"Η κατάχρηση της οθόνης μας πάει πίσω και παλινδρομούμε. Ήρθε η ώρα να το καταλάβουν οι γονείς. Δεν είναι εύκολο", τόνισε η Ευτέρπη Παυλίδου, επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής του τμήματος Λογοθεραπείας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και ταμίας της Ελληνικής Παιδονευρολογικής εταιρείας.
Ως καλεσμένη στην εκπομπή "Μέρα με χρώμα" της ΕΡΤ, η κυρία Παυλίδου εξήγησε τις επιπτώσεις που έχει η τεχνολογία στην εγκεφαλική λειτουργία των παιδιών. "Η ενημέρωση και η καθοδήγηση των γονέων είναι αναγκαία. Οι γονείς πρέπει να είναι δίπλα στα παιδιά και τους εφήβους από μικρή ηλικία", ανέφερε.
Διαβάστε Επίσης
Πως επηρεάζει την εγκεφαλική λειτουργία ενός εφήβου η υπερέκθεση στην οθόνη;
Σύμφωνα με την κυρία Παυλίδου, η κατάχρηση της οθόνης επηρεάζει το μυαλό του εφήβου με πολλούς τρόπους. "Η οθόνη έχει μεγάλη δύναμη και μαγνητίζει το παιδί. Από πολλές μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει την νευροανάπτυξη των παιδιών. Γι’ αυτό και τα μεγάλα θύματα είναι παιδιά με νευροαναπτυξιακά προβλήματα, όπως παιδιά που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού ή έχουν διάσπαση προσοχής", αναφέρει. Μάλιστα, προκαλεί αισθητηριακή υπερδιέγερση, λόγω της εναλλαγής της οθόνης, ενώ η δημιουργία συνάψεων μεταξύ των νευρώνων καθυστερεί σημαντικά. Γι’ αυτό και ως παιδίατρος-παιδονευρολόγος, συστήνει την αντικατάσταση της οθόνης, με τη χρήση του ραδιόφωνου.
Πόση ώρα έκθεσης θεωρείται ασφαλής για κάθε ηλικία;
Χαρακτηριστικά, ανέφερε τις συστάσεις της Αμερικάνικης Ακαδημίας Παιδιατρικής σχετικά με το ανώτατο χρονικό όριο έκθεσης σε μια οθόνη.
- 0-2 ετών: μηδενική χρήση
- 2-6 ετών: 1 ώρα έκθεσης
- 6-12 ετών: 2 ώρες έκθεσης
- άνω των 12 ετών: 3 ώρες μέγιστης έκθεσης
Στην πραγματικότητα όμως, το 40% των βρεφών και των μικρών νηπίων μέχρι την ηλικία των 2 ετών, κάνουν χρήση οθόνης για πάνω από μία ώρα την ημέρα, με τα ποσοστά να αυξάνονται επιθετικά.
Πως επηρεάζει η υπερέκθεση τον ύπνο;
Η κατάχρηση της οθόνης επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την κυρία Παυλίδου το μπλε φως της οθόνης αναστέλλει την έκκριση της μελατονίνης, με αποτέλεσμα τα παιδιά να μην κοιμούνται σωστά.
Η κυρία Παυλίδου συμβουλεύει να γίνεται σωστή και ορθολογική χρήση της οθόνης, χωρίς όμως να αποκλείεται ολοκληρωτικά από την ζωή του παιδιού. Όπως λέει και η ίδια, "Δεν μπορούμε να αποκλείσουμε το κινητό ή το τάμπλετ από την ζωή των παιδιών, γιατί είναι μέρος της καθημερινότητάς τους. Αυτό είναι κάτι ουτοπικό. Σίγουρα όμως, μέχρι τα 2 έτη θα πρέπει να αποφεύγεται και είναι κάτι που μπορούμε να ελέγξουμε".
Διαβάστε Επίσης
