Η παραμονή της επιστροφής στο σχολείο είναι πάντα μια ιδιαίτερη μέρα. Έχει μέσα της λίγο άγχος, λίγη ανυπομονησία, λίγη κούραση και αρκετή ανάγκη για οργάνωση και ηρεμία μαζί. Δεν χρειάζεται να είναι μια μέρα πίεσης αλλά ούτε και να τρέχουμε για όσα χρειάζεται την τελευταία στιγμή. Αντίθετα, με τους κατάλληλους τρόπους μπορεί να γίνει μια ήρεμη μετάβαση από τον χαλαρό ρυθμό των διακοπών, στο γνώριμο σχολικό πλαίσιο.
Διαβάστε Επίσης
Ξεκίνα με πρακτική προετοιμασία από νωρίς μέσα στη μέρα
Έλεγξε τσάντες, κασετίνες, τετράδια και βιβλία. Βάλτε μαζί τα απαραίτητα, γεμίστε παγούρια, προετοιμάστε ρούχα και παπούτσια για την επόμενη μέρα. Όταν όλα είναι έτοιμα από το απόγευμα, το πρωινό ξεκινά πιο ήρεμα και αυτό επηρεάζει όλη την οικογένεια για το σωστό ξεκίνημα της μέρας.
Μίλα για την επόμενη μέρα με θετικό τρόπο
Ρώτησε το παιδί τι ανυπομονεί να δει περισσότερο στο σχολείο. Τους φίλους του, τη δασκάλα, ή ένα συγκεκριμένο μάθημα. Αν υπάρχει άγχος ή αντίσταση, άκουσέ το χωρίς να ακυρώσεις το συναίσθημα. "Είναι λογικό να σου φαίνεται δύσκολο και θα είμαι εδώ αν το χρειαστείς" είναι μια πιο χρήσιμη αντιμετώπιση από το "δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι".
Περιόρισε τις οθόνες όσο πλησιάζει το βράδυ
Το μπλε φως και η υπερδιέγερση που δημιουργούν κάνουν τον ύπνο πιο δύσκολο. Αντικαταστήστε τις οθόνες με ένα παιχνίδι, ένα παζλ, ένα βιβλίο ή μια χαλαρή οικογενειακή δραστηριότητα.
Φρόντισε για ένα ήρεμο δείπνο
Ελαφρύ φαγητό, χωρίς πολλή ζάχαρη και βαριά λιπαρά, βοηθά τον οργανισμό να χαλαρώσει και να κοιμηθεί καλύτερα. Το δείπνο μπορεί να γίνει μια μικρή τελετουργία επανασύνδεσης όλης της οικογένειας πριν την αλλαγή του ρυθμού και της νέας καθημερινότητας.
Δημιούργησε μια σταθερή ρουτίνα πριν τον ύπνο
Μπάνιο, πιτζάμες, δόντια, παραμύθι ή συζήτηση στο κρεβάτι. Αυτή η ακολουθία λειτουργεί σαν ένα σήμα στο σώμα και στο μυαλό ότι η μέρα κλείνει με ασφάλεια.
Κλείσε τη μέρα με συναισθηματική σύνδεση
Μια αγκαλιά, μια φράση ενθάρρυνσης, μερικά λόγια αγάπης όπως το "είμαι περήφανη για σένα" είναι πιο σημαντικά από οτιδήποτε άλλο.
Η παραμονή της επιστροφής δεν χρειάζεται άγχος, ούτε συγκεκριμένα βήματα για πετυχημένη μετάβαση. Άκου την καρδιά σου και θα βρεις τον τρόπο να καθοδηγήσεις τα παιδιά και να τα προετοιμάσεις με ηρεμία και φροντίδα για την μεγάλη τους επιστροφή στα θρανία και τις υποχρεώσεις, μετά από ένα διάστημα ξεγνοιασιάς και ξεκούρασης. Η μετάβαση αυτή γίνεται πιο ήρεμα όταν περιέχει κατανόηση, χαλαρότητα, σεβασμό και αγάπη.
