Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να κλαίει το μωρό σου χωρίς να μπορείς να κάνεις κάτι για αυτό. Κάθε γονιός νιώθει πολύ άσχημα απέναντι στο κλάμα του μωρού του, νιώθει αβοήθητος και ανύμπορος. Οπότε δεν είναι περίεργο να ψάχνει συνεχώς τρόπους και viral hacks με το πώς να ηρεμήσει ένα αναστατωμένο μωρό, σκοπό να το ανακουφίσουν εκείνες τις δύσκολες μέρες που το μωρό κλαίει απαρηγόρητο με πονάκια, δοντάκια ή άλματα ανάπτυξης.
Μπορεί μια απλή μέθοδος ηρεμίας να λειτουργήσει για όλους ή είναι κάτι για λίγους; Ένα πρόσφατο βίντεο στο Instagram που δείχνει έναν μπαμπά να χρησιμοποιεί μια μέθοδο διαλογισμού με τον ήχο "OM" για να ηρεμήσει το μωρό του, έχει προκαλέσει μεγάλο ενδιαφέρον στους γονείς που συμπάσχουν.
Το βίντεο έχει συγκεντρώσει πάνω από 4,7 εκατομμύρια προβολές και περισσότερα από 265.000 likes μέχρι σήμερα, δείχνοντας ότι η μέθοδος έχει γρήγορη επίδραση στην ηρεμία του μωρού. Στις ιερές γραφές της αρχαίας Ινδίας και με βάση την Εγκυκλοπαίδεια Britannica, το "OM" θεωρείται ο πιο ισχυρός όλων των μάντρα. Έχει μεγάλη σημασία στην ινδουιστική παράδοση καθώς και στις τεχνικές γιόγκα.
Η επίδραση του OM
Πολλοί σχολιαστές υποστηρίζουν ότι ο ήχος "OM" είναι ευεργετικός για όλους, όχι μόνο για τα μωρά, λόγω των χαμηλών συχνοτήτων και της δόνησης που προέρχεται από το λαιμό, η οποία χρησιμοποιείται και στον διαλογισμό.
Ένας σχολιαστής ακόμα, προτείνει ότι ο ήχος είναι καθησυχαστικός για τα μωρά επειδή μοιάζει με τη φωνή της μητέρας μέσα στη μήτρα. Ένας άλλος, αναφέρει ότι ενεργοποιεί το πνευμονογαστρικό νεύρο, δημιουργώντας αίσθηση ηρεμίας και ασφάλειας στο σώμα και τον εγκέφαλο.
Υπάρχουν δεδομένα που δείχνουν ότι η δόνηση που νιώθει κανείς κατά τη διάρκεια του OM μπορεί να ενεργοποιήσει το πνευμονογαστρικό νεύρο και να επηρεάσει τον εγκέφαλο. Μία μελέτη του 2022 δείχνει ότι το OM μπορεί να ρυθμίσει τα συναισθήματα των ανθρώπων απέναντι σε αρνητικά ερεθίσματα, ενώ άλλη μελέτη παρατήρησε σημαντική θετική επίδραση στην ψυχολογική και γνωστική κατάσταση των ατόμων που το χρησιμοποιούσαν καθημερινά.
Πώς μπορεί να λειτουργεί για να ηρεμήσει τα ανήσυχα μωρά
Η Alison Mitzner, MD, παιδίατρος με πιστοποίηση, εξηγεί στο Parents, ότι ενώ η έρευνα για τον συγκεκριμένο ήχο OM στα μωρά είναι περιορισμένη, υπάρχουν αρκετά στοιχεία που υποστηρίζουν ότι οι ρυθμικοί ήχοι βοηθούν. Στην ουσία, το OM μοιάζει με άλλους καθησυχαστικούς ήχους όπως ο λευκός θόρυβος ή τα νανουρίσματα, που έχουν αποδειχθεί ότι ηρεμούν τα μωρά.
Οι χαμηλές συχνότητές του μπορεί να μοιάζουν με τους ρυθμικούς ήχους που ακούει το μωρό στη μήτρα, οι οποίοι έχουν καταπραϋντική επίδραση, ενώ η επαναλαμβανόμενη, σταθερή του φύση μπορεί επίσης να καλύψει περιβαλλοντικούς θορύβους, όπως κάνει ο λευκός θόρυβος, δημιουργώντας πιο ήρεμο περιβάλλον για το μωρό.
Η Hannah Keeley, ειδικός σε θέματα γονεϊκότητας και πιστοποιημένη life coach, γνωστή ως The Baby Whisperer, λέει στο Parents ότι η μέθοδος OM λειτουργεί για διαφορετικούς λόγους.
"Δεν είναι ο ήχος ή η δόνηση, αλλά η ενέργεια που δημιουργείται από τον γονιό", εξηγεί. "Η τεχνική OM ηρεμεί τον γονιό, και αυτά τα ενεργειακά κύματα γίνονται αντιληπτά από το μωρό. Ένας γονιός που είναι στρεσαρισμένος μπορεί να δοκιμάσει αυτό και να μην έχει αποτέλεσμα. Όταν είσαι ήρεμος, το μωρό είναι ήρεμο. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις τον ήχο ssshhhhh επαναλαμβανόμενα και δουλεύει επίσης".
Διαβάστε Επίσης
