Όταν μένεις έγκυος, όλοι περιμένουν από σένα να πλέεις σε πελάγη ευτυχίας. Να χαϊδεύεις την κοιλιά σου, να διαλέγεις κουβερτούλες και να ανυπομονείς για τη "μαγική στιγμή" της γέννας. Τι γίνεται όμως όταν, αντί για ανυπομονησία, νιώθεις έναν απόλυτο, παραλυτικό τρόμο; Τι γίνεται όταν η σκέψη και μόνο του τοκετού σου προκαλεί κρίσεις πανικού, εφιάλτες και την επιθυμία να δραπετεύσεις από το ίδιο σου το σώμα;
Αυτό που νιώθεις έχει όνομα, και δεν είσαι η μόνη. Ονομάζεται τοκοφοβία και πρόκειται για μια παθολογική, ακραία φοβία για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό που επηρεάζει χιλιάδες γυναίκες παγκοσμίως.
Υπάρχουν δύο είδη τοκοφοβίας. Η πρωτοπαθής, που εμφανίζεται σε γυναίκες που δεν έχουν γεννήσει ποτέ και τρομάζουν με την ιδέα του άγνωστου ή του πόνου, και η δευτεροπαθής, που έρχεται μετά από μια προηγούμενη, τραυματική εμπειρία γέννας.
Δεν είναι ντροπή, είναι ακραία φοβία
Το μεγαλύτερο πρόβλημα με την τοκοφοβία δεν είναι ο ίδιος ο φόβος. Είναι η ντροπή. Οι γυναίκες που υποφέρουν από αυτό κλείνονται στον εαυτό τους επειδή φοβούνται ότι θα τις πουν "αχάριστες", "κακές μάνες" ή "υπερβολικές". Ακούγοντας ατάκες όπως "όλες γέννησαν, κι εσύ θα γεννήσεις", το μόνο που καταφέρνουμε είναι να τις βυθίζουμε περισσότερο στην απομόνωση.
Ήρθε η ώρα να σπάσουμε αυτό το ταμπού. Η τοκοφοβία είναι μια πραγματική ψυχική κατάσταση, όχι μια ιδιοτροπία. Αν νιώθεις έτσι, πρέπει να ξέρεις ότι δεν είσαι "ελαττωματική". Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα είναι να μιλήσεις.
Πες το στον σύντροφό σου, στον γιατρό σου και, κυρίως, αναζήτησε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου που εξειδικεύεται στην περιγεννητική περίοδο. Υπάρχουν λύσεις, υπάρχουν τρόποι διαχείρισης και, πάνω από όλα, έχεις το δικαίωμα να ζήσεις τη δική σου εμπειρία με ασφάλεια και σεβασμό στα δικά σου όρια.
Διαβάστε Επίσης
Διαβάστε Επίσης
