλημα και το μωρό ξυπνάει ελάχιστα ή καθόλου τη νύχτα. Υπάρχουν όμως και άλλοι που ξυπνούν κάθε δύο ώρες, νιώθοντας εξαντλημένοι και απολύτως εξαρτημένοι από αυτή τη διαδικασία.
Επειδή ο ύπνος είναι μια συμπεριφορά που μαθαίνεται, όταν το μωρό ξυπνάει μέσα στη νύχτα (πράγμα που κάνουν φυσιολογικά τα μωρά), θα ψάξει ακριβώς την ίδια αίσθηση που είχε όταν αποκοιμήθηκε. Σκέψου το όπως όταν συνηθίζεις να φοράς ωτοασπίδες για να κοιμηθείς ή βάζεις τηλεόραση. Αν προσπαθήσεις να κοιμηθείς διαφορετικά θα δυσκολευτείς πολύ να κοιμηθείς. Είναι απόλυτα συνδεδεμένο με τις συνήθειές μας!
2. Είναι τελικά καλό ή κακό;
Ο θηλασμός για να κοιμηθεί το μωρό δεν είναι κακός. Είναι ένα μαγικό εργαλείο που μας χάρισε η ίδια η φύση, όπως ακριβώς το λίκνισμα. Το πραγματικό ερώτημα δεν είναι αν είναι καλό ή κακό, αλλά αν είναι βιώσιμο για εσένα και την οικογένειά σου μακροπρόθεσμα.
Μπορείς να συνεχίσεις να το κάνεις για μεγάλο διάστημα, ειδικά αν το μωρό συνηθίζει να ξυπνάει και να αναζητάει το στήθος αντί για νανούρισμα; Ορισμένοι γονείς καταφέρνουν να έχουν μεγάλες ώρες συνεχόμενου νυχτερινού ύπνου παρόλο που αποκοιμίζουν το μωρό στο στήθος. Αυτό συνήθως οφείλεται σε τρεις παράγοντες:
Η ευκολία της τροφής: Τη νύχτα είναι πολύ πιο εύκολο να θηλάσεις παρά να ετοιμάσεις ένα μπιμπερό. Επιπλέον, με τον καιρό, επειδή στον θηλασμό δεν ξέρουμε ακριβώς πόσο γάλα παίρνει το μωρό, οι μητέρες μετατοπίζουν ασυνείδητα τις θερμίδες στη νύχτα. Έτσι, το μωρό μπορεί να τρώει πολύ τη νύχτα, να είναι αποσπασμένο την ημέρα και να μη θέλει να φάει, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.
Η συμπεριφορά των γονιών: Οι νέοι γονείς σπεύδουν να ταίσουν το μωρό στο πρώτο κλάμα, βλέποντας τον θηλασμό ως φροντίδα και παρηγοριά πέρα από τροφή. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό θα τρώει ακόμα κι όταν δεν πεινάει και φυσικά πως κάθε ξύπνημα του δεν θα οφείλεται σε πείνα.
Το ταπεραμέντο του παιδιού: Ορισμένα μωρά είναι πιο ευέλικτα και, αν χρειαστεί να περιμένουν λίγα λεπτά, θα ξανακοιμηθούν μόνα τους. Άλλα, όμως, θυμώνουν αμέσως αν δεν ανταποκριθείς στο λεπτό.
Τι να κάνεις τελικά;
Ο θηλασμός για ύπνο είναι απλώς ένα εργαλείο που έχουμε οι μαμάδες. Εσύ αποφασίζεις αν θέλεις να το χρησιμοποιείς μακροπρόθεσμα και αν ταιριάζει στους ρυθμούς σου.
Αν νιώθεις ότι έχεις κουραστεί και θέλεις να αλλάξεις αυτή τη συνήθεια, θυμήσου ότι με υπομονή και σταδιακά βήματα μπορείς να καθοδηγήσεις το μωρό σου σε νέες συνήθειες ύπνου. Αν πάλι θέλεις να συνεχίσεις γιατί έτσι προσφέρεις ηρεμία σε σένα και το μωρό σου, τότε συνέχισε με αγάπη! Αγάπησε τη διαδικασία και δώσε στον εαυτό σου την κατανόηση που χρειάζεται.
Διαβάστε Επίσης
