Το νυχτερινό ξύπνημα είναι κάτι που όλοι οι νέοι γονείς φοβούνται. Σκέψεις όπως "δεν θα το πάρει ποτέ πίσω ο ύπνος ή θα του γίνει συνήθεια" επηρεάζουν την αντιμετώπιση του και δημιουργούν συναισθήματα άγχους και απογοήτευσης για νέους γονείς.
Το νυχτερινό ξύπνημα είναι φυσιολογικό, κάτι το οποίο πρέπει να δεχόμαστε και μάλιστα με την σωστή διαχείριση μπορεί να είναι και πολύ χρήσιμο για τις νέες μητέρες.
Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι τα μωρά είναι σε συνεχή ανάπτυξη και αυτό μπορεί να δημιουργεί σχετικές ενοχλήσεις ή ανάγκες κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το νυχτερινό ξύπνημα μπορεί να σημαίνει ότι πεινάει, ότι θέλει παρηγοριά ή απλά μια αγκαλιά!
Όπως εξηγεί η νευροβιολόγος και Σύμβουλος Ύπνου Ζέτα Γάκη, υπάρχουν 3 πολύ σημαντικοί λόγοι για τους οποίους και η ίδια "επιτρέπει" στο μωρό της να ξυπνάει μέσα στο βράδυ.
@zetagaki 🧐 Εσενα σου έχει συμβεί να ΘΕΛΕΙΣ το μωρό σου να ξυπνάει τη νυχτα🤪😅? Ανυπομονώ να συζητήσουμε τις εμπειρίες σας! 👇Θελεις να μαθεις τα ΠΑΝΤΑ για τον ύπνο του μωρού σου?? Το ξερω!! Γι αυτο μπορεις να βρεις ολες τις απαντήσεις απο τις δικες σου ερωτήσεις εδω!! 👉Περιμένω στα σχολια και τη δική σου απορία!!! 🗣 Μη ξεχνάς, να αποθηκεύσεις το ποστ για αργότερα και φυσικά να το στείλεις σε εκείνη τη μαμά που ξέρεις ότι το χρειάζεται!! Τα φιλιά μου έως αύριο😘 🤩✒️🔗Και αν θέλεις να μάθεις για το βραβευμένο πρόγραμμα θετικής εκπαίδευσης ύπνου ή άλλα προγράμματα γονεϊκότητας μπες στο www.paidikaianaptixi.gr ή πάτα στο link στο bio! . . . . . . . . . . . #συμβουλοςυπνου #sleeptraining #sleepingbaby #παιδι #γονεις #δωρεαν #θετικηεκπαιδευσηυπνου #εκπαιδευσηυπνου #παιδικαιαναπτυξη #paidikaianaptixi #positivesleeptraining #ζεταγακη #zetagaki ♬ France Accordion Swing - MIZUSATO Masaki
Θηλασμός
"Τα μωρά ειδικά στους 4 μήνες βρίσκονται σε ανάπτυξη και έχουν ανάγκη να θηλάσουν. Σε πολλές περιπτώσεις, όπως αναφέρει η ειδικός, είναι απόλυτα συχνό όταν ο θηλασμός είναι ο αποκλειστικός τρόπος τροφής του μωρού να δημιουργείται η ανεπεύχθετη ανάγκη του θηλασμού μέσα στην νύχτα. Πολλές μητέρες προτείνουν να επιλέγουν να προβλέψουν την ανάγκη αυτή ή να προσπαθήσουν να καθυστερήσουν το ξύπνημα, όπως εξηγεί η κα Γάκη, αλλά η ίδια προτείνει να συμβαίνει όταν το παιδί ξυπνάει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αν μια μαμά, όπως λέει, κάνει αντλήσεις κατά τη διάρκεια της μέρας λόγω δουλειάς, γιατί να μην θηλάσει το βράδυ;
Οι ανάγκες του μωρού
Πολλοί γονείς νιώθουν αποτυχία, όταν το παιδί τους ξυπνάει μέσα στο βράδυ. Το νυχτερινό ξύπνημα, όμως, δεν είναι κακή ένδειξη για την ανάπτυξη του παιδιού. Αντιθέτως είναι μια ένδειξη ανάγκης -είτε για φαγητό ή για παρηγοριά είτε για επαφή με τον γονιό - και κάθε μια από αυτές τις ανάγκες είναι απολύτως φυσιολογικές και αναμενόμενες για ένα μωρό. Η σύμβουλος ύπνου συμβουλεύει τους νέους γονείς να αναγνωρίσουν την φυσιολογική φύση του βραδινού ξυπνήματος και μάλιστα να ενισχύσουν τις αγκαλιές, την παρηγοριά και άλλους τρόπους ανακούφισης των αναγκών του μωρού, αφού βοηθάνε στην εξέλιξή του.
Ο ύπνος της μαμάς
Η Ζέτα Γάκη εξηγεί πως αν μια μαμά κοιμάται καλά το βράδυ, τότε ένα βραδινό ξύπνημα δεν θα χαλάσει το πρόγραμμά της. Αυτό αποδεικνύει ότι όλα ξεκινούν από τον γονιό, σύμφωνα με την ειδικό, αφού αν ο γονιός είναι ξεκούραστος τότε μπορεί να αντιμετωπίσει με ευκολία τις ανάγκες του παιδιού.
Το βραδινό ξύπνημα, μας θυμίζει η ζέτα Γάκη, είναι μια επικοινωνία μεταξύ γονιού και μωρού. Μέσα από τα βραδινά ξυπνήματα το μωρό εκφράζει τις ανάγκες του και μέσα από τη φροντίδα δημιουργείται μια ευκαιρία για δυνατή σύνδεση, για παραγωγικό θηλασμό και αγκαλιές.
Διαβάστε Επίσης
