Έχεις παρατηρήσει πώς οι αλλαγές επηρεάζουν το παιδί σου; Πολλά παιδιά βιώνουν πολλές αλλαγές στα πρώτα τους χρόνια, από μεγάλες αλλαγές, όπως το να χωρίζεται από το πιο σημαντικό πρόσωπο στη ζωή του όταν επιστρέφεις στη δουλειά, μέχρι μικρές αλλαγές, όπως η μετακίνηση των αγαπημένων του προγραμμάτων.
Πράγματα όπως οι διακοπές, η έναρξη ενός νέου παιδικού σταθμού ή η μετακόμιση – που εσύ ίσως θεωρείς συναρπαστικά – συχνά μπορεί να κάνουν το παιδί σου να νιώθει αναστατωμένο. Μπορεί να παρατηρήσεις ότι ξαφνικά γίνεται "άτακτο", εύκολα θιγόμενο ή να επανέρχεται σε συμπεριφορές που είχε ξεπεράσει.
Γιατί οι αλλαγές επηρεάζουν τα παιδιά
Η ρουτίνα είναι σημαντική για το παιδί σου, γιατί αναζητά ασφάλεια και σταθερότητα. Το να ξέρει ότι τα πράγματα θα συμβούν με συγκεκριμένο τρόπο του δίνει αίσθηση ελέγχου.
Εσύ ως ενήλικας μπορείς να διαχειριστείς καλύτερα τις αλλαγές γιατί μπορείς να προβλέψεις τι θα συμβεί, να συλλέξεις πληροφορίες και να χρησιμοποιήσεις τις προηγούμενες εμπειρίες σου για να φανταστείς πώς θα είναι.
Το παιδί σου συχνά δεν έχει τη γλώσσα και την κατανόηση για να προβλέψει πώς θα είναι η αλλαγή και έχει περιορισμένες εμπειρίες στις οποίες μπορεί να ανατρέξει. Έτσι, ακόμα και μια μικρή αλλαγή μπορεί να αναστατώσει τον κόσμο του.
Καθώς μεγαλώνει, αναπτύσσει τη δική του ικανότητα να διαχειρίζεται καταστάσεις. Μια αλλαγή όπως η έναρξη ενός νέου παιδικού σταθμού μπορεί να φαίνεται δύσκολη την ώρα που τη βιώνει, αλλά όταν συνειδητοποιήσει ότι δεν ήταν τόσο δύσκολο όσο νόμιζε και ότι κατάφερε να το διαχειριστεί, θα είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσει νέες προκλήσεις.
Πώς να βοηθήσεις το παιδί να προσαρμοστεί
Τηρείς ρουτίνες
Οι ρουτίνες βοηθούν πολύ το παιδί σου, ειδικά η ρουτίνα ύπνου που γίνεται περίπου την ίδια ώρα και με την ίδια σειρά κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο ξέρει ότι, ό,τι κι αν αλλάζει στη ζωή του, υπάρχουν πράγματα που μπορεί να βασίζεται ότι θα συμβαίνουν πάντα.
Ο ήρεμος χρόνος μαζί του στο τέλος της ημέρας δίνει την ευκαιρία να μιλήσει για όποιες ανησυχίες έχει σε ένα ασφαλές περιβάλλον.
Μένεις ήρεμος και συνεπής
Αν και είναι δύσκολο, ειδικά αν η αλλαγή σε ανησυχεί και εσένα, αν το παιδί δει ότι παραμένεις ήρεμη και συνεπής, θα πάρει το μήνυμα ότι μπορείς να διαχειριστείς τις αλλαγές και ότι δεν χρειάζεται να ανησυχεί.
Μην προσπαθείς να "αντισταθμίσεις" δύσκολες καταστάσεις επιτρέποντας συμπεριφορές που κανονικά δεν θα ανεχόσουν. Το παιδί θα νιώσει πιο ασφαλές αν διατηρήσεις σαφή όρια. Έτσι καταλαβαίνει ότι παραμένεις ο ίδιος και ότι τα ίδια πράγματα συνεχίζουν να έχουν σημασία.
Συνεχίζεις να μιλάς
Όσο περισσότερο το προετοιμάζεις για την αλλαγή, τόσο πιο εύκολα θα την αντιμετωπίσει.
Άφησε χρόνο για να κάνει ερωτήσεις και να μιλήσει για τις ανησυχίες του μετά την αλλαγή. Συχνά φαίνεται καλά την ώρα που συμβαίνει η αλλαγή, αλλά το αποτέλεσμα γίνεται εμφανές αργότερα.
Προετοιμάζεσαι εκ των προτέρων
Η προετοιμασία είναι το κλειδί. Για παράδειγμα, αν ξεκινά σε νέο παιδικό σταθμό, κάνε μαζί του τη διαδρομή εκεί και πίσω και μιλήστε για το τι θα φάει στο μεσημεριανό. Έτσι ξέρει τι να περιμένει.
Οι φωτογραφίες και οι εικόνες είναι πολύ χρήσιμες για τα μικρά παιδιά – για παράδειγμα, δημιούργησε μια χρονογραμμή μιας μετακόμισης με φωτογραφίες του παλιού και του νέου σπιτιού και τη σειρά των γεγονότων, και κολλήστε τη στον τοίχο για να έχει οπτική υπενθύμιση.
Αλλαγές και παιδιά με αυτισμό
Ορισμένα παιδιά, ιδιαίτερα στο αυτιστικό φάσμα, δυσκολεύονται περισσότερο με απρόβλεπτες αλλαγές στη ρουτίνα. Σύμφωνα με άρθρο του BBC, πολλά παιδιά με αυτιστικές διαταραχές επεξεργάζονται και θυμούνται καλύτερα τις πληροφορίες όταν παρουσιάζονται οπτικά.
Η χρήση εργαλείων -όπως οπτικά προγράμματα και ιστορίες- μπορεί να τα βοηθήσει να προβλέψουν και να κατανοήσουν τις αλλαγές στη ζωή τους. Κάνε σύντομες περιγραφές μιας συγκεκριμένης κατάστασης, γεγονότος ή δραστηριότητας, που περιλαμβάνουν πληροφορίες για το τι να περιμένει το παιδί σε αυτή την κατάσταση και γιατί.
Διαβάστε Επίσης
