Από την πρώτη στιγμή που θα πάρεις αγκαλιά το μικρό σου θαύμα, κάπως νοητά, με έναν τρόπο που δεν έχει λογική εξήγηση, υπογράφεις ένα αόρατο συμβόλαιο μαζί του να το αγαπάς και να του δίνεσαι ολοκληρωτικά και για πάντα. Είναι αυτή η έκκριση ωκυτοκίνης που κυλά στις φλέβες σου, στο μυαλό σου, σε όλο σου το είναι και νιώθεις ερωτευμένη με το πλάσμα που μόλις ήρθε να σου αλλάξει τη ζωή. Τι γίνεται και λίγα χρόνια μετά νιώθεις εξοντωμένη, εξαντλημένη, εντελώς χαμένη μέσα σε αυτό το υπέροχο ταξίδι της μητρότητας, της γονεικότητας, που σε κάνει να ξεχνάς και τον έρωτα και την αγάπη, δίνοντας τη θέση τους σε ανάμεικτα συναισθήματα που συχνά σε γεμίζουν ενοχές;
Σκέψου πως δεν είσαι η μόνη. Το 49% των γονέων νιώθει ότι έχει χάσει την ταυτότητά του μετά την απόκτηση παιδιών.
Διαβάστε Επίσης
Μια νέα έρευνα αναδεικνύει πόσο συχνά οι γονείς αφήνουν στην άκρη τις προσωπικές τους φιλοδοξίες μετά την απόκτηση παιδιών. Οι ειδικοί εξηγούν το φαινόμενο και δίνουν συμβουλές για το πώς μπορούν οι γονείς να ξαναβρούν τον εαυτό τους.
Πολλοί γονείς βάζουν σε παύση την καριέρα και τους προσωπικούς τους στόχους για να δώσουν προτεραιότητα στα παιδιά τους, σύμφωνα με μια νέα έρευνα της Headway.
Το να αισθάνεται κανείς αποκομμένος από τον παλιό του εαυτό είναι συνηθισμένο, αλλά αυτό μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία των γονέων.
Το να βρίσκουν χρόνο έστω και για μικρές στιγμές αυτοφροντίδας βοηθά τους γονείς να νιώσουν ξανά ο εαυτός τους. Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερη υποστήριξη.
Από την πρώτη φορά που το μωρό σου σου χαμογελά, μέχρι τη στιγμή που το βλέπεις να αποφοιτά από το λύκειο, η γονεϊκότητα είναι γεμάτη ανταμοιβές. Ωστόσο, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι γονείς κάνουν πολλές θυσίες για τα παιδιά τους και δεν μιλάμε μόνο για οικονομικές.
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα της Headway, περισσότεροι από τους μισούς γονείς παραδέχονται ότι έχουν αρνηθεί επαγγελματικές ευκαιρίες λόγω των απαιτήσεων της ανατροφής των παιδιών. Οι γονείς επίσης αναφέρουν ότι έχουν βάλει τη δική τους ταυτότητα σε δεύτερη μοίρα, ενώ η αυτοφροντίδα βρίσκεται συνήθως τελευταία στη λίστα των υποχρεώσεών τους.
Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν με αριθμούς πόσο συχνά οι γονείς βάζουν τα παιδιά τους πάνω από όλα. Πολλοί γονείς αναγνωρίζουν τον εαυτό τους σε αυτά τα στοιχεία, καθώς η προσωπική τους ανάπτυξη συχνά περνά σε δεύτερη μοίρα. Και πώς να μην συμβαίνει αυτό, όταν οι απαιτήσεις της γονεϊκότητας καταλαμβάνουν σχεδόν ολόκληρη την ημέρα;
Αν έχεις πει όχι σε μια επαγγελματική ευκαιρία επειδή θα δε θα σου άφηνε καθόλου χρόνο με τα παιδιά σου, ή αν ξυπνάς πολύ νωρίς μόνο και μόνο για να βρεις λίγο χρόνο για τους δικούς σου στόχους, δεν είσαι μόνος. Αντίθετα, ανήκεις σε μια μεγάλη ομάδα γονέων που έχουν συνειδητοποιήσει ότι η ισορροπία μεταξύ οικογένειας και προσωπικής ζωής είναι εξαιρετικά δύσκολο να επιτευχθεί.
Οι επαγγελματικές θυσίες της γονεϊκότητας
Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα ευρήματα της έρευνας είναι ότι το 57% των γονέων δηλώνει πως έχει απορρίψει επαγγελματικές ευκαιρίες μετά την απόκτηση παιδιών.
Αυτό αντικατοπτρίζει τις εμπειρίες πολλών μητέρων που έχουν αφήσει στην άκρη προσωπικές φιλοδοξίες για να είναι παρούσες στην καθημερινότητα των παιδιών τους. Για πολλούς γονείς, το να συνδυάσουν επαγγελματικά ταξίδια με σχολικές δραστηριότητες των παιδιών τους είναι σχεδόν αδύνατο.
