Η περίοδος των Πανελληνίων φέρνει πάντα μαζί της άγχος, ξενύχτια και ένταση, τόσο για τους μαθητές όσο και για εμάς τους γονείς που προσπαθούμε να τους στηρίξουμε. Όπως και στη ζωή, έτσι και στις εξετάσεις υπάρχουν μερικοί απλοί αλλά "χρυσοί" κανόνες που μπορούν να κάνουν όλη τη διαφορά στην απόδοση των παιδιών.
Συγκεντρώσαμε τα 3 βασικότερα "πρέπει" και τα 3 "όχι" που θα βοηθήσουν κάθε μαθητή να περάσει το κατώφλι του εξεταστικού κέντρου με αυτοπεποίθηση και ψυχραιμία.
Τι να κάνεις
1. Φρόντισε τον εαυτό σου
Η σωστή προετοιμασία δεν κρίνεται μόνο στο διάβασμα, αλλά και στη σωματική κατάσταση. Είναι απαράβατος κανόνας το παιδί να κοιμάται καλά τις ημέρες πριν από τις εξετάσεις, και ειδικά το βράδυ πριν από το γραπτό. Μια ισορροπημένη διατροφή, η σωστή ενυδάτωση με άφθονο νερό και λίγη σωματική άσκηση θα δώσουν στον εγκέφαλο την ενέργεια που χρειάζεται.
2. Κάνε "παύση" και επανεκκίνηση
Αν την ώρα της εξέτασης το μυαλό "μπλοκάρει" ή πάθει το κλασικό black-out, δεν υπάρχει λόγος πανικού. Είναι απόλυτα φυσιολογικό. Συμβουλεύστε το να πάρει μια βαθιά ανάσα για να βρει την ψυχραιμία του. Αν κολλήσει σε μια ερώτηση, μπορεί απλώς να διπλώσει τη γωνία της σελίδας, να προχωρήσει παρακάτω και να επιστρέψει σε αυτήν στο τέλος, αν έχει χρόνο, χωρίς να χάνει πολύτιμα λεπτά.
3. Έχε το νου σου στον χρόνο
Σε κάθε αίθουσα υπάρχει ένα μεγάλο ρολόι, το παιδί πρέπει να βεβαιωθεί ότι το βλέπει καθαρά από τη θέση του. Μια καλή τακτική είναι να ξέρει πόσο περίπου θα αφιερώσει στο κάθε θέμα. Πρέπει πάντα να υπολογίζει λίγα λεπτά στην αρχή για να διαβάσει προσεκτικά τα θέματα και στο τέλος για τον απαραίτητο έλεγχο των απαντήσεων.
Τι να αποφύγεις
1. Μην κοιτάζεις τι κάνουν οι άλλοι
Κάθε μαθητής έχει τον δικό του ρυθμό και τον δικό του τρόπο δουλειάς. Κάποιοι ξεκινούν αμέσως να γράφουν, άλλοι σχεδιάζουν πρώτα ένα προσχέδιο. Δεν έχει κανένα νόημα να κοιτάζει το παιδί γύρω του τι κάνουν οι συμμαθητές του. Το μόνο που μπορεί να ελέγξει και στο οποίο πρέπει να συγκεντρωθεί 100% είναι το δικό του γραπτό.
2. Μην κλείνεις το γραπτό σου μόλις τελειώσεις
Αν το παιδί ολοκληρώσει τις απαντήσεις του νωρίτερα, δεν πρέπει απλώς να κλείσει το τετράδιο και να αρχίσει να ονειρεύεται τι θα φάει το μεσημέρι. Αν υπάρχει διαθέσιμος χρόνος, είναι πολύ σημαντικό να ξαναδιαβάσει όλες τις απαντήσεις του. Μπορεί να θυμηθεί κάτι που ξέχασε ή να διορθώσει ένα ορθογραφικό λάθος.
Προσοχή όμως: Πρέπει να ξέρει και πότε να σταματήσει. Οι υπερβολικές αλλαγές της τελευταίας στιγμής μπορεί να οδηγήσουν σε δεύτερες σκέψεις και λάθη. Όλα είναι θέμα ισορροπίας!
3. Μην κολλάς στο λάθος
Ό,τι έγινε, έγινε. Το παρελθόν δεν αλλάζει, και μόλις το παιδί βγει από την αίθουσα δεν έχει κανένα νόημα να αναλύει τι θα μπορούσε να έχει γράψει διαφορετικά. Αν νιώθει ότι έκανε κάποιο λάθος, ας το κρατήσει ως μάθημα για να μην το επαναλάβει. Όλη του η ενέργεια πρέπει πλέον να στραφεί αποκλειστικά στο επόμενο μάθημα.
Διαβάστε Επίσης
