Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι γεμάτες μαγεία, δώρα, επισκέψεις και βόλτες με τα παιδιά. Όμως, όλα αυτά μπορούν να βγάλουν ένα μωρό απο τη ρουτίνα του και τους γονείς του νοκ αουτ! Η πολύτιμη ρουτίνα του μωρού σου (ύπνος, φαγητό, παιχνίδι) είναι η άγκυρά του ακόμα και στις γιορτές και η διατήρησή της, είναι σημαντική τόσο για τη δική σου ηρεμία, όσο και τη δική του.
Αλήθεια πώς μπορείς να προστατεύσεις το πρόγραμμα του μωρού σου μέσα στο εορταστικό χάος;
Κι όμως υπάρχουν τρόποι, δες παρακάτω πως θα το καταφέρεις!
Προτεραιότητα στον ύπνο
Ο ύπνος είναι το πιο ευάλωτο στοιχείο της ρουτίνας, αλλά και το πιο σημαντικό. Μην θυσιάσεις τον μεσημεριανό ύπνο του μωρού για μια έξοδο ή επίσκεψη. Αν είναι απαραίτητο να μετακινηθείτε, προσπάθησε να δημιουργήσεις συνθήκες ύπνου εν κινήσει, όπως στο αυτοκίνητο ή σε ένα καρότσι με σκίαση.
Σε κάθε συγκέντρωση, ζήτα να χρησιμοποιήσεις ένα ήσυχο δωμάτιο όπου θα μπορείς να βάλεις το μωρό για ύπνο. Άσε ένα χαμηλό φως και χρησιμοποίησε μια φορητή συσκευή white noise.
Προσπαθήστε να είστε πίσω στο σπίτι την κανονική ώρα του βραδινού ύπνου του μωρού. Οι αργοπορημένες νύχτες μπορεί να διαταράξουν σοβαρά τον ρυθμό του. Και το μετά..., καλύτερα μην το σκέφτεσαι.
Διατροφή και επισκέψεις
Ακόμη και αν αλλάζουν οι χώροι, ο χρόνος του γεύματος πρέπει να μείνει σταθερός. Ακόμη και αν είστε στο σπίτι συγγενών, προσπάθησε να ταΐσεις το μωρό σου την ίδια ώρα που θα το έκανες και στο σπίτι.
Θα ήταν καλό να έχεις πάντα μαζί σου γνωστά και δοκιμασμένα σνακ ή φαγητά. Το να δοκιμάσει το μωρό νέα γιορτινά εδέσματα μπορεί να του δημιουργήσει γαστρεντερικές εκπλήξεις και αναστάτωση.
Βρες ένα ήρεμο σημείο για το τάισμα, μακριά από τη φασαρία και τα πολλά βλέμματα. Αυτό βοηθά το μωρό να συγκεντρωθεί στο γεύμα με συνέπεια, να φάει αποτελεσματικά και να χορτάσει.
Ευελιξία με όρια
Η ρουτίνα δεν σημαίνει απαραίτητα ένα άκαμπτο πρόγραμμα λεπτό προς λεπτό. Το μυστικό είναι να μπορείς να προβλέψεις τι θα χρειαστεί το μωρό σου και πως θα δημιουργήσεις συνθήκες σπιτιού, ακόμα και έξω από το σπίτι.
Μπορεί η ώρα να αλλάξει λίγο, αλλά η ακολουθία όσων θα πρέπει να γίνουν όπως παιχνίδι, φαγητό, βιβλίο, ύπνος, πρέπει να παραμείνει η ίδια. Αυτό δημιουργεί ασφάλεια στο μωρό, όπου κι αν βρίσκεστε.
Μην ξεχάσεις να πάρεις μαζί σου ένα γνώριμο αντικείμενο που θυμίζει στο μωρό το σπίτι. Την αγαπημένη του κουβέρτα, ένα συγκεκριμένο παιχνίδι, την πιπίλα, ή το αρκουδάκι του. Αυτά λειτουργούν ως "transitional objects", αντικείμενα μετάβασης, που προσφέρουν άνεση στο άγνωστο περιβάλλον.
Το μωρό σου θα σου δείξει αν τα όριά του έχουν ξεπεραστεί. Δώσε προσοχή στα σημάδια ακόμα και αν δεν θέλεις να χάσεις μια όμορφη γιορτινή στιγμή. Αν τρίβει τα μάτια του ή είναι εκνευρισμένο, αποχωρήστε νωρίτερα από το πάρτι ή ζήτησε λίγο χρόνο ηρεμίας.
