Όταν ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο, ο θηλασμός μπορεί να γίνει αρκετά απαιτητικός. Η επαφή "δέρμα με δέρμα", που τον χειμώνα είναι τόσο απολαυστική, το καλοκαίρι μπορεί να προκαλέσει έντονη εφίδρωση και δυσφορία τόσο στη μαμά όσο και στο μωρό. Παράλληλα, οι νέες μαμάδες συχνά κατακλύζονται από απορίες: "Μήπως το μωρό μου διψάει;", "Πρέπει να του δώσω νερό;", "Πώς θα καταλάβω αν έχει αφυδατωθεί;".
Για να δώσουμε έγκυρες και επιστημονικά τεκμηριωμένες απαντήσεις, ανατρέχουμε στον επίσημο οδηγό της La Leche League International, του παγκόσμιου οργανισμού για την υποστήριξη του θηλασμού.
Χρειάζεται το μωρό επιπλέον νερό;
Η απάντηση της La Leche League είναι κατηγορηματική: Όχι, τα μωρά κάτω των 6 μηνών που θηλάζουν αποκλειστικά δεν χρειάζονται καθόλου νερό, ακόμα και στις πιο ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Το μητρικό γάλα αποτελείται κατά περίπου 88% από νερό. Επιπλέον, το γάλα αλλάζει σύσταση κατά τη διάρκεια του θηλασμού: το γάλα που βγαίνει στην αρχή του γεύματος (το λεγόμενο "πρόδρομο" γάλα) είναι πιο αραιό και υδαρές, ακριβώς για να ξεδιψάσει το μωρό.
Το μόνο που χρειάζεται είναι να θηλάζετε το μωρό κατά απαίτηση. Το καλοκαίρι, το μωρό μπορεί να ζητάει να θηλάσει πιο συχνά, αλλά για λίγα λεπτά κάθε φορά, απλώς και μόνο για να ξεδιψάσει.
Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό παίρνει αρκετά υγρά;
Ο καλύτερος δείκτης ενυδάτωσης είναι οι πάνες του. Ένα καλά ενυδατωμένο μωρό πρέπει να έχει τουλάχιστον 5-6 βαριές, βρεγμένες πάνες το εικοσιτετράωρο.
Τα ούρα του πρέπει να είναι ανοιχτόχρωμα ή άχρωμα και άοσμα. Αν παρατηρήσετε σκούρα ούρα ή λήθαργο, επικοινωνήστε αμέσως με τον παιδίατρό σας.
Tips για δροσερό θηλασμό το καλοκαίρι
Χρησιμοποιήστε μια πάνα: Τοποθετήστε μια λεπτή, βαμβακερή πάνα ή ένα πετσετάκι ανάμεσα στο δικό σας δέρμα και το δέρμα του μωρού για να απορροφά τον ιδρώτα και να μην "κολλάτε".
Αλλάξτε στάσεις: Δοκιμάστε να θηλάσετε ξαπλωμένη στο πλάι στο κρεβάτι, ώστε να ελαχιστοποιήσετε τη σωματική επαφή και τη μεταφορά θερμότητας.
Προσοχή στη δική σας ενυδάτωση: Η παραγωγή γάλακτος δεν μειώνεται εύκολα, αλλά η δική σας ενέργεια θα εξαντληθεί αν δεν πίνετε νερό. Έχετε πάντα δίπλα σας ένα παγωμένο ποτήρι νερό κάθε φορά που θηλάζετε.
Διαβάστε Επίσης
