Τι δείχνει η συμπεριφορά του παιδιού στο τραπέζι; Τα 3 στάδια που μεταμορφώνουν τη σχέση του με το φαγητό

Πρόσθεσε το themamagers.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google

Το παιδί σου όταν ήταν ακόμα μωρό έτρωγε τα πάντα με ευκολία αλλά ξαφνικά στην προσχολική ηλικία άρχισε να γίνεται επιλεκτικό, να αρνείται το φαγητό ή να ζητάει διαρκώς τον έλεγχο στο τραπέζι;

Ως γονείς, τείνουμε να μεταφράζουμε αυτές τις αλλαγές ως "πισωγύρισμα" ή ως ένδειξη ότι κάτι κάνουμε λάθος. Η πραγματικότητα, όμως, είναι πολύ διαφορετική και άκρως καθησυχαστική. Όπως επισημαίνει η Μαρία Τσιάκα, Ψυχολόγος, οικογενειακή-συστημική θεραπεύτρια, Ιδρύτρια και Διευθύντρια του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών, "οι αλλαγές δεν είναι πάντα πισωγύρισμα αλλά ανάπτυξη-εξέλιξη".

Η διατροφική συμπεριφορά των παιδιών δεν είναι μια σταθερή γραμμή. Αλλάζει, μεταβάλλεται και ακολουθεί βήμα-βήμα τα αναπτυξιακά ορόσημα του παιδιού. Ας δούμε τα τρία βασικά στάδια αυτής της εξέλιξης:

1. Βρεφική ηλικία

Καθοδηγείται από το σώμα

Στο ξεκίνημα της ζωής του, το βρέφος λειτουργεί καθαρά με το ένστικτο και τις εσωτερικές του βιολογικές ανάγκες. Η διατροφή του καθοδηγείται από το ίδιο του το σώμα. Αναγνωρίζει πότε πεινάει και πότε χορταίνει, στέλνοντας σαφή μηνύματα.

Σε αυτό το στάδιο, η σχέση με το φαγητό είναι άμεση, αυθόρμητη και απαλλαγμένη από εξωτερικούς κοινωνικούς κανόνες ή ψυχολογικές προεκτάσεις.

2. Προσχολική ηλικία

 Έλεγχος & Ανεξαρτησία

Καθώς το παιδί μεγαλώνει και περνά στην προσχολική ηλικία, το φαγητό σταματά να είναι μια απλή βιολογική ανάγκη και μετατρέπεται σε πεδίο διεκδίκησης. Το παιδί ανακαλύπτει τον εαυτό του ως ξεχωριστή οντότητα και αναζητά τον έλεγχο και την ανεξαρτησία του.

Η άρνηση να φάει συγκεκριμένες τροφές ή το πείσμα στο τραπέζι δεν είναι απαραίτητα κακή διαγωγή, είναι ο τρόπος του να πει "μπορώ να αποφασίζω κι εγώ για τον εαυτό μου".

3. Σχολική ηλικία

Κοινωνική επιρροή

Με την είσοδο στο σχολείο, ο κόσμος του παιδιού διευρύνεται. Οι διατροφικές του συνήθειες δεν επηρεάζονται πλέον μόνο από το οικογενειακό περιβάλλον, αλλά μπαίνει δυναμικά στο παιχνίδι η κοινωνική επιρροή.

Οι φίλοι, οι συμμαθητές, τα πάρτι, οι διαφημίσεις και το σχολικό περιβάλλον διαμορφώνουν νέες προτιμήσεις και στάσεις απέναντι στο φαγητό.

Η συμβουλή της ειδικού

Αντί να αντιμετωπίζουμε τις διακυμάνσεις στο φαγητό των παιδιών με άγχος και πίεση, η Μαρία Τσιάκα τονίζει πως οφείλουμε να κατανοήσουμε ότι η διατροφική συμπεριφορά εξελίσσεται παράλληλα με την προσωπικότητά τους. Κάθε στάδιο έχει τον σκοπό του στην ανάπτυξη του παιδιού!

Δες εδώ όλες τις συμβουλές της Μαρίας Τσιάκα, - Ψυχολόγου, οικογενειακςή-συστημικής θεραπεύτριας, Ιδρύτριας και Διευθύντριας του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών

Δες εδώ όλα τα βίντεο της Μαρίας Τσιάκα- Ψυχολόγου, οικογενειακςή-συστημικής θεραπεύτριας, Ιδρύτριας και Διευθύντριας του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών