Τι σημαίνει πραγματικά υγιής σχέση του παιδιού με το φαγητό;

Πρόσθεσε το themamagers.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google

Η διατροφή των παιδιών και ο τρόπος που σχετίζονται με το φαγητό αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους προβληματισμούς για τους γονείς. Σύμφωνα με τη Μαρία Τσιάκα, Ψυχολόγο, οικογενειακή-συστημική θεραπεύτρια και ιδρύτρια και διευθύντρια του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών, μια υγιής σχέση με το φαγητό δεν βασίζεται στην τελειότητα, αλλά στην ισορροπία.

Το φαγητό δεν είναι απλώς μια μηχανική πράξη επιβίωσης, αλλά κάτι που καλύπτει βασικές ανάγκες και προσφέρει απόλαυση.

Σημαντικό στοιχείο αυτής της φιλοσοφίας είναι πως δεν υπάρχουν "καλά" και "κακά" τρόφιμα, καθώς όλα τα τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν, αρκεί να υπάρχει μια υγιής συνολική σχέση με την τροφή.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται να δοθεί στο συναίσθημα της ενοχής, καθώς η ενοχή είναι αυτή που διαταράσσει τελικά την ισορροπία και τη σχέση του παιδιού με το φαγητό.

Διάβασε όλο το αφιέρωμα του TheMamagers.gr για τη παιδική διατροφή σε συνεργασία με τη Δρ.Μαρία Τσιάκα