Δεν το κάνεις επίτηδες. Καμία μαμά δεν το κάνει. Αλλά όταν το παιδί σου κλαίει, θυμώνει, ουρλιάζει ή πέφτει κάτω, υπάρχουν μερικές αντιδράσεις που έρχονται αυθόρμητα και αντί να βοηθούν, τελικά δυναμώνουν τη φουρτούνα. Όχι γιατί είσαι "κακή μαμά". Αλλά γιατί είσαι άνθρωπος.
Δες παρακάτω τέσσερις συνήθειες που δυσκολεύουν το παιδί σου να ρυθμίσει τα συναισθήματά του και τι μπορείς να δοκιμάσεις εναλλακτικά.
1. Του φωνάζεις να ηρεμήσει
Μέσα στον πανικό σου, είναι η πρώτη σου αντίδραση: "Ηρέμησε!". Το έχεις πει και ίσως με ένταση. Το θέμα όμως είναι ότι ένα παιδί που έχει "ξεφύγει", δεν έχει τον έλεγχο για να σε ακούσει. Χρειάζεται εσένα ήρεμη για να ηρεμήσει κι εκείνο. Αντί γι’ αυτό, κατέβα στο ύψος του, χαμήλωσε τη φωνή σου και πες: "Είμαι εδώ. Είσαι ασφαλής. Θα το ξεπεράσουμε μαζί.”
2. Προσπαθείς να του εξηγήσεις το "σωστό" την ώρα του ξεσπάσματος
"Δεν είναι σωστό να φωνάζεις", "δεν κάνουμε έτσι όταν κάτι μας ενοχλεί"... Όλα αυτά είναι αλήθεια, αλλά όταν το παιδί είναι σε ένταση, δεν ακούει λογική. Περίμενε να περάσει το κύμα και μετά, με ηρεμία, κάνε την κουβέντα. Χωρίς ντροπή, χωρίς θυμό. Με κατανόηση.
3. Το απομακρύνεις ή το "τιμωρείς" για να συνέλθει μόνο του
Μπορεί να πιστεύεις ότι έτσι θα μάθει, αλλά η απομάκρυνση την ώρα του ξεσπάσματος μοιάζει με εγκατάλειψη. Το παιδί χρειάζεται σύνδεση, όχι απομόνωση. Μείνε δίπλα του. Μπορεί να μη θέλει να το αγγίξεις, αλλά το να ξέρει ότι είσαι εκεί, του δίνει ασφάλεια.
4. Του δίνεις αυτό που θέλει για να "σταματήσει"
Το έχεις κάνει. Το έχουμε κάνει όλες. Όταν είσαι σε δημόσιο χώρο ή όταν δεν αντέχεις άλλο, του δίνεις το tablet, το γλυκό, το παιχνίδι...
Αν γίνεται συστηματικά, το παιδί μαθαίνει πως με την κρίση πετυχαίνει τον στόχο του. Πάρε μια ανάσα και δοκίμασε να αναγνωρίσεις το συναίσθημά του πρώτα: "Καταλαβαίνω ότι είσαι θυμωμένος. Δεν μπορούμε τώρα να το πάρουμε, αλλά είμαι εδώ να σε βοηθήσω με τον θυμό σου."
Δεν υπάρχει "τέλεια" μαμά. Υπάρχει η μαμά που προσπαθεί. Και μόνο που διαβάζεις αυτό το άρθρο, είσαι μία από αυτές. Κράτα αυτό: κάθε κρίση είναι ευκαιρία για σύνδεση. Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα σωστά. Χρειάζεται απλώς να είσαι εκεί. Με υπομονή, παρουσία και αγάπη.