Η ψυχολόγος Natasha Thapar-Olmos εξηγεί στο Parents, ότι είναι φυσικό οι γονείς να βάζουν τις ανάγκες των παιδιών τους πάνω από τις δικές τους. Η γονεϊκότητα αλλάζει τις προτεραιότητες. Mπορεί κάποιος να μην ενδιαφέρεται πλέον τόσο για μια προαγωγή ή να μην θέλει να εργάζεται τα Σαββατοκύριακα, ή απλώς να μην μπορεί, λόγω των αυξημένων οικογενειακών υποχρεώσεων.
Η έρευνα δείχνει επίσης ότι το 34% των γονέων αισθάνεται ότι οι προσωπικές του φιλοδοξίες έχουν μειωθεί μετά την απόκτηση παιδιών. Αυτό οφείλεται σε παράγοντες όπως η έλλειψη ύπνου, οι νέες καθημερινές υποχρεώσεις και οι αλλαγές στις προτεραιότητες.
Οι μητέρες το βιώνουν συχνότερα
Η πίεση της γονεϊκότητας συχνά επηρεάζει περισσότερο τις μητέρες, οι οποίες εξακολουθούν να αναλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος της φροντίδας των παιδιών.
Παρόλο που η κατάσταση βελτιώνεται σταδιακά, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να κάνουν περισσότερες επαγγελματικές και προσωπικές θυσίες από τους άνδρες. Επιπλέον, οι κοινωνικές προσδοκίες παίζουν σημαντικό ρόλο. Συχνά οι μαμάδες κρίνονται όταν δίνουν προτεραιότητα στον εαυτό τους, κάτι που δεν συμβαίνει στον ίδιο βαθμό με τους μπαμπάδες.
Το οικονομικό επίπεδο επηρεάζει επίσης την κατάσταση. Οι οικογένειες με υψηλότερο εισόδημα μπορούν να πληρώσουν βοήθεια, γεγονός που επιτρέπει στους γονείς να κάνουν λιγότερους συμβιβασμούς στην καριέρα τους.
Πώς επηρεάζεται η ταυτότητα και η αυτοεκτίμηση
Πολλοί γονείς αισθάνονται ότι ο άνθρωπος που ήταν πριν αποκτήσουν παιδιά είναι πλέον πολύ διαφορετικός.
Οι δραστηριότητες που κάποτε αποτελούσαν μέρος της καθημερινότητας, όπως κοινωνικοί έξοδοι, χόμπι ή επαγγελματική εξέλιξη συχνά αντικαθίστανται από οικογενειακές υποχρεώσεις.
Η έρευνα έδειξε επίσης ότι το 59% των γονέων λέει ότι η κοινωνική ζωή ήταν το πρώτο πράγμα που εγκατέλειψε. Το 38% δηλώνει ότι του λείπουν τα παλιά του χόμπι, ενώ πάνω από τους μισούς γονείς λένε ότι τους λείπει η ελευθερία να ταξιδεύουν. Το 42% θυσιάζει τον ύπνο για οικογενειακές υποχρεώσεις και το 23% δεν έχει καθόλου χρόνο για αυτοφροντίδα.
Αυτή η συνεχής παραμέληση των προσωπικών αναγκών, αναφέρουν οι ειδικοί μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για άγχος, κατάθλιψη και επαγγελματική ή συναισθηματική εξουθένωση (burnout).
Οι γονείς μπορεί να αισθάνονται απομονωμένοι, υποτιμημένοι ή χωρίς κίνητρο για προσωπική εξέλιξη. Με τον χρόνο, συνειδητοποιούν ότι έχουν αφήσει σημαντικά κομμάτια του εαυτού τους πίσω, αλλά δυσκολεύονται να τα ξαναβρούν.
Το αίσθημα ενοχής
Πέρα από πρακτικούς λόγους, όπως οι υποχρεώσεις με ένα μωρό στο σπίτι, πολλοί γονείς δεν αφιερώνουν χρόνο στον εαυτό τους λόγω ενοχών. Πολλοί νιώθουν άσχημα ακόμη και όταν σκέφτονται να κάνουν κάτι για τον εαυτό τους. Αυτή η ενοχή μπορεί να τους οδηγήσει να αρνηθούν ταξίδια, προαγωγές ή προσωπικές ευκαιρίες.
Η κατάσταση αυτή μπορεί να επηρεάσει και τις σχέσεις των ζευγαριών. Όπως αναφέρεται στην έρευνα περίπου 29% των γονέων δηλώνει ότι η ανατροφή των παιδιών έχει προκαλέσει ένταση στη σχέση τους.
Επιπλέον, το 46% των γονέων δηλώνει ότι θα ήθελε να είχε πετύχει περισσότερους προσωπικούς στόχους πριν αποκτήσει παιδιά.
Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι είναι απολύτως φυσιολογικό οι γονείς να επιθυμούν ξανά κάποια ανεξαρτησία μετά από χρόνια αφιερωμένα στα παιδιά τους. Το να περιμένεις με ανυπομονησία λίγο περισσότερο προσωπικό χρόνο δεν σημαίνει ότι αγαπάς λιγότερο τα παιδιά σου.
Η γονεϊκότητα απαιτεί τεράστια ενέργεια και είναι απόλυτα υγιές να φαντάζεσαι τη ζωή σου και πέρα από αυτόν τον ρόλο.
