Η Pilates instructor, ιδιοκτήτρια των Breath Studios και φυσικοθεραπεύτρια Ιφιγένεια Μπάκα ομολογεί στο Shape Ιουνίου 2026 ότι η μητρότητα την έχει αλλάξει ολοκληρωτικά και εξηγεί το πώς η καθημερινότητά της με τρία παιδιά γίνεται πολύ πιο εύκολη με τα προϊόντα της Inglesina που χρησιμοποιεί στο σπίτι, στις βόλτες και τις μετακινήσεις της.
Παρακάτω θα διαβάσεις αποσπάσματα από τη συνέντευξη που παραχώρησε η Ιφιγένεια Μπάκα στη διευθύντρια του Shape, Αλεξάνδρα Παπαδάκη και θα δεις μέρος της φωτογράφισής της για το Shape Ιουνίου 2026.
Με τόσο γεμάτο πρόγραμμα και τρία μικρά παιδιά, υπάρχει μια στιγμή μέσα στην ημέρα για να πάρεις "ανάσα”, λέξη που έδωσε την ονομασία και στα studios σου;
Από τότε που έγινα μαμά η ζωή μου άλλαξε στο 100%. Μπορώ να σου πω ότι, ενώ έχω γίνει μανούλα 4,5 χρόνια τώρα, τον τελευταίο χρόνο νιώθω πραγματικά το πόσο σημαντικό είναι να μπορούμε να βρίσκουμε λίγο χρόνο μέσα στην ημέρα για να πάρουμε μια ανάσα. Δεν τα καταφέρνω κάθε μέρα. Υπάρχουν ημέρες που τρέχω με... 100 και ξεχνάω ακόμα και να φάω. Το θετικό σε όλα αυτά είναι ότι γνωρίζω τόσο καλά το σώμα μου, που αμέσως μόλις ζοριστεί και πιεστεί μου δίνει σήματα ότι πρέπει να μειώσω ταχύτητες.
Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr
![Μετρό Συντάγματος: Ξεκίνησε να παίζει πιάνο και τη συνόδευσε με τον χορό της ένα μικρό κορίτσι [βίντεο]](https://files.themamagers.gr/Content/ImagesDatabase/p/584x615/crop/both/aa/aaed205be838441e9803ba2f4682a4e7.jpg?quality=85&404=default&v=4&anchor=topCenter)
