"Μετά το σκοτάδι βγαίνει πάντα το φως": Η πιο σημαντική συμβουλή για τις γυναίκες που πέρασαν ή περνούν κατάθλιψη

"Μα γίνεται να έχεις δύο υπέροχα παιδιά και να είσαι στεναχωρημένη;" και "μα όλα καλά σου πάνε, έχεις μια όμορφη οικογένεια. Πως γίνεται να έχεις κατάθλιψη;". Τέτοια και πολλά ακόμα ακούς όταν είσαι γυναίκα ή και μαμά και περνάς κατάθλιψη. Λες και το 2024 τα ταμπού και η παραπληροφόρηση καλά κρατούν.

Κατάθλιψη μπορεί να έχει και μια γυναίκα με ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή. Κατάθλιψη μπορεί να έχει και μια επιτυχημένη γυναίκα. Η κατάθλιψη είναι αόρατη πολλές φορές στους άλλους αλλά και σε όσους την περνούν και δεν ξέρεις πώς και γιατί προέρχεται στον καθένα. Αυτό είναι προσωπικό, αυτό το συζητάει με τον ψυχολόγο του. Κι ακόμα κι αν έχεις μια οικογένεια που σε στηρίζει, μπορείς να πάθεις κατάθλιψη. Το σημαντικό είναι πώς αν είσαι τυχερός κι έχεις ανθρώπους στη ζωή σου που σε αγαπούν και σε στηρίζουν, θα καταφέρεις να το βιώσεις πιο εύκολα. Να ζητάς βοήθεια και να τη δέχεσαι. Αυτή είναι η πιο σημαντική συμβουλή για όσους περνούν και όσους κάνουν θεραπεία για την κατάθλιψη. Κι αυτό ακριβώς θέλησε να μοιραστεί η WorkingMom, Έφη Αργυροπούλου, με μια ανάρτησή της, όπου μιλάει για τη δική της εμπειρία με την κατάθλιψη.

'Οπως έγραψε:

"Θέλω καιρό να σου μιλήσω για μια δύσκολη περίοδο που βίωσα στη ζωή μου.

Αυτό που έχω να σου πω, με όλη μου την αγάπη, αν έχεις βιώσει κι εσύ κατάθλιψη, είναι να ζητήσεις άμεσα βοήθεια, να μην ντρέπεσαι και να ξέρεις ότι δεν είσαι ΜΟΝΟΣ/Η.

Είμαστε άπειροι άνθρωποι που έχουμε παλέψει με την κατάθλιψη και δεν ξέρω αν έχουμε βγει πιο δυνατοί, αλλά σίγουρα την έχουμε νικήσει!

Σημαντική βοήθεια είναι οι άνθρωποι που έχουμε γύρω μας, εμένα με βοήθησαν δύο ανθρώποι που τους χρωστώ τη ζωή μου, ο γιατρός μου και άλλος ένας πολύ σημαντικός άνθρωπος που δε θα ξεχάσω ποτέ και θα τον ευγνωμωνώ όσο ζω.

Μη παλεύεις μόνος σου όταν νιώθεις ότι χάνεσαι, οι άνθρωποι μας είναι η σωτηρία μας! Αν δεν ήταν αυτοί δε θα ήμουν εδώ σήμερα να σου μιλώ, να σε εμπνέω, να ενδυναμώνω κι άλλες γυναίκες.

Μετά τη νύχτα έρχεται πάντα η μέρα, μετά το σκοτάδι βγαίνει πάντα το φως!"

Δες εδώ το βίντεο:

View this post on Instagram

A post shared by Working Moms ® (@workingmoms.gr)