Η προετοιμασία της τσάντας του μαιευτηρίου λίγο πριν τη μεγάλη στιγμή μπορεί να φαίνεται αγχωτική, ειδικά αν δεν είσαι σίγουρη τι θα χρειαστείς πραγματικά ή το ζεις για πρώτη φορά. Ωστόσο, η σωστή οργάνωση μπορεί να κάνει τη διαδικασία του τοκετού και τις πρώτες μέρες μετά τη γέννα πολύ πιο άνετες και ήρεμες.
Η σωστή προετοιμασία πάντα βοηθάει από απρόοπτα και περιττό άγχος. Προετοιμάζοντας την τσάντα με τα απαραίτητα του μαιευτηρίου θα νιώσεις ότι τα έχεις όλα έτοιμα για να υποδεχτείς το μωρό σου με ηρεμία και καλή διάθεση. Συνιστάται να έχεις έτοιμη την βαλίτσα μαιευτηρίου μέχρι περίπου την 37η εβδομάδα κύησης, αφού τα μωρά δεν ακολουθούν πάντα το πρόγραμμα!
Διαβάστε Επίσης
Τα απαραίτητα της τσάντας μαιευτηρίου
Όσα περιλάβεις στη βαλίτσα σου για την μεγάλη στιγμή είναι αυτά που υποστηρίζουν την άνεση, την ανακούφιση από τον πόνο και την ολοκλήρωση του τοκετού.
Έγγραφα και στοιχεία: Ταυτότητα, στοιχεία ασφάλισης αλλά και οποιαδήποτε εξέταση χρειάζεται να έχεις μαζί σου.
Γυαλιά όρασης: Αν φοράς φακούς επαφής, φέρε τα γυαλιά σου μαζί, ειδικά αν έχεις προγραμματίσει μια καισαρική ή αν ο γιατρός σου συστήσει αφαίρεση των φακών πριν από οποιαδήποτε διαδικασία.
Ρούχα για τον τοκετό: Επίλεξε άνετα και απλά ρούχα που μπορούν να λερωθούν, εκτός αν θέλεις κάτι πιο ειδικό για φωτογραφίες.
Αντικείμενα άνεσης: Λοσιόν ή λάδι για μασάζ, lip balm, θερμαινόμενες θήκες για τη μέση, ή gadget όπως κάποιο φορητό ανεμιστηράκι για το κρεβάτι.
Αντικείμενα για χαλάρωση και διασκέδαση: Βιβλία, περιοδικά, tablet και μουσική. Για εσένα που σκοπεύεις να βιώσεις έναν φυσιολογικό τοκετό, essential oils, θερμαντικά μαξιλαράκια αλλά και μουσική μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα.
Μαλλιά και προσωπικά αξεσουάρ: Headbands, λαστιχάκια και κλιπ για να κρατήσεις τα μαλλιά μακριά από το πρόσωπο.
Ηλεκτρονικά και φωτογραφίες: Κάμερα, κινητό, φορτιστές, μπαταρία και κάρτα μνήμης για όλους τους λόγους που φαντάζεσαι.
Προαιρετικά θα μπορούσες να πάρεις μαζί σου, παντόφλες ή αντιολισθητικές κάλτσες, για να διατηρούνται τα πόδια ζεστά ή κάποιο άνετο μαξιλάρι, γιατί αυτά του νοσοκομείου συχνά είναι λεπτά και άβολα.
Όσα χρειάζεται να βάλεις στην τσάντα για μετά τη γέννα
Η τσάντα αυτή πρέπει να περιλαμβάνει αντικείμενα που υποστηρίζουν την ανάπαυση, την ανάρρωση και την καθημερινή φροντίδα
Άνετα ρούχα και νυχτικά: Βάλε στην τσάντα άνετα ρούχα, σουτιέν θηλασμού, 2-3 νυχτικά κατα προτίμηση ή πιτζάμες με κουμπιά για να βολεύουν στον θηλασμό. Βάλε επίσης αμάνικα φανελάκια γιατί στο μαιευτήριο συχνά έχει αποπνικτική ζέστη. Αλλά και άνετα καθαρά ρούχα που δεν θα πιέζουν τις τομές και τα ράμματα σε περίπτωση καισαρικής, για να γυρίσεις στο σπίτι μετά.
Σερβιέτες, σουτιέν θηλασμού και κρέμα θηλών: Αν και πολλά πράγματα περιποίησης δίνονται και στο μαιευτήριο, ίσως χρειαστείς τα δικά σου για προστασία από τραυματισμούς κατά τον θηλασμό.
Προσωπική υγιεινή: Φτιάξε ένα όμορφο νεσεσέρ που θα σου φτιάχνει τη διάθεση και θα περιλαμβάνει, σαμπουάν, σαπούνι, οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, αφρόλουτρο, αποσμητικό, μερικά προϊόντα μακιγιάζ και ντεμακιγιάζ, ξυραφάκια, ένα ξηρό σαμπουάν, χτένα ή βούρτσα και λαστιχάκια για τα μαλλιά.
Εσώρουχα μετά τον τοκετό: Μεγάλα, άνετα και από υλικά που αφήνουν το σώμα να αναπνέει, θα σου χρειαστούν. Βάλε σίγουρα 5-6 μέσα στην τσάντα σου μην τα τσιγκουνευτείς.
Μπουρνούζι και σεσουάρ: Για άνεση και ζεστασιά μετά το μπάνιο.
Προαιρετικά θα μπορούσες να πάρεις μαζί σου ένα μαξιλάρι θηλασμού που θα σε βολέψει στις πρώτες απόπειρες με το νεογέννητό σου, ένα θήλαστρο, προστατευτικά θηλής, και διάφορα έντυπα με οδηγίες θηλασμού. Κάποια επιπλέον μαξιλάρια, φορητό ηχείο για μουσική, βιβλία, ωτοασπίδες και μάσκα ύπνου.
Τα απαραίτητα για το μωρό σου
Πρόσθεσε στην τσάντα σου τα απολύτως απαράιτητα για το μωρό σου, όπως πάνες, 2-3 φορμάκια, πανάκια και κάλτσες. Επίσης μια φόρμα εξόδου για τη στιγμή που θα φύγετε από το μαιευτήριο αλλά και μια κουβερτούλα τους χειμερικούς μήνες.
Έχοντας μια πλήρη και καλά εξοπλισμένη τσάντα μαιευτηρίου, η διαδικασία του τοκετού και η ανάρρωση μετά γίνονται πιο άνετες και ήρεμες για τη μαμά, το μωρό και τον μπαμπά. Η προετοιμασία φέρνει ασφάλεια, ηρεμία και σιγουριά μέχρι την πιο όμορφη μέρα. Εκείνη που θα υποδεχθείς το μωρό σου.
Διαβάστε Επίσης
