Ο θηλασμός είναι μια από τις πιο φυσικές, αλλά παράλληλα και πιο απαιτητικές διεργασίες που καλείται να μάθει μια νέα μητέρα. Αν και συχνά παρουσιάζεται ως κάτι που συμβαίνει αυτόματα, στην πραγματικότητα πρόκειται για μια δεξιότητα που καλλιεργείται τόσο από τη μαμά όσο και από το μωρό. Τις πρώτες ημέρες, είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθεις αβεβαιότητα, ειδικά αν αντιμετωπίζεις ενόχληση ή πόνο στις θηλές.
Το μυστικό για έναν άνετο, ανώδυνο και επιτυχημένο θηλασμό βρίσκεται σε μία μόνο φράση: σωστή τοποθέτηση και προσκόλληση (latch).
Τα βήματα για τη σωστή προσκόλληση:
1. Άνεση για τη μαμά:
Πριν φέρεις το μωρό στο στήθος, βεβαιώσου ότι εσύ κάθεσαι αναπαυτικά. Υποστήριξε την πλάτη σου με μαξιλάρια και χαλάρωσε τους ώμους σου. Να θυμάσαι: φέρνουμε πάντα το μωρό προς το στήθος και όχι το στήθος προς το μωρό.
2. Ευθυγράμμιση του σώματος του μωρού:
Το κεφάλι, ο αυχένας και η σπονδυλική στήλη του μωρού πρέπει να βρίσκονται σε μια ευθεία γραμμή. Το σώμα του πρέπει να είναι στραμμένο προς το μέρος σου ("κοιλιά με κοιλιά").
3. Η τεχνική "μύτη με θηλή":
Τοποθέτησε το μωρό έτσι ώστε η θηλή σου να βρίσκεται απέναντι από τη μύτη του (και όχι απέναντι από το στόμα του). Ακούμπησε απαλά τη θηλή στο άνω χείλος του για να το ενθαρρύνεις να ανοίξει το στόμα του πολύ πλατιά, σαν να προκαλεί ένα μεγάλο χασμουρητό.
4. Αγκαλιάστε το στήθος βαθιά:
Όταν το μωρό ανοίξει διάπλατα το στόμα, φέρε το γρήγορα στο στήθος, κατευθύνοντας το κάτω χείλος του πρώτα, κάτω από τη θηλή. Το μωρό πρέπει να πιάσει όχι μόνο τη θηλή, αλλά και ένα μεγάλο τμήμα της θηλαία άλως (κυρίως το κάτω μέρος της).
Πώς ξεχωρίζεις τη σωστή προσκόλληση από τη λανθασμένη;
Σημάδια σωστής προσκόλλησης: Τα χείλη του μωρού είναι στραμμένα προς τα έξω (σαν "χειλάκια ψαριού"), το πιγούνι του ακουμπά σταθερά στο στήθος σου, τα μάγουλά του είναι γεμάτα και στρογγυλά (χωρίς να δημιουργούνται "λακκάκια") και ακούς έναν ρυθμικό ήχο κατάποσης μετά από μερικές θηλαστικές κινήσεις. Ο θηλασμός δεν πρέπει να πονάει!
Σημάδια λανθασμένης προσκόλλησης: Νιώθεις οξύ πόνο, κάψιμο ή τσίμπημα στη θηλή καθ' όλη τη διάρκεια του ταΐσματος, ακούς ήχους "κλικ" από το στόμα του μωρού, ή η θηλή σου βγαίνει παραμορφωμένη και πεπιεσμένη (σαν κραγιόν).
Αν νιώσεις πόνο, μη διστάσεις να διακόψεις απαλά την αναρρόφηση βάζοντας το καθαρό μικρό σου δάχτυλο στη γωνία του στόματος του μωρού και να προσπαθήσεις ξανά από την αρχή.
Όπως επισημαίνει ο International Lactation Consultant Association (ILCA), οι πρώτες 2-3 εβδομάδες απαιτούν υπομονή. Αν ο πόνος επιμένει, ζήτησε τη βοήθεια μιας πιστοποιημένης συμβούλου θηλασμού (IBCLC) ή της μαίας σου.
Διαβάστε Επίσης
