Οι έφηβοι δεν μεταμορφώνονται μέσα σε μια νύχτα. Οι μεγάλες αλλαγές στο σώμα και τη συμπεριφορά του παιδιού ξεκινούν πολύ πριν σβήσει τα 13 του κεράκια. Αυτή η ενδιάμεση ηλικία -από τα 9 έως τα 12 έτη- είναι γνωστή ως ηλικία των tweens (από το "between", δηλαδή ανάμεσα στην παιδική ηλικία και την εφηβεία) ή αλλιώς, η δική μας προεφηβεία.
Αυτή η μεταβατική περίοδος είναι μια "χρυσή ευκαιρία" για εμάς τους γονείς. Είναι η κατάλληλη στιγμή να χτίσουμε θετικές συνήθειες και ρουτίνες, τις οποίες το παιδί θα κουβαλήσει μαζί του στα εφηβικά του χρόνια και, αργότερα, στην ενήλικη ζωή του.
Αν καταλάβουμε τι ακριβώς συμβαίνει στο μυαλό και το σώμα τους, θα μπορέσουμε να τα στηρίξουμε καλύτερα σε αυτή τη νέα περιπέτεια.
Όταν "χτυπά" η προεφηβεία
Σύμφωνα με την παιδίατρο Dr. Emma Parish, όπως εξηγεί σε άρθρο του BBC, η ήβη ξεκινά συνήθως μεταξύ 8 και 14 ετών, και οι αλλαγές μπορεί να ξαφνιάσουν τόσο εμάς όσο και τα ίδια τα παιδιά. Τι ακριβώς συμβαίνει βιολογικά;
Απότομη ανάπτυξη και αυξομειώσεις βάρους: Οι ορμόνες που εκκρίνονται ενεργοποιούν την ανάπτυξη συγκεκριμένων ιστών, προκαλώντας ξαφνικές αλλαγές στο ύψος και το βάρος τους.
Σωματική οσμή: Οι ορμονικές αλλαγές εντείνουν την εφίδρωση. Ο ιδρώτας ευνοεί τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων στο δέρμα, δημιουργώντας τη γνωστή έντονη σωματική μυρωδιά.
Ακμή: Οι ορμόνες διεγείρουν τους σμηγματογόνους αδένες στο δέρμα να παράγουν περισσότερο σμήγμα από το κανονικό, γεγονός που προκαλεί φλεγμονές και σπυράκια.
Η συμβουλή της ειδικού: Τα παιδιά νιώθουν απίστευτη αμηχανία με αυτές τις αλλαγές. Απόφυγε να κάνεις σχόλια ή "αστειάκια" για την εξωτερική τους εμφάνιση. Αν το παιδί ξέρει από πριν τι να περιμένει, θα νιώσει πολύ πιο άνετα με το σώμα του.
3 πολύτιμες συμβουλές
Η ψυχολόγος Anjula Mutanda, μιλώντας στο BBC, εξηγεί πώς πρέπει να χειριστούμε τις τρεις μεγαλύτερες αλλαγές στη συμπεριφορά των tweens:
1. Προτιμούν τους φίλους τους από την οικογένεια; Μην το παίρνεις προσωπικά!
Είναι απόλυτα φυσιολογικό το παιδί σου να θέλει ξαφνικά να "ρίξει άκυρο" στο οικογενειακό τραπέζι για να μιλήσει με τους φίλους του. Οι φιλίες γίνονται το παν σε αυτή την ηλικία.
Μπορεί να είναι σκληρό για εμάς τους γονείς να βλέπουμε το παιδί μας να απομακρύνεται από την οικογενειακή θαλπωρή, όμως αυτό είναι απαραίτητο για την κοινωνική του ανάπτυξη. Αντί να γκρινιάζεις, δείξε ενδιαφέρον για τον κόσμο του και δημιούργησε ποιοτικό χρόνο μαζί του.
2. Πειραματίζονται με το στυλ τους; Μην τους κόβεις τα φτερά!
Τα tweens εξερευνούν την ταυτότητά τους μέσα από τα ρούχα, τα μαλλιά, το μακιγιάζ ή ακόμα και τα αρώματα. Είναι δύσκολο να αποδεχτείς ότι το "μωρό" σου μεγάλωσε, αλλά απόφυγε επικριτικές ατάκες όπως "γιατί έκανες έτσι τα μαλλιά σου;".
Βρες κάτι θετικό να πεις για να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή του. Ακόμα και ένα απλό "μου αρέσει πολύ ο τρόπος που συνδύασες αυτά τα ρούχα σήμερα" θα το κάνει να νιώσει ασφάλεια.
3. Νιώθουν ανασφάλεια για το σώμα τους; Γίνετε το καλό παράδειγμα!
Οι ανασφάλειες με την εμφάνιση αφορούν εξίσου τα αγόρια και τα κορίτσια. Κράτα τον τόνο σου θετικό και ενθαρρυντικό.
Ένας πολύ καλός τρόπος να διαχειριστείτε το άγχος της εμφάνισης είναι η ομαδική κίνηση. Βάλτε τη γυμναστική στην καθημερινότητα της οικογένειας (π.χ. μια βόλτα με τα ποδήλατα ή περπάτημα). Η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες (τις ορμόνες της ευτυχίας) και θα βοηθήσει όλη την οικογένεια να νιώσει πιο θετικά για το σώμα της.
Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει η Anjula Mutanda: "Η προετοιμασία είναι το παν". Οι βάσεις για την ψυχική και σωματική υγεία που θέτουμε τώρα, στη προεφηβεία, είναι αυτές που θα καθορίσουν αν η μετέπειτα μετάβαση στην καθαρή εφηβεία θα γίνει ομαλά.
Διαβάστε Επίσης
