Tα grandmacore χόμπι της γιαγιάς που είναι ωφέλιμα για την ψυχική υγεία των παιδιών

Τα τελευταία χρόνια, αν και αρκετά παράδοξο όλο και περισσότεροι νέοι αφήνουν στην άκρη τα κινητά τους και την ενασχόληση με τα ηλεκτρονικά τους παιχνίδια για να στραφούν σε πιο παραδοσιακά παλιομοδίτικα χόμπι. Πρόσφατες έρευνες αναφέρουν ότι δραστηριότητες όπως το πλέξιμο, η κηπουρική και η ζαχαροπλαστική τούς βοηθούν να ασχολούνται ενεργά με το σώμα και το μυαλό τους, ενώ ταυτόχρονα τους χαρίζουν μερικές πολύτιμες στιγμές εκτός οθόνης. 

Αυτές οι δραστηριότητες σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας Κώστας Στεφανής, προσφέρουν έναν δημιουργικό τρόπο έκφρασης μακριά από οθόνες και ακτινοβολία και συμβάλλουν στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της προσοχής. Οι γονείς καλό είναι να ενθαρρύνουν τέτοια χόμπι της γιαγιάς, καθώς βοηθούν τα παιδιά να χαλαρώσουν και να απολαύσουν δραστηριότητες που απαιτούν χρόνο και υπομονή σε αντίθεση με την ατελείωτη μανιώδη περιήγηση στα social media.

Τι είναι τα χόμπι της γιαγιάς;

Ο όρος αναφέρεται σε δραστηριότητες που παραδοσιακά συνδέονται με μεγαλύτερες ηλικίες, όπως:

• Χειροτεχνίες: πάτσγουορκ, βελονάκι, πλέξιμο, κέντημα, scrapbooking
• Μαγειρική και παρασκευές: κονσερβοποίηση, ψήσιμο
• Ομαδικές δραστηριότητες: λέσχες ανάγνωσης, επιτραπέζια παιχνίδια
• Υπαίθριες δραστηριότητες: κηπουρική, παρατήρηση πουλιών, hiking

Το βασικό τους κοινό χαρακτηριστικό είναι ότι δεν σχετίζονται με τον ψηφιακό κόσμο. Και φυσικά, δεν χρειάζεται να είναι κανείς απαραίτητα στα χρόνια της  γιαγιάς για να τα απολαύσει ούτε για να βρει ενδιαφέρον!

Η αισθητική "grandmacore"

Τα παλιομοδίτικα αυτά χόμπι συνδέονται με την αισθητική grandmacore που πλέον αποτελεί τάση τόσο στη μόδα όσο και στη διακόσμηση και αντλεί έμπνευση από τη ζωή μιας τυπικής γιαγιάς. Βασικά χαρακτηριστικά αυτής η απλότητα, η νοσταλγία, η ζεστασιά και ο πιο αργός ρυθμός ζωής. 

Γιατί όλο και περισσότεροι έφηβοι στρέφονται σε αυτά;

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι:

• Τα social media τους εκθέτουν σε νέες δραστηριότητες και ιδέες
• Υπάρχει εύκολη πρόσβαση σε οδηγούς και tutorials στο διαδίκτυο
• Η υπερβολική χρήση οθονών επηρεάζει την ψυχική υγεία
• Αναζητούν δημιουργικούς τρόπους εκτόνωσης του στρες

Οι ειδικοί δεν σταματούν να υπενθυμίζουν την επικυνδινότητα που κρύβεται πίσω από τα social media και τον εθισμό που προκαλλούν.

Τα οφέλη των χόμπι της γιαγιάς

Σύμφωνα με έρευνα του Harvard, αυτά τα παλιομοδίτικα χόμπι παρέχουν αρκετά οφέλη στους εφήβους όπως:

• Βελτίωση ψυχικής υγείας: Αυτές οι δραστηριότητες βοηθούν στη μείωση του άγχους, της κατάθλιψης και της μοναξιάς, ενώ αυξάνουν την ικανοποίηση από τη ζωή.
• Ενίσχυση της κοινωνικής σύνδεσης: Δίνουν την ευκαιρία στους νέους να γνωρίσουν άτομα με κοινά ενδιαφέροντα και να δημιουργήσουν μεταξύ τους φιλίες.
• Δημιουργικότητα χωρίς πίεση: Προσφέρουν έναν τρόπο να χαλαρώσει κανείς, παραμένοντας ταυτόχρονα παραγωγικός.
• Άμεση ικανοποίηση: Σε αντίθεση με το σχολείο ή άλλες υποχρεώσεις, τα αποτελέσματα είναι άμεσα και ορατά κάτι που ενισχύει το αίσθημα ικανοποίησης.
• Μαθήματα ζωής: Διδάσκουν ότι η απόλαυση δεν εξαρτάται από την επιτυχία ή την τελειότητα, αλλά από τη διαδικασία.

Το μήνυμα προς τους γονείς

Αν το παιδί δείξει ενδιαφέρον για κάποιο τέτοιο χόμπι, ενθάρρυνέ το. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να προσφέρουν χαλάρωση, δημιουργικότητα, κοινωνική επαφή και γενικότερα μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Και ίσως που ξέρεις αυτό να εξελιχθεί σε ένα πάθος που θα το συνοδεύει για πάντα.