Είτε ως συνοδευτικό για τον καφέ είτε ως γλυκό για το παιδί, αυτά τα brownies θα τα λατρέψει όλη η οικογένεια.
Μερικές φορές, το να προσαρμόσουμε τη νηστίσιμη διατροφή μας στις ανάγκες των παιδιών μας μπορεί να είναι πρόκληση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορούμε να αναζητήσουμε συνταγές που να ικανοποιούν τις δικές μας νηστίσιμες προτιμήσεις, αλλά και να είναι γευστικές για τα παιδιά.
Αυτή η συνταγή για brownie με μόλις 5 υλικά, xάρη στην πλούσια γεύση κακάο και τα θρεπτικά συστατικά της, υπόσχεται να ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους.
@panoseats Σοκολατένια νηστίσιμα brownies με 5 υλικά που θα αγαπήσουν όμως και τα παιδιά που δεν νηστεύουν. Βρες στο βίντεο την συνταγή ή αναλυτικά γραπτώς στο σάιτ μου, στη κατηγορία recipes, dessert, brownies #σνακ #συνταγη #συνταγές #veganbrownies #συνταγες ♬ πρωτότυπος ήχος - Ira | Easy family meals
Υλικά
360γρ. Γάλα
120γρ. Ελαιόλαδο
180γρ. Μέλι
1κ.γ εκχύλισμα βανίλιας
30γρ κακάο
260γρ φαρίνα
Εκτέλεση
Σε ένα μπολ, ρίχνουμε τα υγρά μας υλικά: 360γρ. γάλα, 120γρ. ελαιόλαδο, 180γρ. μέλι , 1κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας και ανακατεύουμε.
Σε ένα άλλο μπολ, ρίχνουμε τα στεγνά μας υλικά: 30γρ. κακάο και 260γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις.
Στη συνέχεια, ρίχνουμε σταδιακά τα στεγνά υλικά στο μπολ με τα υγρά, περνώντας τα μέσα από έναν αλευροκοσκινιστή και τα αναμειγνύουμε.
Στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί σε μια φόρμα διαστάσεων 20x20 εκ.
Ρίχνουμε το μείγμα μέσα στη φόρμα.
Ψήνουμε στους 170 βαθμούς για 35 λεπτά.
Διαβάστε Επίσης
