Όταν ξεκινάς τον θηλασμό, είναι απόλυτα φυσιολογικό να αναρωτιέσαι αν το μωρό σου παίρνει αρκετό γάλα. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος μέχρι να νιώσεις σιγουριά ότι το μωρό σου λαμβάνει όσο χρειάζεται.
Σύμφωνα με το βρετανικό NHS, ο αποκλειστικός θηλασμός (μόνο μητρικό γάλα) συνιστάται περίπου για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του μωρού σου, ενώ η εισαγωγή μπιμπερό θα μειώσει την ποσότητα μητρικού γάλακτος που παράγεις.
Διαβάστε Επίσης
Σημάδια ότι το μωρό σου είναι σωστά τοποθετημένο στο στήθος
- Το μωρό ανοίγει διάπλατα το στόμα και πιάνει μεγάλο μέρος από το στήθος σου.
- Το πηγούνι του ακουμπά πάνω στο στήθος σου, το κάτω χείλος του είναι γυρισμένο προς τα έξω και η μύτη του δεν πιέζεται πάνω στο στήθος.
- Δεν νιώθεις πόνο στο στήθος ή στις θηλές όταν θηλάζει, αν και οι πρώτες ρουφηξιές μπορεί να είναι πιο δυνατές.
- Βλέπεις περισσότερη από τη σκούρα περιοχή γύρω από τη θηλή (θηλαία άλω) πάνω από το πάνω χείλος του μωρού, παρά κάτω από το κάτω χείλος του.
Σημάδια ότι το μωρό σου παίρνει αρκετό γάλα
- Ξεκινά το τάισμα με μερικές γρήγορες ρουφηξιές και συνεχίζει με βαθιές, ρυθμικές ρουφηξιές και καταπόσεις, με μικρές παύσεις.
- Μπορείς να δεις και να ακούσεις το μωρό να καταπίνει.
- Τα μάγουλά του παραμένουν γεμάτα, όχι "ρουφηγμένα" προς τα μέσα.
- Φαίνεται ήρεμο και χαλαρό όσο θηλάζει.
- Απομακρύνεται μόνο του από το στήθος στο τέλος του ταΐσματος.
- Το στόμα του είναι υγρό μετά τον θηλασμό.
- Δείχνει ικανοποιημένο μετά τα περισσότερα γεύματα.
- Το στήθος σου μαλακώνει μετά το τάισμα.
- Η θηλή σου έχει περίπου την ίδια μορφή μετά το τάισμα — δεν είναι επίπεδη, πιεσμένη ή άσπρη.
- Μπορεί να νιώσεις υπνηλία και χαλάρωση μετά τον θηλασμό.
Άλλα σημάδια ότι το μωρό σου θηλάζει καλά
- Παίρνει σταθερά βάρος μετά τις πρώτες 2 εβδομάδες (είναι φυσιολογικό να χάσει βάρος τις πρώτες 2 εβδομάδες).
- Όταν είναι ξύπνιο, δείχνει υγιές και σε εγρήγορση.
- Από την 4η ημέρα και για τις πρώτες εβδομάδες κάνει τουλάχιστον 2 μαλακές, κίτρινες κενώσεις την ημέρα, στο μέγεθος ενός νομίσματος £2.
- Από την 5η ημέρα και μετά, έχει τουλάχιστον 6 βαριές, βρεγμένες πάνες κάθε 24 ώρες. Στις πρώτες 48 ώρες είναι πιθανό να έχει μόνο 2–3.
- Αν δυσκολεύεσαι να καταλάβεις αν μια πάνα μίας χρήσης είναι βρεγμένη, γέμισε μια καθαρή πάνα με 2–4 κουταλιές νερό για να δεις πώς μοιάζει και πόσο ζυγίζει.
Τρόποι για να ενισχύσεις την παραγωγή μητρικού γάλακτος
- Ζήτησε από τον παιδίατρο ή έναν σύμβουλο θηλασμού να παρατηρήσει το μωρό την ώρα που θηλάζει. Θα σε βοηθήσει με το πιάσιμο και τη θέση.
- Απόφυγε να δίνεις μπιμπερό με ξένο γάλα τους πρώτους 6 μήνες ή πιπίλα πριν εδραιωθεί ο θηλασμός.
- Θήλαζε το μωρό όσο συχνά θέλει και για όσο θέλει.
- Όταν ο θηλασμός πηγαίνει καλά, μπορείς να αντλείς λίγο γάλα μετά το τάισμα για να αυξήσεις την παραγωγή.
- Πρόσφερε και τα δύο στήθη σε κάθε τάισμα και εναλλάσσεις από ποιο στήθος ξεκινάς.
- Κράτα το μωρό κοντά σου και κάνε συχνή επαφή δέρμα με δέρμα, για να αναγνωρίζεις νωρίς τα σημάδια ότι πεινάει.
Παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος
- Κακή προσκόλληση και λάθος θέση θηλασμού.
- Όχι αρκετά συχνός θηλασμός.
- Αλκοόλ και κάπνισμα κατά τον θηλασμό.
- Προηγούμενη επέμβαση στο στήθος, ειδικά αν έχει μετακινηθεί η θηλή.
- Απομάκρυνση από το μωρό αμέσως μετά τον τοκετό (π.χ. προωρότητα).
- Ασθένεια δική σου ή του μωρού.
- Μπιμπερό με ξένο γάλα ή πιπίλα πριν εδραιωθεί ο θηλασμός.
- Χρήση επιθεμάτων θηλής (σε κάποιες περιπτώσεις όμως είναι απαραίτητα).
- Ορισμένα φάρμακα, όπως η ντοπαμίνη, η εργοταμίνη και η πυριδοξίνη.
- Άγχος, στρες ή κατάθλιψη.
- "Κοντό χαλινό" στη γλώσσα του μωρού.
Διαβάστε Επίσης
