Όταν είσαι μαμά με ένα γεμάτο καθημερινό πρόγραμμα, ραντεβού και υποχρεώσεις, το να εξασφαλίσεις ότι το παιδί σου θα τρώει καθημερινά φρέσκο, υγιεινό και σπιτικό φαγητό μπορεί να φαντάζει πραγματικός άθλος.
Κι όμως, η Ιωάννα Τούνη φαίνεται πως έχει βρει ένα έξυπνο κόλπο για να μην καταφεύγει σε έτοιμες λύσεις απ' έξω για τον μικρό της Πάρη. Μέσα από ένα βίντεο στα social media, μας δείχνει πώς οργανώνει το meal prep και τα lunch boxes του γιου της με απλά, αγνά υλικά!
Διαβάστε Επίσης
Το τρικ που "κληρονόμησε" από τη μαμά της
Για να εξασφαλίσει ότι ο Πάρης θα έχει πάντα έτοιμο, σπιτικό φαγητό, η Ιωάννα ακολουθεί αυτό που έμαθε από τη μαμά της, η οποία εργαζόταν αμέτρητες ώρες ως νοσοκόμα. Λόγω των εξαντλητικών βαρδιών στο νοσοκομείο, η μαμά της έπρεπε να βρει έναν τρόπο ώστε η Ιωάννα να βρίσκει πάντα ζεστό, σπιτικό φαγητό όταν γυρνούσε από το σχολείο. Αυτό το μάθημα αγάπης και φροντίδας η Ιωάννα το μεταφέρει σήμερα με τη σειρά της στον δικό της γιο.
Όταν έχει ρεπό ή δεν δουλεύει ετοιμάζει τα γεύματα της εβδομάδας και τα βάζει στην κατάψυξη. Στο βίντεο μας δείχνει πως φτιάχνει το κοτόπουλο. Παίρνει φιλετάκια και τα βράζει αρχικά για να σιγουρευτεί ότι έχουν μαγειρευτεί μέχρι το εσωτερικό τους και παραμένουν τρυφερά, και στη συνέχεια τα ψήνει ελαφρώς με ήπια, αρωματικά καρυκεύματα για να πάρουν αυτή τη νόστιμη, ροδοκόκκινη όψη που ξετρελαίνει τα παιδιά. Μόλις τα φιλετάκια ετοιμαστούν, τα αφήνει να κρυώσουν εντελώς —ένα βήμα-κλειδί για την ασφάλεια των τροφίμων— και έπειτα τα μοιράζει σε ατομικές μερίδες και τα βάζει στην κατάψυξη. Έτσι, ανά πάσα στιγμή μέσα στη εβδομάδα, το μόνο που έχει να κάνει είναι να ξεπαγώσει μία μερίδα και να τη συνδυάσει με μακαρόνια ή ρύζι.
@j.touni Πώς προλαβαίνω & φτιάχνω τα γεύματα του Πάρη 😇🍗🍗 #fyp #foryoupage #mealprep #momhack #jtouni ♬ Sentimental Piano Nostalgia - 佚名
Η Ιωάννα Τούνη αποδεικνύει στην πράξη ότι η σύγχρονη μαμά με σωστή προετοιμασία, λίγα καθαρά υλικά και έξυπνα "hacks" που περνούν από γενιά σε γενιά, μπορεί να προσφέρει στο παιδί την ποιότητα του σπιτικού φαγητού, όπου κι αν βρίσκεται!
