Ενώ βρισκόμαστε ήδη στα μέσα Νοεμβρίου, ο καιρός δείχνει να έχει μπερδέψει τις εποχές. Ο υδράργυρος σκαρφαλώνει ξανά στους 25 με 26 βαθμούς, χαρίζοντάς μας μια αίσθηση προχωρημένης άνοιξης, όπως επισημαίνει και η μετεωρολόγος του ΕΡΤNews, Όλγα Παπαβγούλη.
Πριν όμως βιαστείς να βγάλεις ξανά τα κοντομάνικα και να κανονίσεις βόλτες, υπάρχει μια σημαντική λεπτομέρεια: αυτή η ζέστη δεν έρχεται με καθαρό ουρανό. Οι ενισχυμένοι νοτιάδες φέρνουν μαζί τους αυξημένη υγρασία, ομίχλες, τοπικές καταιγίδες στα δυτικά, αλλά και τον πιο ενοχλητικό "επισκέπτη" για την υγεία και την καθημερινότητά μας: την αφρικανική σκόνη.
Μπορεί από την Κυριακή οι βοριάδες στο Αιγαίο να καθαρίσουν προσωρινά την ατμόσφαιρα και να ρίξουν λίγο τη θερμοκρασία, όμως αυτή η ανάσα δροσιάς δεν θα κρατήσει πολύ. Μέχρι να καθαρίσει ο ουρανός –και κάθε φορά που η ατμόσφαιρα "πνίγεται" από το αφρικανικό σύννεφο– χρειάζεται να ξέρεις πώς θα θωρακίσεις τον οργανισμό σου, το σπίτι σου και, φυσικά, τα παιδιά σου.
Δες παρακάτω τα πιο πρακτικά και αποτελεσματικά βήματα για να προστατευτείς σωστά από την αφρικανική σκόνη.
Προστασία από την αφρικανική σκόνη
Τα παιδιά και ιδίως όσα αντιμετωπίζουν αλλεργίες ή αναπνευστικά θέματα όπως το άσθμα, ανήκουν στις πλέον ευάλωτες ομάδες απέναντι σε αυτά τα φαινόμενα. Για την αποτελεσματική προστασία τους, συνιστάται ο περιορισμός των μετακινήσεων και της έντονης σωματικής δραστηριότητας σε εξωτερικούς χώρους, μικρή παραμονή σε εξωετερικούς χώρους αν χρειαστεί να κυκλοφορήσουν έξω, καθώς και η διατήρηση των παραθύρων του σπιτιού κλειστών. Παράλληλα, η επαρκής ενυδάτωση με νερό και η παραμονή σε κλιματιζόμενους χώρους βοηθούν σημαντικά τον οργανισμό τους να ανταπεξέλθει.
Συστάσεις σε άτομα αυξημένου κινδύνου
• Άτομα με αναπνευστικό πρόβλημα
• Καρδιοπαθείς
• παιδιά καθώς και
• τα άτομα άνω των 65 ετών
θα πρέπει να αποφύγουν κάθε σωματική άσκηση-δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους.
Επίσης, συνιστάται η αποφυγή παραμονής σε εξωτερικούς χώρους ιδιαίτερα σε περιοχές με αυξημένη κυκλοφορία.
• Άτομα με άσθμα μπορεί να χρειαστούν πιο συχνά εισπνοές ανακουφιστικού φαρμάκου. Επί επιμονής συμπτωμάτων συνιστάται επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό.
Συστάσεις στο γενικό πληθυσμό
Σε κάθε άτομο συνιστάται να αποφύγει κάθε σωματική άσκηση σε εξωτερικούς χώρους και να περιορίσει το χρόνο παραμονής σε εξωτερικούς χώρους ιδιαίτερα σε περιοχές με αυξημένη κυκλοφορία. Κατά την παραμονή του σε εσωτερικούς χώρους να διατηρούνται πόρτες, μπαλκονόπορτες και παράθυρα κλειστά.
