Ο ύπνος των παιδιών στο κρεβάτι των γονιών είναι ένα από τα πιο καυτά θέματα συζήτησης μεταξύ γονιών και ειδικών. Τί είναι τελικά σωστό; Να κοιμάστε μαζί με τα παιδιά ή όχι;
Ας είμαστε ειλικρινείς. Οι περισσότεροι γονείς έχουμε κοιμηθεί μαζί με το παιδί μας κάποια στιγμή και αν δεν το έχουμε κάνει ποτέ, ξέρουμε πολλούς φίλους μας που το κάνουν. Όλοι γνωρίζουμε τους κινδύνους του να κοιμάσαι με πολύ μικρά μωρά - σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ υπάρχει αυξημένος κίνδυνος σύνδρομου αιφνιδιου θανάτου όταν οι γονείς κοιμούνται με το μωρό τους τους πρώτους έξι μήνες. Αλλά όσον αφορά τα νήπια και τα παιδιά, το ζήτημα είναι λιγότερο ξεκάθαρο. Πολλοί ειναι εκείνοι που υποστηρίζουν ότι το να κοιμούνται τα παιδιά μαζί με τους γονείς είναι μια εξαιρετική εμπειρία και συμβάλλει στην ανάπτυξη του οικογενειακού δεσμού. Άλλοι πάλι θεωρούν ότι αυτό είναι κακή συνήθεια ύπνου τόσο για τους γονείς όσο και για το παιδί. Αν και το παιδί νιώθει ασφαλές και ευτυχισμένο στο κρεβάτι των γονιών του οι γονείς χωρίζονται από το τρίτο πρόσωπο που εισβάλει κάθε βράδυ στην κρεβατοκάμαρά τους. Σε πολλές περιπτώσεις ο ένας γονέας - συνήθως ο μπαμπάς - εξορίζεται στον καναπέ ή στο δεύτερο δωμάτιο που υπάρχει στο σπίτι ή η μαμά “κατασκηνώνει” στο δωμάτιο του παιδιού και τότε αρχίζουν τα προβλήματα.
Διαταραχές ύπνου έχουν το 20-30% των παιδιών που έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν μόνα τους και καταλήγουν στο κρεβάτι των γονιών τους. Τα παιδιά που κοιμούνται μαζί με τους γονείς για μεγάλο χρονικό διάστημα πολύ συχνά παρουσιάζουν:
- εξάρτηση
- άγχος
- κόπωση και μειωμένη ενέργεια
- κατάθλιψη
- παχυσαρκία
Αλλά και για τους ίδιους τους γονείς η παρουσία του παιδιού στο δωμάτιο τους δημιουργεί προβλήματα. Η προσωπική ζωή του ζευγαριού επηρεάζεται και κλονίζεται σημαντικά.
Γιατί τα παιδιά έρχονται στο κρεβάτι σας;
Στα παιδιά αρέσει πολύ να πηγαίνουν στο κρεβάτι των γονιών τους και μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να τους κόψετε αυτή τη σύνηθεια, που ξεκινά από μικρή ηλικία και διαρκεί για πολλά χρόνια, εάν δεν κάνετε κάτι γι΄αυτό. Οι λόγοι που τα παιδιά έρχονται στο κρεβάτι σας μπορεί να είναι πάρα πολλοί. Εκτός του γεγονότος πως το κρεβάτι των γονιών τους τους φαίνεται πάντα πιο ζεστό, πιο άνετο και μεγάλο από το δικό τους, είναι συχνά γιατί ψάχνουν για ασφάλεια και θαλπωρή. Η νύχτα για ένα παιδί είναι μία περίοδος αποχωρισμού μεγάλης διάρκειας. Αυτό το συναίσθημα της απομόνωσης σε συνδυασμό με το φόβο και την ανασφάλεια συμβάλλουν στο να έρθουν τα παιδιά να σας βρουν με την πρώτη ευκαιρία.
Ένας άλλος πιθανός λόγος μια περίοδος μεγάλων αλλαγών που προκαλεί αγωνία, φόβο, ανασφάλεια ή άγχος. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να αναστατώσουν τον ύπνο του παιδιού που θα ψάξει την επιθυμητή θαλπωρή στο κρεβάτι σας. Αυτό μπορεί να είναι η περίπτωση ενός διαζυγίου, μιας μετακόμισης ή ενός νέου μέλους στην οικογένεια.
Γιατι ως γονείς δέχεστε το παιδί στο κρεβάτι;- Οι περισσότεροι γονείς επιτρέπουν στο μικρό τους να περάσει τη νύχτα του στο κρεβάτι τους επειδή:
- Χρησιμοποιούν ως δικαιολογία το παιδί όταν η ζωή τους ως ζευγάρι δεν πηγαίνει καλά. Το παιδί καλύπτει τα συναισθηματικά τους κενά τα οποία μπορεί να συνοδεύονται ή και να προέρχονται από δυσκολίες στη σχέση τους ως ζευγάρι.
- Έχουν δυσκολία οι ίδιοι να αποχωριστούν το παιδί.
- Μερικές φορές νομίζουν πως είναι ο σωστός τρόπος για να το καθησυχάσουν.
- Τους λείπει ενέργεια και είναι κουρασμένοι, έχουν δουλειά την επόμενη μέρα και το να σηκωθούν για να συνοδέψουν το παιδί τους στο κρεβάτι του, του είναι δύσκολο.
- Έχουν την τάση να είναι υπερπροσττευτικοί με το παιδί.
