Το πρωινό ξύπνημα είναι για πολλές οικογένειες μια αγχωτική διαδικασία. "Ντύσου γρήγορα", "Πλύνε τα δόντια σου", "Φάε το γάλα σου", "Πού είναι τα παπούτσια σου;". Αυτός ο βομβαρδισμός εντολών πριν καλά-καλά ανοίξει το παιδί τα μάτια του, είναι η σίγουρη συνταγή για μια μέρα που ξεκινάει με γκρίνια και εκνευρισμό. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;
Όπως και πολλοί ενήλικες, τα παιδιά χρειάζονται χρόνο για να μεταβούν από την κατάσταση του ύπνου στην εγρήγορση. Ο εγκέφαλός τους χρειάζεται λίγα λεπτά για να "φορτώσει". Όταν μπαίνουμε στο δωμάτιο με μια λίστα υποχρεώσεων, το παιδί νιώθει σαν να δέχεται επίθεση. Το νευρικό του σύστημα αντιδρά με άμυνα (γκρίνια ή άρνηση) γιατί νιώθει ότι χάνει τον έλεγχο.
Η λύση είναι η "ιερή σιωπή" των πρώτων 10 λεπτών.
Αντί για εντολές, χάρισε στο παιδί σου επαφή. Μπες στο δωμάτιο, κάθισε στην άκρη του κρεβατιού και απλώς χάιδεψέ το. Πάρε το μια αγκαλιά χωρίς να πεις λέξη για το σχολείο ή το πρωινό. Άφησέ το να ξυπνήσει νιώθοντας τη ζεστασιά σου και όχι την πίεσή σου.
Αυτά τα δέκα λεπτά συναισθηματικής "επαναφόρτισης" κάνουν όλη τη διαφορά. Όταν το παιδί νιώσει συνδεδεμένο μαζί σου, η συνεργασία του στις εργασίες που θα ακολουθήσουν θα είναι πολύ μεγαλύτερη. Θα ντυθεί πιο γρήγορα και θα φάει πιο εύκολα, γιατί δεν θα νιώθει ότι "μάχεται" εναντίον σου.
Δοκίμασε να ξυπνήσεις 10 λεπτά νωρίτερα για να προσφέρεις αυτόν τον χρόνο ηρεμίας. Είναι η καλύτερη επένδυση για να κυλήσει η υπόλοιπη μέρα με χαμόγελο.
Διαβάστε Επίσης
