Το δέρμα σου αποφάσισε ότι αυτή είναι η ιδανική στιγμή για εξέγερση, τώρα που μεγαλώνεις έναν άνθρωπο μέσα σου και οι ορμόνες κάνουν πάρτι! Αν αναρωτιέσαι "τι άλλο θα μου συμβεί τώρα", να ξέρεις ότι περίπου το 43% των εγκύων εμφανίζουν ακμή κατά τη διάρκεια της κύησης και για πολλές δεν πρόκειται απλώς για λίγα σπυράκια, αλλά για επώδυνες, υποδόριες βλάβες.
Τα καλά νέα; Σύμφωνα με τη δερματολόγο Aegean H. Chan, δεν χρειάζεται να περιμένεις παθητικά μέχρι να ηρεμήσουν οι ορμόνες μετά τον τοκετό. Υπάρχουν ασφαλείς και αποτελεσματικές λύσεις αρκεί να ξέρεις ποιες είναι.
Γιατί η ακμή στην εγκυμοσύνη είναι "διαφορετική"
Όπως εξηγεί η ειδικός σε συνέντευξή της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα της γυναίκας "κολυμπά" στην προγεστερόνη. Αυτή η ορμόνη υποστηρίζει την εγκυμοσύνη, αλλά παράλληλα επηρεάζει αρνητικά το δέρμα.
"Η ακμή στην εγκυμοσύνη οφείλεται κυρίως στην αύξηση ανδρογόνων όπως η προγεστερόνη", εξηγεί η Dr. Chan. "Αυτές διεγείρουν τους σμηγματογόνους αδένες, αυξάνοντας την παραγωγή λιπαρότητας και την πιθανότητα φραγμένων πόρων και φλεγμονής". Η περίσσεια σμήγματος συνδυάζεται με νεκρά κύτταρα και βακτήρια — και έτσι εμφανίζονται τα σπυράκια.
Η προγεστερόνη αυξάνεται δραματικά, ιδιαίτερα στο πρώτο τρίμηνο, προκαλώντας περισσότερη λιπαρότητα και εξάρσεις ακμής.
Αν είχες ήδη ορμονική ακμή (π.χ. στο σαγόνι), τότε το δέρμα σου είναι πιο "ευαίσθητο" σε αυτές τις αλλαγές.
Πότε ξεκινά (και πότε βελτιώνεται)
Το πρώτο τρίμηνο είναι η πιο έντονη φάση.
"Οι ορμονικές αλλαγές επιταχύνονται, με αύξηση της προγεστερόνης και της hCG", λέει η Dr. Chan. Εκεί που ήδη νιώθεις κόπωση και ναυτία, το δέρμα σου μπορεί να χειροτερεύσει.
Η ακμή είναι πιο έντονη στο 1ο και 2ο τρίμηνο, ενώ μπορεί να βελτιωθεί στο 3ο τρίμηνο, όχι όμως σε όλες.
Μελέτες δείχνουν ότι το 90% των εγκύων με ακμή είχαν ιστορικό ακμής πριν την εγκυμοσύνη.
Πώς μοιάζει η ακμή εγκυμοσύνης
Δεν είναι η "κλασική" ακμή. Μπορεί να εμφανίσεις:
- βαθιές, επώδυνες βλάβες κάτω από το δέρμα
- οζίδια και κύστεις
- συμφόρηση κυρίως στο κάτω μέρος του προσώπου
Και δεν περιορίζεται μόνο στο πρόσωπο. Μπορεί να εμφανιστεί σε:
- στήθος
- πλάτη
- ώμους
- ακόμα και στην κοιλιά
Επειδή είναι ορμονική, μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε υπάρχουν σμηγματογόνοι αδένες.
Τι λειτουργεί (και είναι ασφαλές)
Πολλές θεραπείες δεν επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη, αλλά υπάρχουν επιλογές που μπορείς να χρησιμοποιήσεις με ασφάλεια. Η Dr. Chan προτείνει:
Αζελαϊκό οξύ
Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακή δράση, είναι ασφαλές στην εγκυμοσύνη και βοηθά και στις δυσχρωμίες.
Ήπια οξέα (AHA / PHA)
Γαλακτικό, μανδελικό και χαμηλή συγκέντρωση γλυκολικού οξέος (κάτω από 10%) βοηθούν να καθαρίσουν οι πόροι χωρίς να ερεθίζεται το δέρμα.
Καθαριστικά με βενζοϋλοϋπεροξείδιο ή σαλικυλικό οξύ
Σε μορφή που ξεπλένεται, θεωρούνται ασφαλή και μπορούν να βοηθήσουν.
Θείο
Απορροφά τη λιπαρότητα, έχει αντιβακτηριακή δράση και είναι ήπιο για το δέρμα.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις o γιατρός μπορεί να προτείνει ερυθρομυκίνη ή τοπικές ενέσεις κορτικοστεροειδών.
Τι πρέπει να αποφύγεις
- Ρετινοειδή όπως τρετινοΐνη, ισοτρετινοΐνη και adapalene.
- Τετρακυκλίνες όπως doxycycline και minocycline.
- Σπιρονολακτόνη, γιατί μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου.
- Ισχυρά peelings, όπως υψηλής συγκέντρωσης σαλικυλικό οξύ ή TCA.
- Bakuchiol, γιατί δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα ασφάλειας.
Ρουτίνα κατά της ακμής
Πρωί:
- καθαριστικό (ήπιο ή με δραστικά)
- αζελαϊκό οξύ
- ενυδατική
- αντηλιακό
Βράδυ:
- καθαριστικό
- AHA ή PHA
- ενυδατική
Η συνέπεια είναι πιο σημαντική από το να κάνεις επιθετικές κινήσεις.
Η ακμή στην εγκυμοσύνη είναι συχνή, ενοχλητική, αλλά διαχειρίσιμη. Δεν είναι κάτι που πρέπει απλώς να υπομείνεις. Με τη σωστή καθοδήγηση, μπορείς να τη διαχειριστείς με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Διαβάστε Επίσης
