Η ψυχική υγεία και η καλύτερη κατανόηση του εαυτού μας είναι μια διαδρομή που δεν έχει πάντα εύκολες απαντήσεις. Η Demy, σε μια προσωπική εξομολόγηση στην εκπομπή "Super Κατερίνα", μίλησε για την εμπειρία της με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), αποκαλύπτοντας πως κάποια πρώτα σημάδια υπήρχαν ήδη από νεαρή ηλικία, χωρίς τότε να γνωρίζει τι ακριβώς συνέβαινε.
"Όταν μεγάλωνα δεν ήξερα τι είναι ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, OCD. Υπήρχαν κάποια σημαδάκια, δεν ξέραμε τι είναι και δεν το αντιμετώπιζε κανείς σαν πρόβλημα. Δεν ήταν κάτι έντονο", ανέφερε χαρακτηριστικά.
Τι είναι το OCD και πώς μπορεί να εκδηλωθεί;
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (Obsessive-Compulsive Disorder – OCD) είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από δύο βασικά στοιχεία: τις ιδεοληψίες και τους καταναγκασμούς.
Οι ιδεοληψίες είναι επαναλαμβανόμενες, ανεπιθύμητες σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις που προκαλούν άγχος και δυσφορία. Από την άλλη, οι καταναγκασμοί είναι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ή νοητικές πράξεις που αισθάνεται το άτομο ότι πρέπει να πραγματοποιήσει, συχνά προκειμένου να μειώσει το άγχος που προκαλούν αυτές οι σκέψεις.
Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με την επαναλαμβανόμενη ανάγκη για έλεγχο, την υπερβολική ανησυχία για την καθαριότητα και τη μόλυνση, την ανάγκη για συμμετρία ή συγκεκριμένη τάξη, αλλά και με νοητικές τελετουργίες που δεν είναι απαραίτητα ορατές στους άλλους.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι δεν σημαίνει πως κάθε άνθρωπος που θέλει να έχει ένα τακτοποιημένο σπίτι ή ελέγχει δύο φορές αν κλείδωσε την πόρτα έχει OCD. Η διαταραχή συνδέεται με επίμονες σκέψεις και καταναγκασμούς που προκαλούν σημαντική δυσφορία και μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινότητα.
Τα πέντε χρόνια ψυχοθεραπείας και όσα ανακάλυψε η Demy
Στη συνέχεια της εξομολόγησής της, η Demy μίλησε για την απόφασή της να ζητήσει βοήθεια από ειδικό, αποκαλύπτοντας πως έκανε πέντε χρόνια ψυχοθεραπεία.
Όπως εξήγησε, το OCD δεν αποτέλεσε αντικείμενο συστηματικής συζήτησης κατά τη διάρκεια της θεραπείας της. Ωστόσο, μέσα από τη διαδικασία και την αναζήτηση της αιτίας πίσω από όσα βίωνε, παρατήρησε σημαντική βελτίωση.
"Ζήτησα βοήθεια. Έκανα πέντε χρόνια ψυχοθεραπεία και δεν ασχοληθήκαμε ποτέ με το OCD. Μια που το ανέφερα στην αρχή και μια που στο τέλος, είδαμε πόσο είχε βελτιωθεί αυτό, που είχαμε εντοπίσει την αιτία", ανέφερε.
Η εμπειρία της υπενθυμίζει πως δεν αναγνωρίζουμε πάντα από την πρώτη στιγμή όσα συμβαίνουν μέσα μας. Μερικές φορές χρειάζεται χρόνος, ενημέρωση και η κατάλληλη υποστήριξη για να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας.
Και ίσως αυτό είναι το πιο ουσιαστικό μήνυμα της εξομολόγησής της: να μη θεωρούμε αυτονόητο ότι γνωρίζουμε τι κρύβεται πίσω από μια συμπεριφορά, αλλά να δίνουμε χώρο στην κατανόηση και να μη διστάζουμε να ζητήσουμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε.
