Τα παιδιά ηλικίας 2 έως 4 ετών βιώνουν τον κόσμο με έναν απίστευτα έντονο τρόπο. Μέσα σε διάστημα πέντε λεπτών, μπορούν να περάσουν από το ένα συναίσθημα στο άλλο, από την απόλυτη ευτυχία στον πιο βαθύ θυμό, τη ζήλεια, τον φόβο ή την απογοήτευση. Ο λόγος; Ο εγκέφαλός τους αναπτύσσεται με ραγδαίους ρυθμούς, αλλά το σημείο εκείνο που είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο των παρορμήσεων και τη λογική (ο προμετωπιαίος λοβός) είναι ακόμα εντελώς ανώριμο.
Όταν ένα νήπιο έχει ένα ξέσπασμα (tantrum), δεν το κάνει για να σε χειραγωγήσει. Απλώς κατακλύζεται από ένα "μεγάλο συναίσθημα" το οποίο δεν ξέρει ούτε πώς λέγεται, ούτε τι να το κάνει.
Η συναισθηματική νοημοσύνη δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιόμαστε, είναι μια δεξιότητα που διδάσκεται. Και ο καλύτερος τρόπος για να τη διδάξεις σε ένα νήπιο δεν είναι τα κηρύγματα την ώρα του ξεσπάσματος, αλλά το παιχνίδι σε ανύποπτο χρόνο. Για αυτό βρήκαμε 3 απλά παιχνίδια που μπορείτε να παίξετε εύκολα στο σπίτι.
1. Το παιχνίδι με τον "καθρέφτη των συναισθημάτων"
Τα παιδιά χρειάζεται πρώτα να αναγνωρίσουν πώς φαίνεται ένα συναίσθημα στο σώμα και στο πρόσωπό τους πριν μπορέσουν να το ελέγξουν.
Πώς παίζεται: Καθίστε μαζί μπροστά σε έναν μεγάλο καθρέφτη. Δώσε το σύνθημα: "Πώς είναι το πρόσωπό μας όταν είμαστε θυμωμένοι;". Σφίξτε τα δόντια, κατεβάστε τα φρύδια και κοιτάξτε τον καθρέφτη. Μετά αλλάξτε: "Πώς είναι όταν είμαστε χαρούμενοι; Όταν φοβόμαστε μια αστραπή;".
Γιατί λειτουργεί: Το παιδί συνδέει την εσωτερική σωματική αίσθηση με την εξωτερική εικόνα. Την επόμενη φορά που θα θυμώσει, μπορείς να του πεις: "Βλέπω τα χέρια σου σφιχτά όπως στον καθρέφτη, μήπως νιώθεις θυμό;".
2. Το "ηφαίστειο που σβήνει"
Το παιχνίδι αυτό διδάσκει στο παιδί μια βασική τεχνική αναπνοής και σωματικής αποφόρτισης, μεταμορφώνοντάς τη σε φανταστικό σενάριο.
Πώς παίζεται: Όταν το παιδί είναι ήρεμο, πείτε ότι θα γίνετε "ηφαίστεια". Καθίστε οκλαδόν, μαζευτείτε σαν μπάλα και αρχίστε να κάνετε έναν ήχο "βουητού". Μετά, κάντε μια εικονική "έκρηξη" τεντώνοντας τα χέρια ψηλά. Αμέσως μετά, πες: "Και τώρα, έρχεται ο δροσερός αέρας να σβήσει το ηφαίστειο". Πάρτε βαθιά ανάσα από τη μύτη και βγάλτε τον αέρα αργά από το στόμα.
Γιατί λειτουργεί: Το παιδί μαθαίνει βιωματικά ότι ο θυμός μπορεί να εκτονωθεί και να ηρεμήσει μέσα από την αναπνοή.
3. Το "σύννεφο και ο ήλιος"
Ένα εξαιρετικό παιχνίδι για το τέλος της ημέρας, την ώρα που είστε στο κρεβάτι, που βοηθά το παιδί να κάνει ανασκόπηση των όσων ένιωσε.
Πώς παίζεται: Κράτα δύο μικρά χαρτόνια: ένα που έχει ζωγραφισμένο ένα γκρίζο σύννεφο βροχής και ένα με έναν φωτεινό ήλιο. Ρώτησε το παιδί: "Ποια ήταν η στιγμή-σύννεφο της ημέρας σου; (κάτι που σε στενοχώρησε ή σε θύμωσε)" και "Ποια ήταν η στιγμή-ήλιος; (κάτι που σε έκανε να γελάσεις)". Μοιράσου κι εσύ τις δικές σου στιγμές μαζί του.
Γιατί λειτουργεί: Διδάσκει στο παιδί ότι όλα τα συναισθήματα, ακόμα και τα "γκρίζα" όπως η λύπη, είναι φυσιολογικά, έχουν θέση στην ημέρα μας, αλλά πάντα μετά από αυτά βγαίνει ξανά ο ήλιος.
Διαβάστε Επίσης
Διαβάστε Επίσης
